Жиробасов-похуданцев тред. Если у вас 5-10-15 лишних кг то вы не жиробас а мышцедрыщ, этот тред не 317743549 В конец треда | Веб
Жиробасов-похуданцев тред.

Если у вас 5-10-15 лишних кг то вы не жиробас а мышцедрыщ, этот тред не для вас.

Этот тред для тяжеловесов от 120кг, чем выше тем лучше, в идеале за 200 кг.

Тут пишите как вы так раскабанели, сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть, чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы?

Тяночек ебёте?
image.png127 Кб, 640x640
2 317743699
image.png1,5 Мб, 1080x1080
3 317744056
image.png1,6 Мб, 1080x1080
4 317744248
5 317744305
Самый жирный тут чел 135 кг, больше его нет никого
6 317744402
Жирный уже около 10 лет, тянка раскормила, ну и я еще пиво много пью. Но до тянки таким не был. Щас худею.
7 317744770
>>43549 (OP)
190/127, 31 годик.
Дважды быстро худел: -20-30 кг на первом курсе и в армейке, но стабильно набирал обратно - в первый раз за 3-4 года, во второй - за полгода.
Вообще я жирный чисто из-за собственной слабовольности - самостоятельно себя дрочить так, как меня дрочили в той же армейке - мне слабо.
Сейчас отказался от ужина и потихоньку худею - в начале года было 132. Посмотрим, на скольки остановлюсь.

Секса нет, но это не из-за веса, а из-за собственной омежности и сычëвости. У моих жирных корешей он есть. И даже с тнями.

Болячка серьëзная только одна - проблема с жырной печëнкой, уж и забыл как называется.
Сладкое люблю, хех. Жирное уже успел разлюбить - печень даëт знать.
8 317744984
90 кг при росте 186 -это жирный или ещё пока нет?
9 317745035
>>44984
Нет.
10 317745089
81 кг пот росте 178 это жирный или нет?
11 317745206
рост 182, вес 115, я жирикс)
12 317745292
Как можно так разжиреть, не получается набирать ,хотя я пытался
185/65
13 317745424
>>43549 (OP)
120. На пиццах шавах пивасе и энергосах. Цифра 120 кг повергла меня в шок, стало стрёмно и мерзко. В итоге сейчас 88, в идеале ровно 80 (рост 180). Худел на кете жёсткой за полгода с гепатопротекторами, питьём большёго количества воды. За это время, в целом выробатал нормальные пищевые привычки. Два года с момента похудения прошло, полёт нормальный (это для даунов из похуйдей треда которым норм худеть на сто грамм в месяц) .
14 317745496
>>45424

>Два года с момента похудения прошло, полёт нормальный (это для даунов из похуйдей треда которым норм худеть на сто грамм в месяц) .



Ты все еще жирный, дебил. Попробуй до 10 процентов добить по резкости если такой крутой дохуя. Обосрешься как сука.
15 317745528
>>45424
Даун это ты, чем медленней худешь тем стабильней результат и меньше стресса для организма.
16 317745584
170/120109 итт, уже месяц жру кашки-хуяшки, полет хуевый
17 317745587
58 при 175 это жирный?
18 317745645
>>43549 (OP)

>Если у вас 5-10-15 лишних кг то вы не жиробас а мышцедрыщ, этот тред не для вас.


>


>Этот тред для тяжеловесов от 120кг, чем выше тем лучше, в идеале за 200 кг.



169/92 вас устроит?
19 317745656
>>45584

>кашки-хуяшки


Долбаеб, жрать надо мясо и овощи-фрукты, каш минимум, гугли правило тарелки, и физуху подключать чтобы тесто бустить и переходить в режим сжигания а не накопления эстрагенового. И ходить.
20 317745712
>>45292
Я жрал по триста грамм мороженого каждый день на протяжении пары лет, в какой-то момент включил фронтальную камеру и охуел
21 317745760
>>43549 (OP)

>любите ли сладенькое или жирненькое


Да, конечно.

>Тяночек ебёте?


Нет, конечно.

мимо жиробас 183/92
22 317745820
>>43549 (OP)
178/95, особо не страдаю, только после минимальной физической нагрузки обливаюсь потом и воняю. И пержу много, это неприятно.
16922375946360.jpg331 Кб, 912x1280
23 317746086
>>43549 (OP)

>от 120кг


Я как раз до 120 кабанел, лет 10 назад было, тогда просто был доступ к любой жраччке халявный, как тут не обжираться, потом доступ пропал, самому и влом готовить постоянно, да и желания особо нет, сейчас 105 вешу не напрягаясь, и не ограничевая себя, ну разве про кардио надо не забывать, чтобы кровь не застоялась.
24 317746190
>>43549 (OP)
Сколько себя помню - был жирным.
В школе 80-90 разжирел, к 1му курсу 110 при росте в 180.
Жил с бабушкой, кушал котлетки с макарохами и картохой, в куче масла.

Потом жил в студенческой общаге и были качели. То держал ЗОЖ и ходил в качалку, где скидывал 10кг, то на стрессе от сессий разжирался обратно.
Меня ещё сосед подсадил на фастфуд. Ходили на фудкорт вместе, но он был вечным дрищом.
Самый топ моей формы - это когда на прогулках по лесу, турничках и плавании скинул до 92кг.

Дальше - много работы, мало ЗОЖ. Со 110 постепенно разжирел до около 120.
Недавно несколько месяцев ходил в бассейн-качалку, где схуднул до 115.
Брак, ребёнок положили этому конец и сейчас где-то 125кг.

Я много жру. У меня явно убито чустыо насыщения - я могу сожрать как миску салата с помидорками так и огромный кусок жирной свинины.
Фрукты, сладости, бургеры из фастфуда, греча с котлетками, бутерброды - единственный шанс худеть это считать калории и ограничивать себя. Газировку почти не пью, кстати, в основном чай без сахара.
Когда худел, угорал по курогруди с кашами и овощами, но питаться по ЗОЖ очень заебно (однообразная готовка каждый день).

Диагностированных болячек нет, но спина вечерами ломит в последнее время.

Тянок ебу - иногда находятся извращенки которым похуй, сейчас женат.
2376896835.jpg149 Кб, 2880x1619
25 317746286
Я всегда был большим. С самого детства я заметно выделялся на фоне сверстников. Ну ладно, ладно, не большим, а просто жирным. В школе за это был пусть не травим, но дразним, хотя, в целом, было норм. В шараге тоже повезло: как минимум, я мог тупо за счёт массы выжрать больше всех дешевого пива, чем завоевал некоторое уважение, ну и человек я более-менее неконфликтный. Короче говоря, в шараге все тоже сложилось неплохо.
В армии поначалу было непросто, но мне в очередной раз повезло, я попал в хорошую часть, в нормальную роту и служба в армии тоже прошла довольно спокойно. Вернулся, поступил в вуз на заочку, где все опять же было норм.
Короче говоря, несмотря на то, что я ебаный жирдяй и омежка, откровенных проблем с этим у меня никогда не было, благодаря чему я особо не комплексовал ни из-за чего.
Пока к нам на работу не пришла одна сука. Работал я в быдлоофисе, занимал малозначительную должность, выполнял незначительную работу и получал соответствующую зарплату, которой вполне хватало. Коллектив в офисе был смешанный, примерно пополам тянок и парней, контактировали, в основном, по делу, между собой не особо общались. Каждый был как бы сам по себе, тихонько делал в уголке своё дело и не мешал остальным.
И вот появляется эта мразь. По слухам, до этого работала в каком-то магазине начальником отдела, командовала продаванами. Оказавшись у нас, в наших тепличных условиях, сходу взяла быка за рога и образовала вокруг себя целый курятник из кудахтающих подпёздышей. И начала строить всех остальных, в случае сопротивления натравливая свиту. Альфа самка, короче говоря.
За полгода она сумела подмять под себя или затравить почти всех работников офиса. Несколько человек даже уволились, чем огорчили шефа, благообразного дедка, тоже сыча по своей натуре. Со мной она пока всерьёз не сталкивалась, ибо просто тупо не дошла очередь. Так, мелкие стычки.
Но время шло, очередь продвигалась и око Госпожи нацелилось на меня. Однажды, придя на работу, я застал своё рабочее место выпотрошенным, с разбросанными вещами и документами. На мои претензии мне было сказано, что из-за меня у неё сорвался какой-то договор, а все потому, что я спрятал у себя часть её бумаг, и из-за этого мы теряем клиентов и фирма теряет прибыль. Работал я, кстати, вполне нормально, не идеально, но свою копеечку в общее дело приносил стабильно. Так что, сказать, что я охуел, это ничего не сказать. Тут же в дело включился хор подпёздышей, обвинивший меня во всех смертных грехах. Но, так как я ссыкливый омежка, я просто пробурчал что-то себе под нос, собрал свои вещи и продолжил работать.
Итак, началось. У меня начала пропадать канцелярка, путались рабочие документы, на полдня мог пропасть стул по "очень важному делу". Пару раз обрывалась телефонная связь во время разговоров с клиентами, хорошо, что обошлось. После случаев со связью я не выдержал и пошёл жаловаться к шефу. Но он только развел руками, ибо никаких доказательств у меня не было, как и свидетелей, да и сам я ни разу никого не поймал с поличным. Он, правда, по очереди вызвал всех на разговор, но ей, естественно, ничего не было. Зато на следующий день она налетела на меня, как коршун на говно, кукарекая, про то, что я её сдал, я крыса и вообще ЖИРНЫЙ.
Именно тогда меня и переклинило, хотя на нападки в адрес моего веса мне всегда было наплевать. Мне настолько сильно захотелось сделать ей максимально плохо и унизительно, что я сделал, наверное, самое тупое, что можно было сделать в такой ситуации: я рванулся к ней навстречу и обнял её. Да, анон, просто схватил, как тряпичную куклу, и стиснул изо всех сил, радостно ощущая, как у неё сперло дыхание, сначала от возмущения, потом от нехватки воздуха. Килограмм во мне тогда было где-то сто тридцать, причём я всегда был довольно подвижным, плюс ебашил у тетки на даче, так что не удивлюсь, если перед глазами у этой бабы пробежала её паскудная жизнь от моих обнимашек.
Какое-то время я держал её в своих объятиях, чувствуя, что вот конкретно сейчас я держу в своих руках её жизнь. Довольно неприятно, кстати и когда я это осознал, я тут же её отпустил вместе со своим гневом. Примечательно, что никто не бросился ей помочь, ибо со стороны это действительно казалось обыкновенными объятиями.
Немного половив воздух широко открытым ртом, бабенка сама жаловаться к начальнику и через пять минут я стоял на ковре. Однако, в этот раз эта сука оказалась в меньшинстве, ибо опрос свидетелей выявил, что я просто обнял её, мило погладив по голове. Было неописуемо приятно видеть, как она наливается злостью от осознания того, что теперь уже МНЕ ничего не будет. Шеф выслушал наши мнения, после чего отправил меня на рабочее место, а ей въебал штраф, первый раз, когда он кого-то штрафовал.
С тех пор у неё как-то не сложилось, её влияние резко ослабело, а умело пущенный кем-то слух о том, что я её ещё и выебал потом, отпугнул от неё последних пиздолизов.
Вот так, анон, если у тебя в коллективе есть мерзкий жирдяй, не спеши его травить, однажды он может помочь устранить плохого человека, всего лишь обняв и заляпав слюнями.
2376896835.jpg149 Кб, 2880x1619
25 317746286
Я всегда был большим. С самого детства я заметно выделялся на фоне сверстников. Ну ладно, ладно, не большим, а просто жирным. В школе за это был пусть не травим, но дразним, хотя, в целом, было норм. В шараге тоже повезло: как минимум, я мог тупо за счёт массы выжрать больше всех дешевого пива, чем завоевал некоторое уважение, ну и человек я более-менее неконфликтный. Короче говоря, в шараге все тоже сложилось неплохо.
В армии поначалу было непросто, но мне в очередной раз повезло, я попал в хорошую часть, в нормальную роту и служба в армии тоже прошла довольно спокойно. Вернулся, поступил в вуз на заочку, где все опять же было норм.
Короче говоря, несмотря на то, что я ебаный жирдяй и омежка, откровенных проблем с этим у меня никогда не было, благодаря чему я особо не комплексовал ни из-за чего.
Пока к нам на работу не пришла одна сука. Работал я в быдлоофисе, занимал малозначительную должность, выполнял незначительную работу и получал соответствующую зарплату, которой вполне хватало. Коллектив в офисе был смешанный, примерно пополам тянок и парней, контактировали, в основном, по делу, между собой не особо общались. Каждый был как бы сам по себе, тихонько делал в уголке своё дело и не мешал остальным.
И вот появляется эта мразь. По слухам, до этого работала в каком-то магазине начальником отдела, командовала продаванами. Оказавшись у нас, в наших тепличных условиях, сходу взяла быка за рога и образовала вокруг себя целый курятник из кудахтающих подпёздышей. И начала строить всех остальных, в случае сопротивления натравливая свиту. Альфа самка, короче говоря.
За полгода она сумела подмять под себя или затравить почти всех работников офиса. Несколько человек даже уволились, чем огорчили шефа, благообразного дедка, тоже сыча по своей натуре. Со мной она пока всерьёз не сталкивалась, ибо просто тупо не дошла очередь. Так, мелкие стычки.
Но время шло, очередь продвигалась и око Госпожи нацелилось на меня. Однажды, придя на работу, я застал своё рабочее место выпотрошенным, с разбросанными вещами и документами. На мои претензии мне было сказано, что из-за меня у неё сорвался какой-то договор, а все потому, что я спрятал у себя часть её бумаг, и из-за этого мы теряем клиентов и фирма теряет прибыль. Работал я, кстати, вполне нормально, не идеально, но свою копеечку в общее дело приносил стабильно. Так что, сказать, что я охуел, это ничего не сказать. Тут же в дело включился хор подпёздышей, обвинивший меня во всех смертных грехах. Но, так как я ссыкливый омежка, я просто пробурчал что-то себе под нос, собрал свои вещи и продолжил работать.
Итак, началось. У меня начала пропадать канцелярка, путались рабочие документы, на полдня мог пропасть стул по "очень важному делу". Пару раз обрывалась телефонная связь во время разговоров с клиентами, хорошо, что обошлось. После случаев со связью я не выдержал и пошёл жаловаться к шефу. Но он только развел руками, ибо никаких доказательств у меня не было, как и свидетелей, да и сам я ни разу никого не поймал с поличным. Он, правда, по очереди вызвал всех на разговор, но ей, естественно, ничего не было. Зато на следующий день она налетела на меня, как коршун на говно, кукарекая, про то, что я её сдал, я крыса и вообще ЖИРНЫЙ.
Именно тогда меня и переклинило, хотя на нападки в адрес моего веса мне всегда было наплевать. Мне настолько сильно захотелось сделать ей максимально плохо и унизительно, что я сделал, наверное, самое тупое, что можно было сделать в такой ситуации: я рванулся к ней навстречу и обнял её. Да, анон, просто схватил, как тряпичную куклу, и стиснул изо всех сил, радостно ощущая, как у неё сперло дыхание, сначала от возмущения, потом от нехватки воздуха. Килограмм во мне тогда было где-то сто тридцать, причём я всегда был довольно подвижным, плюс ебашил у тетки на даче, так что не удивлюсь, если перед глазами у этой бабы пробежала её паскудная жизнь от моих обнимашек.
Какое-то время я держал её в своих объятиях, чувствуя, что вот конкретно сейчас я держу в своих руках её жизнь. Довольно неприятно, кстати и когда я это осознал, я тут же её отпустил вместе со своим гневом. Примечательно, что никто не бросился ей помочь, ибо со стороны это действительно казалось обыкновенными объятиями.
Немного половив воздух широко открытым ртом, бабенка сама жаловаться к начальнику и через пять минут я стоял на ковре. Однако, в этот раз эта сука оказалась в меньшинстве, ибо опрос свидетелей выявил, что я просто обнял её, мило погладив по голове. Было неописуемо приятно видеть, как она наливается злостью от осознания того, что теперь уже МНЕ ничего не будет. Шеф выслушал наши мнения, после чего отправил меня на рабочее место, а ей въебал штраф, первый раз, когда он кого-то штрафовал.
С тех пор у неё как-то не сложилось, её влияние резко ослабело, а умело пущенный кем-то слух о том, что я её ещё и выебал потом, отпугнул от неё последних пиздолизов.
Вот так, анон, если у тебя в коллективе есть мерзкий жирдяй, не спеши его травить, однажды он может помочь устранить плохого человека, всего лишь обняв и заляпав слюнями.
26 317746449
>>45528
>>45496
Мгновенный рвоньк похудодаунов из одноимённого треда. Два года вес держу, помоему достаточно стабильно, а так я уже сказал, у меня идеал это ровно 80, учитывая что я гиперстеник и мышцы плотнее жира.
27 317746471
>>45496
До 10 нахуй никому не надо, если не зарабатываешь гей шлюхой.
28 317746761
>>45292
Пиздабол, как и все остальные, что пиздят про то как они не могут набрать. Всё вы можете, но не хотите, суки!
мимо 120кг боров
29 317746807
>>44770
сейм, гепатоз называется
сейчас в процесе очередного похудения, уже как месяц

>Вообще я жирный чисто из-за собственной слабовольности - самостоятельно себя дрочить так, как меня дрочили в той же армейке - мне слабо.


С

>Секса нет, но это не из-за веса, а из-за собственной омежности и сычëвости. У моих жирных корешей он есть. И даже с тнями.



аналогично
30 317746866
>>46449

>у меня идеал это ровно 80



То есть ровно граница ожирения, хуевый идеал жалкого лошка.

>>46471

>До 10 нахуй никому не надо



Дооо, и дом в Малибу и красная ламбо тоже нахуй не вперлись. Давай коупи жеще, ничто.
31 317746886
>>46471
Двачую.
15% - нижняя планка, если ты хочешь ходить так на постоянке, а не сушишься к соревнованиям или выебываешься.
32 317746983
>>46761

Прикинь у тебя была бы суперсила жрать что угодно в любых количествах и не толстеть. Я бы такую взял на раз вместо какой-нибудь невидимости ссаной или лазеров из глаз. Просто сидел бы и жрал четыре раза в день наполняясь энергией и радостью, а не салом и болью. А эти петухи - ряяя хочу набрать!!11 В ад их.
33 317747026
>>46886
Блядь 15 это как остановиться за два метра до финиша, не говоря уже о том, что 15 этот пидор тоже не вывезет.
image.png2 Мб, 1080x1080
34 317747034
35 317747094
>>47034
Упасть бы туда еблом.

диетосидящий
image.png64 Кб, 300x175
36 317747108
>>46983
Это не трудно организовать, но ты ссыкло.
37 317747141
>>46190

>Фрукты, сладости, бургеры из фастфуда, греча с котлетками, бутерброды - единственный шанс худеть это считать калории и ограничивать себя.


>Когда худел, угорал по курогруди с кашами и овощами, но питаться по ЗОЖ очень заебно (однообразная готовка каждый день).


Мне в этом плане расхваливали "коробочки" - готовые разнообразные наборы на весь день с фиксированным калоражем и бжу. Пробовал кто?
38 317747193
>>47108
Если из желудка все вываливается, то и чувства насыщения не будет, хуйня короче. Изимодные худыши просто жрут все подряд и не худеют, вот это бы мне.
17408446009840.mp42,6 Мб, mp4,
320x240, 0:20
39 317747234
>>46866

>10% жира, красная дамба и домик в Малибу.


>10% жира.


>Еле дышащий инвалид, который подохнет, встав с дивана, как Джо Линдер.

40 317747256
>>47141
Считание калорий это одна из форм расстройства питания, просто другая сторона медали.

Обычно считают калории вымеряют а потом вдруг поймут что съели лишьни 23 калории.

И что делать?

Правильно - нажраться, потом блевануть, потом опять нажраться, ведь завтра "всё по новой".

Достаточно ограничиться 1500-2000 калорий в день, на глаз. Неспеша изучить продукты и их состав, основные принципы диет (не все эти ваши инстаграмные, а медицинские номерные) и научиться готовить 3-5 блюд, что весьма не сложно.
41 317747324
>>47193
Кто жрёт всё подряд тот жиреет. Все эти худыши обычно 6 дней в неделю на завтрак сигарета на обед кофе на ужин сперма, а в воскресенье едят 2-3 порции фастфуда и такие типа о смотрите ем что хочу а вес 40 килограмм.
Brad Pitt Fight Club.webp196 Кб, 1080x1080
42 317747421
>>47234

>Еле дышащий инвалид



Пикрелейтед пример такого инвалида.
43 317747502
>>46886
Можно даже 12-13, несколько месяцев в году. Но ни о каких 10 и речи не идёт, которыми грезит ебанат сверху.
17027491256061.mp41,7 Мб, mp4,
576x1024, 0:17
44 317747540
>>47324
Хуйня и бред, я лично жил с чуваками пол года, которые жрали как не в себя каждый день и были пиздец худыми ничего не набирая, ты просто дебил ненаблюдательный или сам такой генетический худыш с самомнением, выйди на улицу там большая часть людей худые, и они нихуя не следят за своим питанием и мешки тоже не таскают.
45 317747555
>>47026

>финиша


Тебе нужно здоровье, сила и выносливость или подрочить в зеркале на прорисованные ключицы?
Финиша нет, это не спринт и даже не марафон, похудевшую тушку ещё несколько десятков лет нужно поддерживать пока не подохнешь уже от старости.
46 317747623
>>47555

Мне нужно и то и другое, для меня человек остановившийся в полуметре от охуенного видимого рельефа как на статуе - просто слабый дебил и лох.
17416102989990.mp4354 Кб, mp4,
602x338, 0:01
47 317747676
>>47421

>Профессиональный актер, который грыз Кленбутерол горстями, ничего не жрал, бегал сутками, не пил воды,чтобы пощеголять перед камерой ради гонорара


>Шизофреник с двача, у которого из своего только пенсия по дурке, проделывает то же самое ради непонятно чего

48 317747747
>>47540
Ты с мужиками жил? Пидарас?

Или вы может курами работаете, бегаете целыми днями? Конечно так можно сжечь много калорий.
49 317747767
>>43549 (OP)

>пытались ли похудеть


Пытался и похудел. Задавайте ответы.
50 317747776
>>47141
Пробовал, но хуйня.
Жадничают с белком (очевидно, самое дорогое), на вкус так себе (потому что готовое разогреваемое хрючево лежащее пару дней), дорого.
Лучше чем питаться фастфудом и доставками, но хуже чем нормальный рацион.
Сидеть на таком полгода я заебусь.
51 317747834
>>47676

>который грыз Кленбутерол горстями, ничего не жрал, бегал сутками, не пил воды,чтобы пощеголять перед камерой ради гонорара



Не выдумывай поебень, дохуища таких людей даже здесь, зайди в телотреды там такие бывают. И ничего он не бегал сутками и не глотал, он вообще бухал и в зал ходил только.

>Шизофреник с двача, у которого из своего только пенсия по дурке, проделывает то же самое ради непонятно чего



Ради охуенного тела, дебил. Ради восторженного отношения людей, открывающихся возможностей, легкодоступного секса. Блядь даже Алеша из пыли хотел крутое тело, только копиумное пиздло может отрицать его ценность.
52 317747840
>>47767
Мышцыдрыщ, срыгни.
53 317747843
>>47540
Пока ты не пристегнешь наручниками дрыща к батарее, не заставишь его жрать 3 торта и пачку чипсов, не сделаешь таких приемов пищи хотя бы 5 и не запишешь все в тетрадь, никто твои бредни читать не стане. Гуляй.
P.s. на твоём видриле обычный прием пищи, калорий на 800.
54 317747899
>>47256

>Считание калорий это одна из форм расстройства питания, просто другая сторона медали



>Достаточно ограничиться 1500-2000 калорий в день, на глаз.


Это и есть счёт калорий, анон.
Смотришь продукты и БЖУ и прикидываешь, сколько калорий в твоей жрачке.

А анона-булимика блюющего от 20 лишних калорий ты из головы выдумал.
55 317747901
>>47094
А что тут страшного? Главное не пережирать, а так то есть можно все.
56 317747930
>>47747

>Ты с мужиками жил?



Коливинг в другой стране. Нет, учились, сидели на жопе. Я тогда пиздец как внимательно следил за этим, потому что это ебать как не вписывалось в миф про калории и меньше жрать, когда они жрали фаст фуд и сладости целыми днями, а я хуйцы с гречкой, и что-то они нихуя не набирали, говно это короче все, гены решают.
57 317747993
>>47843

Чел, там одни пельмени с хлебом на 800, просто заткни ебало если не шаришь.
58 317748057
Сам 195/146, болею шизофренией и пью нейролептики. До болезни весил 80-100кг и особо проблем не было. Заболел около 4 лет назад, вес набрал буквально за полгода-год до 140. Сладкое не люблю, но люблю пиво со всякими орешками/чипсами/сухариками, но пособие в 8к особо не позволяет часто такое покупать, может быть несколько раз в месяц. Плюс я лажу по мусоркам, халявная еда, на которой точно поддерживаю вес. В целом норм себя чувствую, разве что бегать не могу. Ну и сахар 5.9, что в верхней границе нормы. Сейчас еще у эндокринолога анализы прохожу, что-то там не так, но не критично.
Без названия (24).jpeg9 Кб, 196x257
59 317748066
>>47834
Дурачок мог бы просто снимать проститутку, которой хватит на месяц, но пока что мозг не развился до таких мощностей.
P.s помнится, один тоже думал, что внешка ему как-то поможет, он у меня на пикриле. А тебе, анончик, даже Мерлин такую внешку не сколдует, даже если ты будешь выдавливать ему глаза.
60 317748088
>>45656
Кашки можно, картошечку там
61 317748201
>>48057
Ах да, забыл добавить - худеть особо не пытался, когда еще норм весил как-то 2 недели на одних яблоках питался, на 5 кило похудел. Но после этого я яблоки начал недолюбливать.
62 317748221
>>48066

Грязная шлядь за бабло - это твой предел, чмоня, а я хотя бы попытаюсь превозмочь ради большего. Я - единственный достойный среди вас, вы сплошные хуесосы же целиком. Один жалуется, что может есть что угодно и не толстеть. Другой жалуется на выдуманные ментальные проблемы, третий выдумывает бредовую генетическую ранговость, я вас всех ебал.
63 317748271
>>47901
Традиционный плов очень жирный обычно.
Предположим, у анона в день 1800 калорий и он съедает на них большую порцию плова.
К вечеру снова захочется жрать, но ужин уже уведет за пределы плана по калоражу.
64 317748286
>>47993
Я читал Алана Арагона и Лайла Макдональда и скидывал вес с 140 до 83, когда мне 18, и брал деньги за составление диет у одногруппников. В этом треде нет никого, у кого есть подобный опыт.
Бери и подсчитывая калорийность. В день там будет не больше 3500, что просто смешно для активного чувака.
65 317748309
>>47767
давай параметры начальные, за сколько и что с кожей ?
66 317748366
>>48221
Ебать ты можешь только свою тульпу, пенсионный рнн-господин.
67 317748463
>>43549 (OP)
А кто я если у меня недовес 27 кг?
68 317748527
>>48309

>давай параметры начальные, за сколько и что с кожей ?


140/188 -> 85/188
Примерно за 9-10 месяцев. Прошло с тех пор уже 5+ лет.
С кожей пикрил. Пик3 - прошлым летом.
Короче всё плюс-минус норм. Со здоровьем тоже всё идеально Делал полный чекап месяц назад.
69 317748563
>>48286
Почитай в следующий раз этикетку на упаковке пельменей и сколько в них калорий, хуесос напыщенный.
image.png3,5 Мб, 1440x1440
70 317748658
71 317748992
>>48527
ну красавчик честно говоря
калории считал или просто отказался от вредных продуктов ?
что по физухе делал и много ли ?
72 317749004
>>48563
Он всю пачку съел? Сколько именно пельменей было в тарелке? Ты уверен, что съел все, а не просто поклоуничал на камеру?
73 317749089
>>48992

>ну красавчик честно говоря


Спасибо!

>калории считал или просто отказался от вредных продуктов ?


Отказался от всего сладкого, выпечки, хлеба и почти всех гарниров.

>что по физухе делал и много ли ?


Худел чисто на ходьбе. Ходил по 15км в день, несколько часов.
Добавил зал позже, когда уже похудел.
Сейчас из физухи - только подтягиваюсь по 20 раз по утрам, за один подход и танцульками занимаюсь, но это такая себе физуха, но мне нравится.
74 317749221
>>49089
я понял
ну спс за ответы анон и удачи, надеюсь не потеряешь форму
image.png594 Кб, 1048x762
75 317749395
>>49221

>ну спс за ответы анон и удачи, надеюсь не потеряешь форму


Да формы как таковой и нет. Да и много предохранителей обустроил. Например сшил немало одежды назаказ и купил много рубашек, например, которые ушиваю идеально по фигуре. Если набираю 5кг, то всё, не сидит, поэтому пора худеть. Поэтому сильнее чем до 94 с нормальных для меня 88 не разжираюсь.
76 317749464

> Тут пишите как вы так раскабанели, сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть, чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы? яночек ебёте?



На нейролептики раскабанел.
Лет 7 уже жирный ((хотя и до этого был жирнич)
Пытался калории считать
Обычная домашняя еда.
Сладкое не ем
Жирнееькое люблю
Гемморрй, гипертониЯ, нарушение обмена веществ.
Тяночку не ебу ибо ее нет.
77 317749515
>>48527

>Примерно за 9-10 месяцев


Да ты охуел пидарас.
78 317749533
>>48088
Картошку нахуй.
79 317749585
>>48271
Долбаеб, жир наоборот заебись, у тебя познания уровня бабы сраки, толстеют от мучного, сладкого, быстроуглеводного.
Хотя рис постоянно жрать тоже не стоит, но иногда можно без последствий, главное не пережирать.
image.png3,2 Мб, 1440x1440
80 317749588
81 317749631
>>49533
Почему? Там мало калорий
82 317749648
>>49585
Толстеют от избытка калорий, больше причин нет
image.png3,5 Мб, 1440x1440
83 317749692
84 317749779
У меня было с 120 мишкой с двача
85 317749895
>>43549 (OP)
Купил протеин порошок. Пью три раза в день утром в обед и вчером. С едой чуть чуть. Мыщы сохраняются жир уходить. Чудо нет все равно ощущение голода есть. Да порция по 35 грамм.
IMG20250316231010.jpg1,9 Мб, 4160x1920
86 317749898
Бля растяжки от жира на пузе, а ты мне гришь я жиродрыщ??? 174см 100 кг, на ляшках ваще жира пиздец
87 317749993
>>49895
Не проще есть курочку?
88 317750044
Пизда жрать захотелось, пойду гречи с хуйцами навернк
89 317750094
Рост 188см. Был 180кг в 16-17 лет. К 18 похудел до 110. Забрали в армию. Оттуда вернулся 70. Отожрался до 120 опять. Снова похудел до 90, удерживал его 3 года. В госпитале лежал, похудел до 60кг. Сейчас 80кг, лишней кожи дохуя, с тянками ебался всегда в футболке, дабы не травмировать их психику.

Задавайте ответы.
90 317750103
>>49993
Проще конечно. Но нюанс заебет есть каждый день. Плюс готовит надо, утром не съешь итд на ужин можно. А тут концентрат выпил норм. И поел овсянку.
91 317750140
>>49631
Простые углеводы, не в калориях ведь только дело чувак! Бело насыщает пиздец, сложные поменьше, но можно. А вот простые углеводы пустые калории, сожрал, прошло 2 часа и снова хочешь жрать. БЖУ нужно соблюдать йопта
image.png1,8 Мб, 1001x1280
92 317750187
93 317750197
>>50140
Спермак предлагать не надо, я его в лоб втираю от прыщей
94 317750212
>>50094
Добавлю, что похудел благодаря советам анонов из жиротреда в /fiz. Спасибо им большое, а то мне врачи предрекали смерть от инсульта в 20
95 317750215
>>50094
что по печени и поджелудочной?
96 317750219
>>50094
Что задавать жирбасом был так и остался. Коже свисает, а это уже комплексы. Все равно наберёшь свои за 120 кг. Понятно у тебя склонность к ожирению или нарушение пищевого поведение жрёшь в не себя.
97 317750332
>>50215
Все нормально. Органы не похерены. Здоров как бык
>>50219
Да не склонность к ожирению, просто я жрать пиздец люблю. Вот пример: с тянкой идём в кфс. Она берет комбо за 300 и всё. Я беру такое же комбо, но добавляю к нему два маленьких бургера и малую картошку фри. Это расстройство какое-то на псих уровне. Но большую часть времени я себя контролирую и не жру всё, что не приколочено. Отожрусь — похуй, опять похудею
98 317750361
>>50332
Ты это на словах так уверен или делал узи, сдавал анализы?
99 317750388
>>49648
Ты дебил ебаный.
100 317750462
>>50332
И смысл? Отожрусь и просрусь опять? Может просто не надо ходить в фастфуды и дропнуть тянку?
101 317750481
Ходить ногами по улице не пробовали?

мимо 15к-шагов-кун
102 317750554
>>50361
Обследовался у врачей полностью. Правда это было, когда мне 18 стукнуло, перед срочной службой. Как сейчас не знаю. Но хочу полностью обследоваться, весь организм. Потому что по материнской линии у всех рак поджелудочной к 50 появлялся. У бабушки, у прабабки, у мамки
103 317750620
>>43549 (OP)
189+ 110Кг, на сладком постоянно из за всякой хуйни, спортом занимаюсь, но так как не на постоянной основе слабо помогает, увидел тут недавно жиросжигатель(blackspider) заказал, буду пробовать
104 317750663
>>50554
Печалька мамка живая? Это хреново . Но не факт.
105 317750673
>>50462
Да. Надо завязывать с этим. Я считал сколько трачу на такую жратву, это охуеть. При нормальном питании у меня в месяц уходит 10-15к максимум. При обжирании около 30 тысяч
106 317750715
Рост 195 см вес 100. Мне норм мой вес. Жру что хочу вес держится от 100 до 120 кг. Пытался пихать ежу все равно 120 кг максимум.
107 317750777
>>50663
У мамки рак в стадии ремиссии, вовремя его лечить начала. Ну и плюс какая-то удача, онкологи говорили, что обнаружить этот рак на ранней стадии это пиздец какая удача.
Бабушка умерла буквально через три недели после обнаружения рака. Пожелтела вся, уехала в онкоцентр и там умерла
108 317750801
>>49585

>жир заебись


В умеренном количестве, и точно не в ущерб белкам.

Если ты не кетоеб (а плов точно не кето), то нормальную пропорцию жиров (около трети) можно выдерживать только если жиры ограничиваешь и ешь кусок жирного мяса с овощами, а не картошку на сале.
109 317750853
>>48527
Молодца, анон!
110 317750868
>>50715
Жирдяй ебаный
111 317750905
>>50140

>картошка


>простые углеводы


Ты бы хоть погуглил что это значит.
112 317750948
>>50673
А тянка кстати заморыш лютый. 165/45-48. Питается хуй пойми чем. Вместе не живём, но жрет всякую хуйню, но в очень малом количестве.
113 317750998
>>50777
Да жесть повезло. Долгой ремисии.
114 317751082
>>50140
Не существует простых и сложных калорий, тем более это картошка. Я не знаю блюда, что насыщает больше, чем картоха, наверное, только яблоки.
И да, важно только калории и кушать много белка. Худеем в основном на уменьшении количества жиров в еде.
115 317751098
>>50388
Разрыв пидорахи необразованной 3...2...1...
17402390714160.mp44 Мб, mp4,
576x1024, 0:15
116 317751555
>>43549 (OP)
150кг/180см/25лвл, только за ручку держался
Ну три года назад примерно так же весил, но сел на одноразовое питание, получилось скинуть до 110, но постепенно за последние три года вернулся к начальному весу. По здоровью все хорошо, но во время похудения словил воспаление поджелудочной, повышенную мочевую кислоту и сердечко с детство с клапаном чото...

Нужно что-то делать, ибо я выгляжу пока очень молодо и проблем из-за веса пока не имею. Планирую сейчас походить в качалку, а потом добавить семавик=оземпик, хз как менять пищевые привычки, мб к психологу...
Sage 117 317751683
>>51555
Я считаю что форсеры подобной хуйни должны страдать.
118 317751817
>>51555
Чел ты не совсем понимаешь ситуацию. "воспаление поджелудочной" я так понимаю хронический панкреатит? Это необратимое заболевание ведущеек пиздецоме. Повышенная мочевая кислота - подагра, к 40 годам у тебя все суставы будут воспалены и жутко болеть.
119 317752032
>>45292
нейролептики
sage 120 317752097
>>51082
>>51082
Бля чеее старая нейронка???
аааа так ты двачер.mp41,6 Мб, mp4,
854x480, 0:08
121 317752103
>>51817

>панкреатит


Короче, я пошёл в конце прошлого году в больничку по другой проблеме, меня отправили на узи и в выводе написали, что у меня был острый панкреатит, ну мне прописали какие-то таблетки на месяц, но я после месяца забил хуй и никуда больше не ходил. От кислоты тоже таблетки пью периодически месяц через месяц, вроде все норм пока, а с сердечком вроде все норм, ток давление +-10 выше нормы.

Короче, вся эта хуйня спокойно убирается фиксом ожирения, но я хз как можно в 25 лет взять и изменить свои привычки, учитывая, что я еще и на удаленке работаю

>>51683
sage 122 317752125
>>50905
Ты её жаренной жрать будешь в любом случае, а мне похуй вы же позорники ебаные
123 317752168
>>43549 (OP)
За год минус 20 кг, мог и больше, но несколько месяцев просто забивал на подсчёт калорий по разным причинам. Был 104 кг при 176 см, сейчас 84, ИМТ в норме, но, блять, пузо и бока всё равно висят. Хуй знает, сколько ещё надо скинуть, чтобы был нормальный плоский живот, но, наверное, ещё кило 15. В питании нашёл для себя баланс: ем 1500–1800 ккал, 1 г белка на кг веса, сладкое не убирал, просто вписываю в рацион, чтобы не ловить срывов. Подводных нет, чувствую себя норм. Из плюсов – одежда лучше сидит, штаны проще подобрать, прыщи пропали. В остальном изменений 0, всем похуй, самочувствие примерно то же, тянки пока не текут. Но я только на середине пути. Думаю, к лету добью 70 кг, а дальше планирую набирать мясо.
мимо скуфозумер 21 лвл
124 317752263
>>52097
Ручки трясутся?
125 317752460
>>51555

>150кг/180см


>ибо я выгляжу пока очень молодо


Это троллинг или ты просто пиздабол? Как при таком весе возможно выглядеть молодо? Я когда чуть за сотку был, выглядел как ебанный всратый отекший скуф в запое, как хован примерно. Было много проблем с кожей, прыщи, растяжки и прочий кал из-за того, что жрал тонны вредного хрючева. Это при том, что я моложе тебя, а рост у нас одинаковый
126 317752544
>>52103

>но я хз как можно в 25 лет взять и изменить свои привычки


Ну вот я >>48527 >>48527 >>49395
где-то в 27 начал худеть. В 31 брекеты поставил, в 33 снял. Было бы желание. В 23 сдавал кровь, были мягко скажем не идеальные анализы. Последние несколько лет сдаю анализы регулярно (и веду табличку с основными показателями), с этого года решил делать регулярный чекап (узи, сердце, лёгкие раз в год, полная кровь и гормоны 2 раза в год). Ничего даже близко похожего на анализы в 23 нет. Здоровье в отличном состоянии, гормоны в хороших значениях, внешний вид тоже в порядке, короче 25 нормальный возраст чтобы что-то менять в своей жизни.
127 317752620
>>52460
По разному бывает, у меня лицо жиром не покрывается, оно всегда худое, даже когда набираю
мимо
128 317752655
>>52103
Рекомендую сделать узи и сдать анализы. Таблетки от кислоты и ферменты нужно пить пожизненно, и диету соблюдать, и от алкоголя отказаться. Можно конечно хуй забить, но в таком случае есть риск что ты умрешь от диабета или рака поджелудочной намного раньше, чем иначе. Не шути с этим.
129 317752678
>>44305
>>51555
Бля, тоже такая хуйня периодически вылезает. 136 (два месяца назад 146)/190. Раньше хуево становилось изредка, если что-то вроде мака наверну и ещё алкоголем полирну, но последний месяц достаточно два бокала вина выпить чтобы выть от боли и жжения в течении суток. Грешу ещё на аналог оземпика (эндокринолог прописал), он вроде тоже грузит поджелудочную. Надеюсь что это пофиксится после похудения и отмены семаглутида. Но поджелудочная у меня судя по УЗИ уже подбита слегка. Хз насколько критично, вообще это вроде как наследственная херь у меня
130 317752698
Тут про сушку говорили, у меня нет денег на еду из-за нищеты, приходится кушать дешёвые углеводы.
Реально ли просушиться с 15 до 10 если каждый день делать 1000 приседаний в течении дня(с коленями всё нормально)?
Хочу попробовать, но думаю какие ещё есть альтернативы.
131 317752722
>>51817

>"воспаление поджелудочной" я так понимаю хронический панкреатит? Это необратимое заболевание ведущеек пиздецоме.


Чет ты меня напугал, к какой конкретно пиздецоме? Я другой анон, мне ещё в 14 лет его ставили, не придал тогда этому значения, да и сейчас, спустя почти 10 лет, о нем не думал, ибо желудок очень редко беспокоит.
132 317752770
>>51817

>>52678
Не туда ответил немного
133 317752812
>>52698
Насколько ты толстый?
134 317752856
>>52698

>Реально ли просушиться с 15 до 10 если каждый день делать 1000 приседаний в течении дня


Нет, если дальше продолжишь жрать неограниченное кол-во хрючева. Основной принцип сушки - дефицит каллорий, даже приседать необязательно
! Двач @dvachannel @rand2ch @ru2chban (2).mp4888 Кб, mp4,
480x854, 0:08
135 317752921
>>52460
У меня лицо достаточно худое, даже второго подбородка нет, алкоголь не продают без паспорта + девушки не дают больше 18 лет по фото

>>52544
А где ответ на мой вопрос? То что ты смог накопить в 3 лет на брекеты это и есть мотивация менять привычки? Я себе сам оплатил брекеты в прошлом году, что-то мотивации с ровными зубами не добавилось

>>52655
Да, я этим и займусь в ближайшее время, чот сейчас какой-то период грустного настроения, пока выбираю клинику платную где можно все это сделать
136 317753051
>>52812
Я же там написал, 15% жира, 75кг на 170см.
>>52856
Просто я каждый день занимаюсь со свои весом или штангой, поэтому не доедать не могу, у меня тогда не будет физических сил.
Единственный выход который вижу - нагружать ноги, самая выносливая мышца организма которые выдержат такую регулярную нагрузку.
137 317753197
>>53051

> поэтому не доедать не могу, у меня тогда не будет физических сил.


Ну придется терпеть, а ты думал, как качки сушатся? Нужно чем-то жертвовать. Можешь конечно дефицит ккал активностью достичь, но поверь, это будет не легче, чем недоедать, нужно прям дохуя двигаться, ходить/бегать много
138 317753266
Жирный с 12 лет, на фоне стресса начал заедать проблемы (маман была строгая и за оценки ебала мне мозги пока младший брат не заспавнился). Всю молодость пробыл жирным , поэтому за 30 лет встречался и сексился с одной тянкой. Худеть получалось лишь , когда была большая мотивация (ради баб худел). Похудеть получалось 2мя способами : 1 - ходил в зал в течении полгода, вес уходил, но медленно, ходить перестал из-за проблем со здоровьем, из за качалки давление поднималось до 190 на 120. 2 - так как кардиолог запретил качаться, а по дорожке я ходить не мог, потому что колени болели, худел про помощи голодания (со 125 до 100) похудел, но у голодания свои минусы, если ты перестанешь голодать шанс вернуть вес очень велик. 3 - сейчас пробую интервальное голодание, по ощущениям вообще 0 пользы, вес не уходит или же как мне сказали это могут быть отеки из за сидячей работы. Ну и как у многих жиробасов проблемы такие : увеличенное сердце, колени болят, сильно потею. Многие мне говорят, что если бы я был с норм весом, то с моим лицом и ростом уже бы давно кучу тян переебал и жену нашел, а так интересен , либо всраткам, либо таким же жиробасам женского пола
139 317753269
>>53197

> нужно прям дохуя двигаться, ходить/бегать много


Ну вот я и решил, 1 час приседаний в день, 1000 штук, это много?
Ещё есть вариант по лестнице ходить.
140 317753719
>>53051
1,5-2 грамма белка на килограмм веса тела, и высокобьемные тренировки с малыми весами. И не забивать хуй на восстановление, сон 7-8 часов. Настоятельно советую купить комплексные витамины и принимать половину рекомендованной дозы на период сушки.
17340171315860.jpg106 Кб, 530x540
141 317753886
>>43549 (OP)
Планирую стать жирным 140 кг чтобы выжить на случай войны и голода. Какие подводные?
142 317755291
>>53886
Без глюкозы и белка сдохнешь от сердечного приступа
Обновить тред
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее