Марафон трезвости, день 15. Моя цель - 365 дней (и далее полный отказ).

Приложения:
"I am sober - я трезв"
"DWA счётчик трезвости"
"Не пью!"

В этом свинарнике отказываемся от алкоголя, наркотиков, "аптеки" (употребляемой не по назначению врача).

Также приветствуем тех, кто хочет отказаться от сигарет, электронок и прочей никотинсодержащей хуйни.

Алкоголь – это токсичное, психоактивное, вызывающее зависимость вещество, которое еще несколько десятилетий назад было классифицировано Международным агентством по изучению рака как канцерогенное вещество 1-ой группы; в эту группу входят наиболее опасные факторы риска, такие как асбест, радиация и табак. Алкоголь является причиной по меньшей мере семи видов рака, в том числе наиболее распространенных, таких как колоректальный рак и рак молочной железы. Этанол (т. е. алкоголь) вызывает рак посредством биологических процессов, связанных с распадом вещества в организме человека, из чего следует, что риск развития рака существует при употреблении любых алкогольных напитков, независимо от их цены и качества.

Нельзя говорить о некоем так называемом безопасном уровне употребления алкоголя. Не имеет значения, сколько алкоголя вы употребляете: риск для здоровья возникает с первой же каплей любого алкогольного напитка. Можно с уверенностью утверждать лишь одно: чем больше вы пьете, тем больше вред, или, иными словами, чем меньше вы пьете, тем меньше вред.

Вкатывайся, анон! Необязательно именно 365 дней, даже месяц без алкоголя и прочего - уже небольшая победа.

Какие профиты?
Улучшается сон, самочувствие, настроение.
Уходит депрессия, тревожность.
Становится больше денег (бутылка самого дешёвого стекломоя стоит 350 руб. Да, их можно отложить на что нибудь.)
Не попадаешь во всякие опасные/хуёвые ситуации, сомнительные компании, не проëбываешь деньги, телефоны и тд.
Появляется больше свободного времени и желания что-то делать.
Лучше работают мозги.

Не поддаëмся на провокации лесополосных. Они будут пытаться затащить вас в своё алкогольное болото.

Культурные употребляльщики также идут нахуй отсюда. От того что ты "немного", "редко", "культурно" поел говна, говно не перестало быть говном.

Сахар - согласен, вредно и тоже надо дропать, но может завести для этого отдельный свинарник и не срать тут нерелейтедом, ок?

Постим счётчики, травим стори.

Моя стори:
Доза - 05 крепкого либо 5л пива, чтобы "хватило". Не всегда, но часто столько выпивал. Не запойный, в основном в выходные но мог и в будни, особенно когда была удаленка.

О себе: 33 лвл, наносек, жена, ипотека.

Какие у меня были проблемы из-за алкоголя.

1. Чуть не захлебнулся во сне собственной блевотиной, повезло. Блевал во сне, проснулся и увидел блевотину.

2. Проебал телефон, ключи от квартиры, если бы не жена, хуй бы вообще домой попал.

3. Кидался в драку в караоке, слава богу не отхватил и ничего не сломали.

4. Блеванул на стол караоке прямо про всех.

5. Подрался с рандомным мужиком, сломал себе руку, плюс мужику выплатил за моральный ущерб, чтобы не заявлял.

6. Блэкауты - очень часто. Поэтому многого могу даже и не вспомнить.

7. Сломал двери на съемной квартире, пришлось купить новые.

Безалкогольное пиво - можно.

Что вас ждёт, если продолжите бухать (стори анонов):

«Мне отрезали желчный, алкогепатит, жировая дист печени. В 5 раз превышены аст лст, холецистит, билирубин в космосе.
Ща на диете н5, запретили алкаху и все что ебет печень и поджелудочную, постоянная боль справа под ребрами, при надавливании еще хуже. Пил лет 10 -15 каждый день по 2-3 б пива, по выходным чекушка и 1.5 пива, допился.
Назначили адеметионин, урсодезоксихолевую и атаракс.»

«Пил каждый вечер с сентября 200-400мл водку, мешал с газировкой, в декабре решил резко бросить, и в первую ночь ощутил что такое сны матрёшки. Когда кажется проснулся, а на самом деле нихуя, и так несколько раз. В последний сон перед настоящим пробуждением увидел летающую неоновую вывеску рядом с собой, испугался до усрачки, и когда проснулся в 4 утра думал что началась белка. Тревога ебашила очень сильно, сердце псиопало, еле дотерпел до открытия магазина и пулей полетел за бутылью. В тот день надо было ещё работать, принял 100мл и пошёл думать чё делать дальше. На форумах алкоголиков прочитал об постепенной отмене со снижением дозировки в 2 раза каждый день, так на третий день дошёл до 50мл, и на четвёртый уже смог нормально заснуть.

В конце декабря контора где работал закрылась, я закономерно впал в депру и снова начал бухать. Продолжалось это недолго, ведь кроме водки я бил по жкт фастфудом. К середине января в один из вечеров как обычно напился, наелся и лёг спать. Но нихуя, в желудке жгло, не засыпалось, пролежал до 5 утра, и почувствовал - пора блевать. Делаю дело, раз подход, два, три, на четвёртый в блевотине появились сгустки крови. Тут тревога накрыла ещё сильнее чем после многослойных-белочных снов, подумал началось внутреннее кровотечение, а если так - сдохну в течение 10 минут. Вызвал скорую, приехали через полчаса, повезли в больничку. Сначала подозрение на аппендицит, потом мурыжили 5 дней, т.к. анализы были в норме, а фгс делают 5 людям максимум в сутки. В день выписки глотнул трубку, внутри всё норм, диагноз - поверхностный гастрит.

Думаете это остановило меня? Через две недели после выписки всё началось по новой, только я смекнул что боль в желудке появляется именно после микса с газировкой, и перешёл на сок.

Позавчера опять был многослойный шизо-сон, немного вернул меня в реальность, и на данный момент 36 часов без водовки. Ещё денег нихуя уиихрю, кредит 30 тысяч, работы уиихрю, ходить по собесам страшно. Ркн не могу делать пока живы родители, так бы уже давно закончил это.»

«Употреблял примерно раз в месяц ркн года три, в последний год подсел на ркн на фоне творческих и финансовых неудач и смерти близкого. Курил почти каждый день и догонялся круглые сутки с тянкой, рннил естественно.

За год мы превратились в конченый скот, чья единственная цель - это достать деньги и подобрать ркн, даже сам по себе процесс ркн перестал доставлять как раньше. Фантазия пропала полностью, пока не покуришь - ни одной мысли сложнее бытовой возникнуть впринципе не может, начинаешь на чем-то концентрироваться и тут же устаешь, даже вчерашние ркн-ки забываются. Инстинкт самосохранения вырубается напрочь, выходили ркн-ые в солнечных очках в пасмурную погоду, затаривались шоколадом и пивком, этим же в основном питались, ржали в лицо кассирам, занимались непотребствами в парке средь бела дня, тянка могла "по приколу" приспустить штаны или расстегнуть рубашку на улице и начать трясти передо мной жопой и сиськами. Все это воспринималось и вспоминалось как что-то романтичное и смешное.

В итоге ко мне наведался товарищ майор и прочитал мне лекцию о правильном образе жизни, после чего мы словили паранойю и перестали выходить. Тянка однако же ходила на РАБоту, где с нее по ее же словам постоянно шушукались за спиной, а я под колпаком продолжал брать ркн-ки, каждый раз убеждая себя что вот эта ну точно последняя. Никакой рефлексии и уж тем более самокритики до появления майора не было, считали себя такими же людьми, как и все, но чуть более свободными и постигшими дзен.

Все закончилось тем что меня втупую заскамил на 2г ркн, где я решил взять исключительно потому что только там на данный момент были ркн-ы по 2г (то есть я вместо проверенного ркн-а просто пошел и отдал свои деньги скамерам, представьте ебло), а я заебался каждые 3 дня бегать за граммом. Тян устроила адовую истерику, я решил взять на себя ответственность за нашу жизнь и вот уже 10 дней мы не употребляем. Не слушайте ркн-ов с их мантрами про отсутствие зависимости, отсутствие абстинентного синдрома != отсутствию зависимости. Да и потеря себя, проблемы с близкими, с законом, отупение вам не нужны, поверьте.»

Если вы читаете этот свинарник - вы и есть Сопротивление.