Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
114 Кб, 483x700КОКОЧКИ, ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ИДТИ В ЗАЛ?
Аноны, несколько лет назад в квартире сделал себе мини-уголок, чтобы заниматься кардио, качать мышцы и в принципе поправить ещё и позвоночник. Все, начиная от сердца и заканчивая физической слабостью, вгоняли меня прямо в гроб нахуй.
Сегодня посмотрел ролик с дядькой старой школы, который по ходу видео подробно рассказал и про нюансы работы с тяжелыми весами, и про здоровье, болезни, как что работает и какие в этом плюсы и т.д.
У меня таких тренажеров нет в квартире, поэтому и подумал, может, есть тут те, кто вышли из хикканства в железные обители? Как там, поделитесь?
https://youtu.be/i2vO9LudipY
Аноны, несколько лет назад в квартире сделал себе мини-уголок, чтобы заниматься кардио, качать мышцы и в принципе поправить ещё и позвоночник. Все, начиная от сердца и заканчивая физической слабостью, вгоняли меня прямо в гроб нахуй.
Сегодня посмотрел ролик с дядькой старой школы, который по ходу видео подробно рассказал и про нюансы работы с тяжелыми весами, и про здоровье, болезни, как что работает и какие в этом плюсы и т.д.
У меня таких тренажеров нет в квартире, поэтому и подумал, может, есть тут те, кто вышли из хикканства в железные обители? Как там, поделитесь?
https://youtu.be/i2vO9LudipY
>>4395 (OP)
Смотря для чего тебе кочка. Алсо без протеинов, гейнеров, бца и прочего не обойдешься это 100%, если хотя бы полгода походишь, то потом сам захочешь купить.
Смотря для чего тебе кочка. Алсо без протеинов, гейнеров, бца и прочего не обойдешься это 100%, если хотя бы полгода походишь, то потом сам захочешь купить.
>>4395 (OP)
Гугли упражнения со своим весом. Хочешь более серьёзных результатов? Пиздуй в зал и бери тренера хотя бы на 3-6 занятий.
Гугли упражнения со своим весом. Хочешь более серьёзных результатов? Пиздуй в зал и бери тренера хотя бы на 3-6 занятий.
236 Кб, 604x601>>4395 (OP)
C 17 до 23 занимался дома (гири-турник)\бегал. В 23 пошел в зал - вкатился в лифтинг и слегка в тяжелую атлетику. Сейчас уже таки пойду учиться и потом тренерствовать, т.к меня заебали офисы, коллективы и сидение в стуле. Мне в какой-то мере помогло ощутимо внутренне измениться, но это вариант не для всех, лучше в какой-нибудь кружок по интересам запишись.
C 17 до 23 занимался дома (гири-турник)\бегал. В 23 пошел в зал - вкатился в лифтинг и слегка в тяжелую атлетику. Сейчас уже таки пойду учиться и потом тренерствовать, т.к меня заебали офисы, коллективы и сидение в стуле. Мне в какой-то мере помогло ощутимо внутренне измениться, но это вариант не для всех, лучше в какой-нибудь кружок по интересам запишись.
>>7403
Протеины везде почти есть, если надо будет в Рэмбо записаться, то да, без них не обойтись, но толку всё равно мало.
Протеины везде почти есть, если надо будет в Рэмбо записаться, то да, без них не обойтись, но толку всё равно мало.
Гг
>>4395 (OP)
Да никак. Будешь бродить одинокий и неприкаянный по залу, всем будет тупо похуй. Надоест через два месяца и вернешься к себе в халупу.
Да никак. Будешь бродить одинокий и неприкаянный по залу, всем будет тупо похуй. Надоест через два месяца и вернешься к себе в халупу.
>>8458
Мне в удовольствие это было, да и поднадоело дома гирями махать.
Мне в удовольствие это было, да и поднадоело дома гирями махать.
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.