Источники лёгкого дофамина:

1) Порно
2) Соцсети
3) Музыка
4) Видеоигры
5) Алкоголь
6) Никотин
7) Наркотики
8) Азартные игры
9) Вредная пища

1)
Итак, какой же вред от потокания страстям и гедонистического образа жизни. Видов такого вреда - четыре. Лекарство - одно.

2)
Вред первый - ПЕЧАЛЬ И ЛЕНЬ.
Стимулируя мозг лёгким дофамином (порно, музыка и тд), мы выжигаем свои дофаминновые рецепторы. Рецепторы постоянно бомбардируются дофамином и постепенно снижают чувствительность. Отсюда лень, апатия и вечная беспричинная тоска.

Дофамин - это гормон мотивации и счастья. Апатия, ничего не хочется делать, нет сил даже сходить в туалет - выжег дофаминовые рецепторы. Грусть, тоска, печаль, депрессия - выжег дофаминовые рецепторы. Депрессия и абулия - это «сахарный диабет», только вместо инсулина дофамин.

От порно, кстати, выделение дофамина сравнимо с героиновыми приходами.

Нафс - источник всех бед людских.

Блез Паскаль писал: «Тот, кто входит в дом счастья через дверь удовольствий, выходит через дверь страданий»

Само слово «страсти» и «страдания» - это синонимы. Отсюда «Страсти Христовы» (т.е. «страдания Христовы»)

Ефрем Сирин писал: «В чистоте обитает великий свет, и радость, и мир, и терпение, а в блуде обитают печаль, уныние, ненасытный сон и густая тьма.»

Одна из благородных истин буддизма: «Причина страданий - наши страсти и желания»

3)
Вред второй - УТРАТА ЧУВСТВА ЧИСТОТЫ

Человек, предающийся страстям, - это мерзкое, грязное, низкое, убогое животное и ничтожество. Презрением наполняется сердце, глядя на него и его дела. Отвращение и гадливость.

Человек же свободный от страстей - это свет, добро, чистота, истина.

Набоков писал:

«Цветет миндаль на перекрестке,
Мерцает дымка над горой,
Бегут серебряные блестки
По глади моря голубой.
Щебечут птицы вдохновенней,
Вечнозеленый ярче лист.
Блажен, кто в этот день весенний
Воскликнет искренно: «Я чист!»»

4)
Вред третий - вторичный вред.

Каждая из страстей несёт очень много вторичного вреда. Порно, к примеру - это не только выгорание рецепторов дофамина, но и
а) сниженный тестостерон
б) эрекциональгая дисфункция
в) дефицит нутриентов
И многое другое

5)
Вред четвёртый - РАБСТВО.

Есть английская поговорка: «Каждый имеет столько хозяев, сколько имеет страстей»

Иисус говорил: «Истинно, истинно говорю вам: всякий, делающий грех, есть раб греха»

Быть рабом - это самая незавидная участь. Тем более - рабом бутылки или рабом своих гениталий и кишечника.

Найдите в себе силы порвать цепи рабства. Сенека писал о спартанском мальчике, попавшем в плен, который разбежался и убился головой о стену с криком: «Я не раб».

Нечистые страсти владеют вами. Суфий дед мороз Язид Бистами сказал: «Аскетизм не в том, чтобы ничем не владеть. Аскетизм в том, чтобы ничто не владело тобой.»

6)
Лекарство от всего этого вреда одно - аскетизм. Питаться травой, держать целибат, спать на твёрдом полу, постоянно находится в холоде, мучить себя голодом и изнуряющими тренировками - вот спасение, вот благородная жизнь, вот исцеление от страданий.