Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 мая 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 мая 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
172 Кб, 1280x11531 пик - февраль 2021, вес 89кг
2 пик - май 2021, вес 73кг
Почему тебе так сложно просто сбросить лишний жир, анон?
2 пик - май 2021, вес 73кг
Почему тебе так сложно просто сбросить лишний жир, анон?
бамп
>>01440 (OP)
На фото два разных человека, зелень.
На фото два разных человека, зелень.
Дохлый
>>01440 (OP)
Раньше лучше был.
Из-за того что ты под давлением бодишейминга ломал себя поздравляю, ты потерял потенциальных секс партнеров.
Раньше лучше был.
Из-за того что ты под давлением бодишейминга ломал себя поздравляю, ты потерял потенциальных секс партнеров.
>>01440 (OP)
Где мышцы то блять? Был жиродрыщем, стал просто дрыщем, думаешь разница большая?
Где мышцы то блять? Был жиродрыщем, стал просто дрыщем, думаешь разница большая?
Бамп
>>01440 (OP)
молодец, я тоже за месяц 10 кг скинул
молодец, я тоже за месяц 10 кг скинул
>>01440 (OP)
Что для этого надо делать
Что для этого надо делать
>>01440 (OP)
Что с рукой у правого челика?
Что с рукой у правого челика?
6,5 Мб, mp4,750x536, 0:31
>>01440 (OP)
А нахуя? Физическая форма не влияет на привлекательность. Тут как в анекдоте про турник и евреев.
А нахуя? Физическая форма не влияет на привлекательность. Тут как в анекдоте про турник и евреев.
>>01933
Ты понимаешь что ты гомофоб?
Ты понимаешь что ты гомофоб?
>>01988
Влияет. Мне больше нравится первый вариант где руки плотные и есть живот. На второго даже бы не посмотрел.
Влияет. Мне больше нравится первый вариант где руки плотные и есть живот. На второго даже бы не посмотрел.
>>01440 (OP)
Почему у тебя цвет волос изменился?
Почему у тебя цвет волос изменился?
>>02042
Пидорас, уёбывай отсюда. Заебали уже, каждого бы приставил к стене и выебал в жопу
Пидорас, уёбывай отсюда. Заебали уже, каждого бы приставил к стене и выебал в жопу
>>02163
В очках классный кунчик ,сасный.
В очках классный кунчик ,сасный.
>>02298
и уши
и уши
>>02176
У русых волос всегда так, корни темные концы светлые.
У русых волос всегда так, корни темные концы светлые.
>>02256
Смешно
Смешно
>>01440 (OP)
Мало того, что хуй меньше стал, так еще и руку скрючило..
Мало того, что хуй меньше стал, так еще и руку скрючило..
>>01440 (OP)
Это Конча на штанах 2го?
Это Конча на штанах 2го?
>>01604
Конечно, оп же специально пригласил друга долбаеба и одел в обосраные домашние портки и майку, те же заношенные носки, я правильно понимаю? И друг его, получается, совсем не брезгливый
Конечно, оп же специально пригласил друга долбаеба и одел в обосраные домашние портки и майку, те же заношенные носки, я правильно понимаю? И друг его, получается, совсем не брезгливый
>>01912
Просто жри раза в два меньше чем сейчас и начни элементарные кардио упражнения делать ну либо если в падлу и есть дохуя времени просто много ходи
Я так и похудел
Просто жри раза в два меньше чем сейчас и начни элементарные кардио упражнения делать ну либо если в падлу и есть дохуя времени просто много ходи
Я так и похудел
>>01440 (OP)
Потому что после того, как я скидывал 10 килограмм диетой и тренировками, я набирал их обратно на стрессе и жратве.
Сейчас вешу где-то 120.
Ты б еще зашел в вытрезвитель и спросил алкаша "Почему тебе так сложно бросить пить?".
Потому что после того, как я скидывал 10 килограмм диетой и тренировками, я набирал их обратно на стрессе и жратве.
Сейчас вешу где-то 120.
Ты б еще зашел в вытрезвитель и спросил алкаша "Почему тебе так сложно бросить пить?".
>>01440 (OP)
На самом деле не знаю насколько ты зелёный, но прогресс реально эпический.
На самом деле не знаю насколько ты зелёный, но прогресс реально эпический.
Как найти мотивацию?
>>01440 (OP)
Если бы было кило 10, я бы поверил еще может быть
А 16 без норм физ нагрузки за 3 месяцы - хуета
Если бы было кило 10, я бы поверил еще может быть
А 16 без норм физ нагрузки за 3 месяцы - хуета
>>01440 (OP)
Как похудеть? Все пишут, что работает только дефицит калорий. Я исключил из рациона полностью все сладкое и мучное. Ем крупы, мясо, яйца, творог - нормальную пищу. Не объедаюсь, наоборот иногда умышленно голодаю. Но вес не меняется. Какого хуя? Или без упражнений не вариант?
Как похудеть? Все пишут, что работает только дефицит калорий. Я исключил из рациона полностью все сладкое и мучное. Ем крупы, мясо, яйца, творог - нормальную пищу. Не объедаюсь, наоборот иногда умышленно голодаю. Но вес не меняется. Какого хуя? Или без упражнений не вариант?
147 Кб, 988x804Ебать комнатный хищник лапку скрючил.
891 Кб, 635x776Ну пиздец, я со 100 до 80 скинул и пузо с сиськами остались, жир только с конечностей и шеи ушел. Спасибо за демотивацию, сука
>>01440 (OP)
У меня лишнего жира и не было никогда. А ты, получается, лох - превозмогатор. Смог он, смотрите на него. А хули ты жирел-то, а? Тебя заставляли жрать всё подряд, не заниматься физически, сидеть на жопе ровно? Нет, ты сам себя запустил, а потом кое-как вернул себе более или менее сносную форму. Вау, какой же ты молодец. Весь Двач уже течёт от твоей невъебенности. Продолжай в том же духе. Запости ещё фоточку как у тебя член за этот период отрос.
У меня лишнего жира и не было никогда. А ты, получается, лох - превозмогатор. Смог он, смотрите на него. А хули ты жирел-то, а? Тебя заставляли жрать всё подряд, не заниматься физически, сидеть на жопе ровно? Нет, ты сам себя запустил, а потом кое-как вернул себе более или менее сносную форму. Вау, какой же ты молодец. Весь Двач уже течёт от твоей невъебенности. Продолжай в том же духе. Запости ещё фоточку как у тебя член за этот период отрос.
Ебать ты дрищавое говно, пизды получишь если увижу.
>>01440 (OP)
Через день отжимаюсь 70 раз в несколько подходов, в свободный день-упражнения на пресс. Анон, я на верном пути?
Через день отжимаюсь 70 раз в несколько подходов, в свободный день-упражнения на пресс. Анон, я на верном пути?
>>03392
5 кило в месяц только на жрачке, при том, что лишнего веса изначально было не шибко много?
ХУЙ ПОВЕРЮ.
5 кило в месяц только на жрачке, при том, что лишнего веса изначально было не шибко много?
ХУЙ ПОВЕРЮ.
>>04255
Я когда вопросом заморочился, установил фетсикрет и просчитал все типовые приемы пиши. Если исключить фастфуд, сладкое, мучное и всякие маянезики - профицита калорий достичь просто невозможно. Ежедневные подсчеты не веду, но с уверенностью могу сказать, что до 2к
>>04589
Про калории ответил. Сладкое/мучное/фастфуд уже больше 2-3 месяцев не ем. Ушло примерно 2кг и все.
Я когда вопросом заморочился, установил фетсикрет и просчитал все типовые приемы пиши. Если исключить фастфуд, сладкое, мучное и всякие маянезики - профицита калорий достичь просто невозможно. Ежедневные подсчеты не веду, но с уверенностью могу сказать, что до 2к
>>04589
Про калории ответил. Сладкое/мучное/фастфуд уже больше 2-3 месяцев не ем. Ушло примерно 2кг и все.
>>04718
Я вообще на фастфуде не толстею, там же с гулькин нос всего
Я вообще на фастфуде не толстею, там же с гулькин нос всего
>>03935
Ты спрашиваешь это у человека, который выглядит как глиста без мышц. Ты уверен, что поступаешь правильно?
Ты спрашиваешь это у человека, который выглядит как глиста без мышц. Ты уверен, что поступаешь правильно?
>>04964
Да блять, я жирком заплыл, где-то кило 6-7 лишних, а как уйдут, то сразу нормальным становлюсь, прям мой вес
Да блять, я жирком заплыл, где-то кило 6-7 лишних, а как уйдут, то сразу нормальным становлюсь, прям мой вес
Малаца, ОП
Сам лет 12 назад примерно с 82 до 65 скинул за 3 месяца.Потом по инерции еще горел до 59, но это совсем пиздец. За все последующее время 2 раза отжирался до 72-73, а так стабильно держу 66-67.
Сам лет 12 назад примерно с 82 до 65 скинул за 3 месяца.Потом по инерции еще горел до 59, но это совсем пиздец. За все последующее время 2 раза отжирался до 72-73, а так стабильно держу 66-67.
>>01440 (OP)
Нахуя мне это? Хочу быть жирным. Если кому-то не нравится, то идите нахуй.
Нахуя мне это? Хочу быть жирным. Если кому-то не нравится, то идите нахуй.
>>01440 (OP)
Куда мне ещё сбрасывать то, ходячий скелет 177/51
Куда мне ещё сбрасывать то, ходячий скелет 177/51
Я вообще, как оказывается, 179 см рост и 100 кг, процент жира в организме всего 18%, хожу в качалку.
Чому вы так паритесь
Чому вы так паритесь
потому что я ем шоколад каждый день т к люблю сладкое и не могу от него отказаться. Нет силы воли. И что делать я не знаю.
>>05892
да я даю, но все равно не то все. Вот бы не есть сладости.
да я даю, но все равно не то все. Вот бы не есть сладости.
>>05824
Просто постарайся сжигать жиры, а так шоколад тебе ещё пизданет зубы.
Советую бананы жрать, эти могут закончиться в будущем
Просто постарайся сжигать жиры, а так шоколад тебе ещё пизданет зубы.
Советую бананы жрать, эти могут закончиться в будущем
>>06014
у меня зависимость от какао(. Бананы не люблю совсем.
у меня зависимость от какао(. Бананы не люблю совсем.
>>01440 (OP)
У тебя мышцы ушли.
У тебя мышцы ушли.
>>06539
Бдять, ну при весе 80 кг базовый обмен у большинства на 1500-1600 ккал
Для интенсивного похудения надо дефицит ккалорий в 800 примерно
Но одной жрачкой если будешь сбавлять, то организм подумает, что ты ебнутый и сбавит обмен веществ.
Лучше уменьшить 200-300 жрачкой и 200-300 добивать физнагрузкой.
К этому режиму можно относительно легко привыкнуть и следовать ему долго.
Бдять, ну при весе 80 кг базовый обмен у большинства на 1500-1600 ккал
Для интенсивного похудения надо дефицит ккалорий в 800 примерно
Но одной жрачкой если будешь сбавлять, то организм подумает, что ты ебнутый и сбавит обмен веществ.
Лучше уменьшить 200-300 жрачкой и 200-300 добивать физнагрузкой.
К этому режиму можно относительно легко привыкнуть и следовать ему долго.
>>07121
но это 2-4 кг качественного похудения в месяц, в зависимости от того, скок калорий сжигаешь, а не гоняния воды туда-сюда
но это 2-4 кг качественного похудения в месяц, в зависимости от того, скок калорий сжигаешь, а не гоняния воды туда-сюда
110 Кб, 576x480>>01708
>Раньше лучше был.
>Из-за того что ты под давлением бодишейминга ломал себя поздравляю, ты потерял потенциальных секс партнеров.
>>01440 (OP)
Ну малаца, хуле. Сам тоже сижу на 1400 с января. Сбросил с 80 до 74. Хочу до 70 дойти и заебца будет.
Ну малаца, хуле. Сам тоже сижу на 1400 с января. Сбросил с 80 до 74. Хочу до 70 дойти и заебца будет.
>>07121
Я исходил из нормы ~2.5к для взрослого человека (178, 75кг). Я написал до 2к, там чаще примерно 1.8 и выходило. Сам считал продукты? Если питаться гречкой с грудками, яйцами и творогом, там буквально сложно нажрать больше.
Про физ нагрузки читал, что эффективность оч слабая имеено для похудения. Выносливость, сила - да. Но 200-300 калорий физ нагрузкой - это надо хуярить до 7 пота половину дня. Возможно физ нагрузка является больше катализатором гормональным. Тут я не спец.
> Для интенсивного похудения надо дефицит ккалорий в 800 примерно
Я исходил из нормы ~2.5к для взрослого человека (178, 75кг). Я написал до 2к, там чаще примерно 1.8 и выходило. Сам считал продукты? Если питаться гречкой с грудками, яйцами и творогом, там буквально сложно нажрать больше.
Про физ нагрузки читал, что эффективность оч слабая имеено для похудения. Выносливость, сила - да. Но 200-300 калорий физ нагрузкой - это надо хуярить до 7 пота половину дня. Возможно физ нагрузка является больше катализатором гормональным. Тут я не спец.
>>01735
Ясен хуй. Нет ничего хуже ощущения спасательного круга из сала на поясе.
Ясен хуй. Нет ничего хуже ощущения спасательного круга из сала на поясе.
>>01440 (OP)
от дрочки рука деформировалась
от дрочки рука деформировалась
>>01440 (OP)
пили программу
пили программу
>>07563
Я хуею. Это нормы для ведущих активный образ жизни
Ну вот ты в 0 +- и выходил.
Я никогда не считал прям конкретно, потому что делаю больше упора на физ нагрузки. Из еды просто ограничиваю сладкое, мучное, жирное. Кода активно кочался, то ваще нихуя не ограничивал, поебать, все сжигал. Только больше в белки старался.
Ты пиздец какую хуйню несешь.
>Я исходил из нормы ~2.5к для взрослого человека (178, 75кг)
Я хуею. Это нормы для ведущих активный образ жизни
>примерно 1.8 и выходило
Ну вот ты в 0 +- и выходил.
>Сам считал продукты?
Я никогда не считал прям конкретно, потому что делаю больше упора на физ нагрузки. Из еды просто ограничиваю сладкое, мучное, жирное. Кода активно кочался, то ваще нихуя не ограничивал, поебать, все сжигал. Только больше в белки старался.
>Про физ нагрузки читал, что эффективность оч слабая имеено для похудения. Выносливость, сила - да. Но 200-300 калорий физ нагрузкой - это надо хуярить до 7 пота половину дня. Возможно физ нагрузка является больше катализатором гормональным. Тут я не спец.
Ты пиздец какую хуйню несешь.
>>01440 (OP)
А нахуй ты сбросил ??? Ты теперь дрищ ебаный ....
А нахуй ты сбросил ??? Ты теперь дрищ ебаный ....
>>08241
кстати пик правильный. 700ккал это 300-400 грамм, т.е. 1.5 часа интенсивной велотренировки
кстати пик правильный. 700ккал это 300-400 грамм, т.е. 1.5 часа интенсивной велотренировки
>>01440 (OP)
Худел в прошлом году с 115 до 85. Рост 192. В начала текущего года начал жрать все подряд, весь 84-86.
Худел в прошлом году с 115 до 85. Рост 192. В начала текущего года начал жрать все подряд, весь 84-86.
>>08671
Ты чё, ебанутый? Хочешь сказать что за 4 часа ходьбы человек теряет килограмм чистого жира?
>700ккал это 300-400 грамм
Ты чё, ебанутый? Хочешь сказать что за 4 часа ходьбы человек теряет килограмм чистого жира?
>>01440 (OP)
Только запомни, что быть стройным - это образ жизни, а не один раз вес сбросить. Иначе наберешь все обратно с излишком.
Только запомни, что быть стройным - это образ жизни, а не один раз вес сбросить. Иначе наберешь все обратно с излишком.
Лень. Несколько раз худел килограмм на 20-40, потом опять набирал
>>08929 прав
>>08929 прав
>>08938
вода это миф. уходят запасы гликогена который при расщиплении и даёт воду. потом часть веса возвращается из-за ресинтеза гликогена.
вода это миф. уходят запасы гликогена который при расщиплении и даёт воду. потом часть веса возвращается из-за ресинтеза гликогена.
>>09164
прочитай что я тебе написал
прочитай что я тебе написал
>>01440 (OP)
Я еле нажрал свою сотку кг, а теперь карликовый биомусор смеет интересоваться почему я еще не похудел. Ты охуел, чмо?
195см 102кг
Я еле нажрал свою сотку кг, а теперь карликовый биомусор смеет интересоваться почему я еще не похудел. Ты охуел, чмо?
195см 102кг
>>01440 (OP)
Я 180/59 палочник.
Я 180/59 палочник.
>>01440 (OP)
Я начала гулять каждый день итак.
>Почему тебе так сложно просто сбросить лишний жир, анон?
Я начала гулять каждый день итак.
>>09184
8000ккал, братик. Не калорий.
И откуда такая точная инфа? Я много где смотрел, данные варьируются.
8000ккал, братик. Не калорий.
И откуда такая точная инфа? Я много где смотрел, данные варьируются.
>>09341
И вот почему. Когда женщина осознает что ей брак не нужен то ей автоматически перестает быть нужен мужчина. Ибо нахуй он нужен если не для статуса замужней.
>К мужчинам без перспективы брака требования взлетают в дохулиард раз.
И вот почему. Когда женщина осознает что ей брак не нужен то ей автоматически перестает быть нужен мужчина. Ибо нахуй он нужен если не для статуса замужней.
>>09403
Ну тип если ты не хочешь добровольно стать рабом в ЗАГСе, пиздоскот считает тебя унтерменшем.
Наверное.
Мимо другой.
Ну тип если ты не хочешь добровольно стать рабом в ЗАГСе, пиздоскот считает тебя унтерменшем.
Наверное.
Мимо другой.
>>09403
Ну вот зачем ты нужен сострявшейся бабе которая может сама себя выебать, прокормить и успокоить?
>Не понял нихуя
Ну вот зачем ты нужен сострявшейся бабе которая может сама себя выебать, прокормить и успокоить?
>>09339
Пиздец, а то это не очевидно? Кто нахуй ваще спецом оперирует просто калориями?
НУ ПОДСТАВЬ ТАМ ПРИМЕРНО ДОЛБОЕБ
>8000ккал, братик. Не калорий.
Пиздец, а то это не очевидно? Кто нахуй ваще спецом оперирует просто калориями?
>И откуда такая точная инфа? Я много где смотрел, данные варьируются.
НУ ПОДСТАВЬ ТАМ ПРИМЕРНО ДОЛБОЕБ
>>09523
Ладно.
Ладно.
>>09403
Единственная функция мужчины - стать отцом, детородная. Все остальные функции можно купить: от электрика до психолога и фаллоиммитатора. Хотели бабу с высшим образованием работой и интересами - получайте. Вы ей не нужны.
>Не понял нихуя
Единственная функция мужчины - стать отцом, детородная. Все остальные функции можно купить: от электрика до психолога и фаллоиммитатора. Хотели бабу с высшим образованием работой и интересами - получайте. Вы ей не нужны.
>>09541
Да хуй знает как оно связано. Анон приплёл, я поддержал. А хуле б и нет?
Да хуй знает как оно связано. Анон приплёл, я поддержал. А хуле б и нет?
>>09476
Всем бы рабам половину совместно нажитого имущества при разводе отдавали стирали носки и готовили кашку. Нихуевое рабство.
>рабом
Всем бы рабам половину совместно нажитого имущества при разводе отдавали стирали носки и готовили кашку. Нихуевое рабство.
>>09831
Я готов брать на себя ответственность, если буду уверен в партнёрше. Но пиздоскоту всегда нужен кнут в виде тех же религиозных правил и традиций, чтобы вести себя прилично.
Я готов брать на себя ответственность, если буду уверен в партнёрше. Но пиздоскоту всегда нужен кнут в виде тех же религиозных правил и традиций, чтобы вести себя прилично.
>>09541
Это никак не связано ни с чьим телосложением абсолютно. Просто мужики рили оказались ненужными если нет потребности в детях или статусе нужной-замужней.
>Это как то связано с моим телосложением? Если так то мне похуй.
Это никак не связано ни с чьим телосложением абсолютно. Просто мужики рили оказались ненужными если нет потребности в детях или статусе нужной-замужней.
>>01440 (OP)
Тебя терь любой 90кг ушатает
Тебя терь любой 90кг ушатает
>>09880
То есть миниатюрная версия сорокалетнего Вована с пивным животом была норм?
То есть миниатюрная версия сорокалетнего Вована с пивным животом была норм?
>>09772
В Исламе нельзя рукоблудить, лишать жену девственности до свадьбы и нужно платить махр.
>Я не хотел такую бабу, я хочу отношений как в Исламе.
В Исламе нельзя рукоблудить, лишать жену девственности до свадьбы и нужно платить махр.
>>09831
Двачую.
Двачую.
>>09919
Нихуя. Ты должен будешь её контролировать, а не уверенным быть в ней.
>если буду уверен в партнёрше.
Нихуя. Ты должен будешь её контролировать, а не уверенным быть в ней.
.
>>01440 (OP)
Красава, ты мезоморф вроде так что теперь можешь набирать мышечную массу
Красава, ты мезоморф вроде так что теперь можешь набирать мышечную массу
>>10087
С пиздоскотом по-другому как бы и нельзя. Без тотального контроля мгновенно превращаются в шлюх.
С пиздоскотом по-другому как бы и нельзя. Без тотального контроля мгновенно превращаются в шлюх.
>>10162
Ну эта хуйня общая для любых современных браков тащемта. Ты обязан всё, тебе не обязаны ничем.
>и ты обязан работать один
Ну эта хуйня общая для любых современных браков тащемта. Ты обязан всё, тебе не обязаны ничем.
>>01440 (OP)
а потом они поибались
а потом они поибались
>>10256
Причем здесь современные браки. Что уже не хочешь как в Исламе?
>Ну эта хуйня общая для любых современных браков тащемта.
Причем здесь современные браки. Что уже не хочешь как в Исламе?
>>09541
У меня вот пунктик на дистрофиков.
>Это как то связано с моим телосложением? Если так то мне похуй.
У меня вот пунктик на дистрофиков.
>>01440 (OP)
Ты за 3 месяца поменял цвет волос?
Ты за 3 месяца поменял цвет волос?
>>01440 (OP)
Нихуя у тебя руки длинные, тебе бы в ударку.
Нихуя у тебя руки длинные, тебе бы в ударку.
>>10474
Что же ты тогда ей завидуешь, промытая никому не нужная лицемерка?
>есть личная пизда на ножках под боком, жаловаться не на что.
Что же ты тогда ей завидуешь, промытая никому не нужная лицемерка?
>>10554
Та не, обычные руки. Прост майка длинная и колени на трениках растянуты.
Та не, обычные руки. Прост майка длинная и колени на трениках растянуты.
>>01440 (OP)
Гляньте как эта залетная малолетняя чмонька решила наебать анонов.
Гляньте как эта залетная малолетняя чмонька решила наебать анонов.
>>10554
А я вот не хочу чтоб мне за ударку пизду вырезали и чтоб я потом всех девок называла пиздоскотом из зависти и корчила из себя мужика.
>тебе бы в ударку
А я вот не хочу чтоб мне за ударку пизду вырезали и чтоб я потом всех девок называла пиздоскотом из зависти и корчила из себя мужика.
>>10619
Почему агрессивная промытая дрянь стравливаюшая баб с мужиками в России ты а чувствую себя совестливо я?
Почему агрессивная промытая дрянь стравливаюшая баб с мужиками в России ты а чувствую себя совестливо я?
>>01440 (OP)
По моему у тебя хуй уменьшился лол
По моему у тебя хуй уменьшился лол
>>10701
Зато не промытка соси.
Зато не промытка соси.
>>10751
За что именно тебе совестливо? Расскажи, излей душу. Может я признаю, что в чём-то неправ.
За что именно тебе совестливо? Расскажи, излей душу. Может я признаю, что в чём-то неправ.
>>10758
На правахтрекламы где подпись?
На правахтрекламы где подпись?
>>02959
Я блять на заводе работаю ем мало, ебашу много, и толку не работает эти методы
Я блять на заводе работаю ем мало, ебашу много, и толку не работает эти методы
>>10810
Ну бля эта иностранка же невиновата что у нее вырезали пизду правильно? Она виновата в том что использует это чтоьы стравливать русских мужиков с бабами в рунете куда ее не звали. Так почему же я должна чувствраать себя совестливо когда разоблачаю эту мразь.
>Может я признаю, что в чём-то неправ.
Ну бля эта иностранка же невиновата что у нее вырезали пизду правильно? Она виновата в том что использует это чтоьы стравливать русских мужиков с бабами в рунете куда ее не звали. Так почему же я должна чувствраать себя совестливо когда разоблачаю эту мразь.
>>03116
Расскажи как?
Расскажи как?
>>10991
Что у тебя в голове, пиздоскот?
>чувствую себя совестливо я
>Так почему же я должна чувствраать себя совестливо
Что у тебя в голове, пиздоскот?
Килограмм жира - 8к калорий.
Дефицит в косарь калорий вполне реален, но без фанатизма.
Я всё сказал.
Дефицит в косарь калорий вполне реален, но без фанатизма.
Я всё сказал.
>>01440 (OP)
Да мне бы наоборот набрать.
мимо 61 кг, 174 см, 36 лвл
> Почему тебе так сложно просто сбросить лишний жир, анон?
Да мне бы наоборот набрать.
мимо 61 кг, 174 см, 36 лвл
>>11894
Всегда проигрывал с таких. Им дан великий дар жрать и не толстеть, а они ноют по этому поводу.
Всегда проигрывал с таких. Им дан великий дар жрать и не толстеть, а они ноют по этому поводу.
>>01440 (OP)
Хуя ты череп перекачал, по какой методе работал?
Хуя ты череп перекачал, по какой методе работал?
Потому что если жир не превращает тебя в большего колобка, то он не такой уж и лишний.
Плюс мне и так тяжёло весить 115+ кг мяса при росте в два метра.
Мне жрать надо как пятерым обычным пацанам.
Плюс мне и так тяжёло весить 115+ кг мяса при росте в два метра.
Мне жрать надо как пятерым обычным пацанам.
4,5 Мб, 1620x2160>>01440 (OP)
Куда мне ещё сбрасывать? Мне бы наоборот мясца нарастить.
Куда мне ещё сбрасывать? Мне бы наоборот мясца нарастить.
>>08671
Чел, 700 ккал - это немногим ьше 100 грамм.
Чел, 700 ккал - это немногим ьше 100 грамм.
12 Кб, 192x173>>01440 (OP)
Диета и фап-марафоны?
Диета и фап-марафоны?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 мая 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 мая 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.