Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 3 апреля 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 3 апреля 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
838 Кб, 1440x1440Аватаркотред. Обсуждаем что да как. Должно быть мило, но я не обещаю.
1,4 Мб, 1920x2304>>5386 (OP)
Всё ещё единственная Богиня.
Всё ещё единственная Богиня.
461 Кб, 600x916>>5636
Привет, товарищ полицейский. Так все разошлись просто, если я не ошибаюсь.
Привет, товарищ полицейский. Так все разошлись просто, если я не ошибаюсь.
420 Кб, 600x600>>5821
Сейчас,всё равно,какой-нибудь дурачок придёт и это сделает
Сейчас,всё равно,какой-нибудь дурачок придёт и это сделает
1 Мб, 940x1327
420 Кб, 600x600>>5944
Привет. Ну а что поделать...надо отжираться, чтобы мышцы росли
> Здравствуйте, мистер полицейский!
> Целых две?? Это же невероятно много! Никогда бы столько не съел.
Привет. Ну а что поделать...надо отжираться, чтобы мышцы росли
23 Кб, 340x294Проспал целый день, проснулся в 10 ночи. Никак не получается режим в норму привести.
26 Кб, 505x547>>5779
Без постеров он при всём желании долго не провисит.
>>5944
Так и есть.
Определенно стоит и для вката тем более подойдёт, для меня она тоже одной из первых новелл была.
> Аватаркотред должен висеть на доске всегда
Без постеров он при всём желании долго не провисит.
>>5944
> Похоже, ты любишь Катаву.
Так и есть.
> Стоит читать, если из новелл было только лето? Для вката пойдёт?
Определенно стоит и для вката тем более подойдёт, для меня она тоже одной из первых новелл была.
420 Кб, 600x600>>6242
Никогда с этим проблем не было. Если я лягу спать только утром, проснусь часов часа через 3-4
Никогда с этим проблем не было. Если я лягу спать только утром, проснусь часов часа через 3-4
420 Кб, 600x600>>6494
Привет
Привет
46 Кб, 441x604>>6494
Здравствуй, дорогой.
Здравствуй, дорогой.
585 Кб, 1600x1367Кто желает испить чая?
>>6115
Какую программу тренировок соблюдаешь? Мне бы тоже нужно что-то делать, а то на одной зарядке никуда не уедешь.
>>6242
Уснул к семи, проснулся пол одиннадцатого. Всё это утром. Никаких проблем с самочувствием. Зато таки написал рецензию.
>>6283
Спасибо.
Какие читаешь сейчас? Steins gate, Fate?
>>6494
Привет, милашка.
>>6115
Какую программу тренировок соблюдаешь? Мне бы тоже нужно что-то делать, а то на одной зарядке никуда не уедешь.
>>6242
Уснул к семи, проснулся пол одиннадцатого. Всё это утром. Никаких проблем с самочувствием. Зато таки написал рецензию.
>>6283
> для вката тем более подойдёт
Спасибо.
> одной из первых новелл была.
Какие читаешь сейчас? Steins gate, Fate?
>>6494
Привет, милашка.
17 Кб, 480x360>>6796
Здравствуй. Решил своим пуком предупредить что я здесь наблюдаю за вашим чатом, но особо пукать не буду.
Здравствуй. Решил своим пуком предупредить что я здесь наблюдаю за вашим чатом, но особо пукать не буду.
>>6613
Мне ваш анекдот, где вы письки на листочке рисовали, очень нравится)
Мне ваш анекдот, где вы письки на листочке рисовали, очень нравится)
23 Кб, 340x294
367 Кб, 1800x1802>>6958
Не полностью
Не полностью
тест
Вся пидарасня собралась?
>>5386 (OP)
Репортнул чатик в /бэ
Репортнул чатик в /бэ
В пизду ваши аватаркотреды
Ребят, а зачем вам аватарки на анонимном форме? Разве маркирование себя не идёт вразрез с идеей анонимности?
Просто напомню что
........... ... ..... ... ........ .......... ......... .....
Ну вы понели
........... ... ..... ... ........ .......... ......... .....
Ну вы понели
592 Кб, 1000x703>>6958
Тебе мимо.
>>6858
Конкретные упражнения? Приседания, подтягивания, отжимания, наклоны, махи руками?
>>6931
Если вы захотите пообщаться, я буду вам рад.
>>7079
Что смотреть сначала, аниме или новеллу по кланнаду?
>>7387
Нужно внимание.
>>7518
Нанами? Ясури?
>>7414
Чувствуют свободу.
>>7650
Потому что красивые картинки.
Тебе мимо.
>>6858
Конкретные упражнения? Приседания, подтягивания, отжимания, наклоны, махи руками?
>>6931
Если вы захотите пообщаться, я буду вам рад.
>>7079
Что смотреть сначала, аниме или новеллу по кланнаду?
>>7387
Нужно внимание.
>>7518
Нанами? Ясури?
>>7414
Чувствуют свободу.
>>7650
Потому что красивые картинки.
>>5386 (OP)
пирокинезис
пирокинезис
>>7779
Звероеб!
Звероеб!
3,7 Мб, 2880x2160Смотрите! Трахтенберг в разрешении 2880x2160!
228 Кб, 460x438В моём доме скафандры и полицаи изолировали подъезд. Соседний с моим.
>>7779
Дойкодрист, иди нахуй.
Дойкодрист, иди нахуй.
48 Кб, 170x170>>5386 (OP)
Пообещай, что будет мило, ПРОШУ ТЕБЯ!
Бабушка готовит вкусности, сижу играю ХС, жизнь = неплохо.
Пообещай, что будет мило, ПРОШУ ТЕБЯ!
Бабушка готовит вкусности, сижу играю ХС, жизнь = неплохо.
>>7963
Мразь.
Мразь.
420 Кб, 600x600>>7812
Хорошо,что я челику недавно отвечал на такой же вопрос
В общем, все тренировки круговые, кроме тренировки на грудь
На ноги:1.болгарский присед
2.стандартные приседания
Делаешь на максимум повторений. Делаешь 3-4 круга с перерывом 1 минута между каждым.
На плечи: 1. Армейские отжимания(как буква Л)
2.отжимания с ногами на возвышенности
3.отжимания с постановкой рук у пояса(ну или ближе к нему)
4.берпи
3 круга. Отдых между каждым 1 минута. 10 повторений в каждом упражнении(если не можешь, понижай)
На грудь. 1. Падение плеча
2. Т-отжимания
3.отжимания 4:1 ( 4 секунды опускаешься и 1 секунда вверх )
Делаешь по 3 подхода каждое упражнение на максимум. После каждого подхода, отдых 1 минута.
По делу, надо ещё и спину качать, но мне лень выходить на турники
Если что-то не так, обсирать меня не надо. Я только сказал, как занимаюсь лично.
Хорошо,что я челику недавно отвечал на такой же вопрос
В общем, все тренировки круговые, кроме тренировки на грудь
На ноги:1.болгарский присед
2.стандартные приседания
Делаешь на максимум повторений. Делаешь 3-4 круга с перерывом 1 минута между каждым.
На плечи: 1. Армейские отжимания(как буква Л)
2.отжимания с ногами на возвышенности
3.отжимания с постановкой рук у пояса(ну или ближе к нему)
4.берпи
3 круга. Отдых между каждым 1 минута. 10 повторений в каждом упражнении(если не можешь, понижай)
На грудь. 1. Падение плеча
2. Т-отжимания
3.отжимания 4:1 ( 4 секунды опускаешься и 1 секунда вверх )
Делаешь по 3 подхода каждое упражнение на максимум. После каждого подхода, отдых 1 минута.
По делу, надо ещё и спину качать, но мне лень выходить на турники
Если что-то не так, обсирать меня не надо. Я только сказал, как занимаюсь лично.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 3 апреля 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 3 апреля 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.