Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 27 августа 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Как не стать орком к 35-40 годам? Думаю многие аноны 202714625 В конец треда | Веб
Как не стать орком к 35-40 годам?
Думаю многие аноны тут в возрасте 20-30 лет и процессы старения уже начались. Давайте обсудим то как сохранить внешний вид .

Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?
Как влияют наркотики?
Какой образ жизни самый лучший?

Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионеры. Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнке, за очень редким исключением.

Тредж №2
Предыдущий тонет здесь
https://2ch.hk/b/res/202669114.html (М)
2 202714680
Нужно быть ламповым кунчиком
3 202714721
А как наоборот стать орком?
Ну вот я и так урод, и сохранять внешний вид не вижу смысла, так может быть старше и солиднее стану выглядеть
IMG20190827121733.jpg280 Кб, 720x969
4 202714769
1) Не пить и не курить
2) Не дрочить / не трахаться чаще раза в месяц
3) Меньше стресса
4) Больше движения и позитива

5) Отказаться от сахара и мяса

Вести здоровый и правильный браз жизни в общем.

НО
1) старость все равно однажды даст о себе знать
2) ты можешь умереть в любой момент
5 202714776
>>14721
надо быть грибом
6 202714927
>>14769

>мяса


Даун. Наоборот ты должен отказаться от всего кроме мяса. Угли быстрые и медленные и превращают тебя в орка
7 202714984
>>14927

>Даун. Наоборот ты должен отказаться от всего кроме мяса.



Все орки едят мясо с жареной картошечкой
С чего я должен тебе верить, хуепутало ты ссаное?
Нахуй ты высрал это?
8 202715019
если верить толкину орки питаются мясом сомнительного происхождения
9 202715075
>>14776
Как Ленин?
10 202715126
>>15075
Ленин мумия, это знать надо.
11 202715128
Поясните за фап/еблю.
После фапа чувствую себя пиздец лениво. Мотивации заниматься чем-то тоже нет особо. Тоже самое с еблей, но она гораздо реже бывает.
Пришёл к логичному выводу, что уровень теста у меня довольно низкий - отсюда шансы стать орком в раннем возрасте отпадают полностью.

Кароч, палка о двух концах. Либо вкатиться в жожскую физуху, упарывать химло, поднимать тестостерон. Либо быть таким же ленивым, но молодым и всё такое.
12 202715177
>>15126
Гриб-мумия?
13 202715201
>>14984
Ну да свининку в маслеце. Он все правильно говорит, убираешь простые углеводы, ешь белок и клетчатку.
14 202715210
>>15128
У 1пик нос кривой или один глаз ниже другого?
15 202715237
>>15128

>ибо быть таким же ленивым, но молодым и всё такое.


С пивным животиком и сиськами, посасывая из них молоко.
16 202715241
>>15201
Нахуя свининку? Почему не тушёное куриное филе, со специями и соевым соусом?
17 202715248
>>14984
Они едят жирное мясо обжаренное в жирном масле. Нахуй ты ваще высрался если не разбираешься нихуя по теме?
18 202715265
>>15128

>отсюда шансы стать орком в раннем возрасте отпадают полностью.


Разве это плюс?
Лучше уж быть тестостероновым орком от которого у баб ноги подшатываются и трусы мокнут, чем прыщавым пусибоем который раз в бреет усики
19 202715271
>>14625 (OP)

>Думаю многие аноны тут в возрасте 20-30 лет и процессы старения уже начались. Давайте обсудим то как сохранить внешний вид .


30лвл в треде, выгляжу как пиздюк.

>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?


Никак. Ну, может, кожа чуть портится, но не старит.

>Как влияют наркотики?


Не употреблял, но видел употребляющих: трава и гашиш никак не сказываются, разве что люди отекают немного, но это, пожалуй, из-за зажоров и воды. "Тяжелые" же очень хуёво сказываются на внешнем виде.

>Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионеры. Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнке, за очень редким исключением.


Тут да. Я думал, что лысеть начал, но когда к трихологу записался, оказалось, что моё выпадение волос связано не с наследственным облысением, а с тем, что я как мудак феном практически вплотную волосы сушил, до боли, в итоге просто убил луковицы, что-то на уровне ожога получал регулярно. Сам мудак, понимаю, но хоть дальше не выпадают.
20 202715274
>>14927
Долбоебина тупая, не видящая дальше своего носа. Гугли Carnivore diet
21 202715276
>>15265

>раз в


Неделю*

Быстрофикс
22 202715278
>>15177
Нет, прост мумия, его чаще моют, чтобы грибы не завелись, поэтому он вечно молодой.
23 202715284
>>14625 (OP)
Не кури, не пей, не упарывай. Не жри нахрючевное мазиковое говно, думай что жрешь. Не работай на пидорахоработе что сделает из тебя инвалида. Имей хоть небольшую правильную физ нагрузку и упражнения.
/thread
24 202715303
>>15265

>Лучше уж быть тестостероновым орком



И чем это лучше? Лол. У тебя только бабы мотивация для жизни?
25 202715315
>>15210
Всё вместе.
26 202715368
>>15278
Октябрь-то юный - впереди у него?
27 202715384
>>15303

>И чем это лучше?


Тем что тестостероновый орк - МУЖЧИНА, а не пидор задроченный...

Ты родился чтобы стать мужчиной, а не вот эта хуйня, которой ты и большинство современных подростков являются.
28 202715402
>>15303

>У тебя только бабы мотивация для жизни?


Для всего остального внешность не имеет значения.
29 202715406
>>14625 (OP)
Бабуля меня всегда с Брежневым сравнивала.
30 202715411
>>15265

>Лучше уж быть тестостероновым орком от которого у баб ноги подшатываются и трусы мокнут


Орк, это ты? Твои орки к тестестероновым мужчинам никакого отношения не имеют. Ноги подкашиваются у тянок от мужчин по типу второго пика, а кругломордные 30 летние морщинистые бочки с пивом никому кроме такого же быдла не нужны.
31 202715412
>>15368
у меня на выходных под окно приехала машина и начала через громкоговорители играть "неба утреннего стяг"
раза три по кругу
потом поехала дальше по району играть
я знатно охуел лол
32 202715418
>>15384

>тестостероновый орк - МУЖЧИНА


Скорее задроченый убитый раб.
33 202715432
>>15406
Пхехехехехехехеххехе
34 202715437
>>15384
Но ведь для того, чтобы быть тестостероновым орком - надо иметь тестостерон, как у орка. А это пожизненные уколы в задницу препаратами в цене от 20к рублей.
35 202715439
>>15411
Ну так у второго дохуя тестостерона, в том то и дело.
36 202715458
>>15368
Октябрь он на хую крутил, как и всех юных революционеров.
37 202715460
>>15412
Представил и тоже охуел. Что это было, анон?
38 202715464
>>15411
Микельсен выглядит как тестостероновый орк, тащемта.
39 202715479
>>15437

>надо иметь тестостерон, как у орка. А это пожизненные уколы


Хуя ты дебил блять...
40 202715499
>>15479

>Хуя ты дебил блять...


Чего, где, куда? В чём я не прав?
Leonidbrezhnev-biografiyafaktyfoto6[1].jpg138 Кб, 660x440
41 202715503
>>15271
*думаю что выгляжу как пиздюк

>>15406
брежнев кстати симпатичным в молодости был, пикрил

>>15411
второй немного напоминает больного верблюда
42 202715515
>>15460
не знаю
JwBDOOr841I.jpg289 Кб, 810x1080
43 202715521
>>14625 (OP)
Мне 56. Выгляжу как в 16.
44 202715536
>>15503

>*думаю что выгляжу как пиздюк


Девушка говорит, что пиздюк, в парикмахерских говорят "постригите этого мальчика", когда говорю, что мне 30-к, люди охуевают.
45 202715538
>>15439
>>15464
Ну так наcтоящая мужcкая внешноcть. Я хуй знает почему быдло под теcтеcтероновым мужчиной выриcовывает cебе образ опухшего от алкашки cвинорылого еблана, которой и двух cлов cвязать не cможет.
46 202715544
кстати проблема брежнева называется - набор веса
47 202715561
>>15521
двачую лол
49 202715661
>>15615
Пиздец они, конечно, хуёво выглядят. Я так понимаю, подобная причина плохого внешнего вида хронические стрессы?
50 202715676
>>15128
Хуйня. После дрочки хочу отдохнуть и похавать/попить. Это нормальное состояние.
51 202715683
>>15499
У тебя нет тестостерона потому-что:
1. Ты дрочишь
2. Ешь сладкое
3. Не занимаешься физухой
4. Унываешь и депрессуешь (хотя это следствие низкого теста)

Короче ты баба, и образ жизни у тебя бабский, так откуда у тебя тестостерон?
Чтобы мужчиной стать надо годами воздерживаться и заниматься физической активностью. На то существует армия (не знаю как щас, но раньше она могла делать мужчин)
52 202715695
>>15274

> Carnivore diet


Хуесосина, я тебе тоже могу предложить погуглить какую нить диету дюкана. Ты все равно безмозглый долбоеб не поймешь что только угли старят и разрушают твою тушу
53 202715704
>>15661
набор веса
54 202715721
>>15536
А мне 35, когда прихожу постричься в парикмахерскую, говорят:"пострегите этого младенца". Кто еще меньше спизданет про свой возраст и не принятия его, в силу кризиса среднего возраста ?!
55 202715747
>>15683
Я служил в армии, не ем сладкое, въёбываю в зале и депрессия у меня только развивается на фоне перетренированности, как сигнал о переодизации нагрузок. Так что мимо. И нет, вся эта хуйня не повышает тестостерон, только точечно, непосредственно во время самих упражнений.
719f4268f8c6108ad124e004418b3abf.jpg137 Кб, 1055x1055
56 202715768
Почему двачеры убеждены в том, что русские к 30 гарантированно жиреют, лысеют и всратеют?
Откуда у этой логики ноги растут?
57 202715780
>>15676
А я после фапа сплю по 12 часов и это нихуя не норма.
58 202715789
>>15721

>А мне 35, когда прихожу постричься в парикмахерскую, говорят:"пострегите этого младенца". Кто еще меньше спизданет про свой возраст и не принятия его, в силу кризиса среднего возраста ?!


Да я и сам знаю, что выгляжу как пиздюк, собственно, меня именно этом момент всегда волновал, а не возраст.
59 202715797
>>15721
Мне 40. Когда прихожу стричься в парикмахерскую, говорят:"постригите эту лужу спермы".
60 202715817
>>15768
а они убеждены?
тут в треде полно 30+ кто очевидно не жирели а если облысели то постриглись

облысение кстати по всему миру около 40% для белых
61 202715841
>>15780
Дрочи реже. Небось теребишь писюна нон-стоп целый день. Даже в спорте некоторых ограничивают в сексе, чтобы результаты были.
62 202715845
>>15768

> лысеют


Лысеют все народы. Просто у кого то прокаженных больше у кого то меньше. Залысины не о того что ты чето хуево сделал, а просто потому что родился с хуевой генетикой
63 202715850
>>15797
блин ты меня опередил

мимо 37
64 202715873
>>15780
Сэйм шит. Может у меня аллергия на сперму или посткоитальная депрессия, но накатывает жуткая апатия и сонливость аж на несколько дней. Нездоровая тема.
65 202715875
>>15747
Я не заметил в твоем высере ни слова про дрочку или еблю

Ты дрочишь?
Ебешся?

Ну вот тебе и ответ почему у тебя депрессняк и почему ты лох
15665001706780.jpg79 Кб, 640x738
66 202715880
>>15683

>Чтобы мужчиной стать надо годами воздерживаться и заниматься физической активностью. На то существует армия



Ого, МУЖЫК в треде. Вы только поглядите.
67 202715884
>>15721
Когда прихожу в парикхмахерскую, говорят "постригите эту зиготу", мне 47 и зигота это человек.
68 202715908
>>15875

>Я не заметил в твоем высере ни слова про дрочку или еблю


>


>Ты дрочишь?


>Ебешся?


Не дрочу и не ебусь.
sage 69 202715919
70 202715924
>>15817
Ну вообще очень часто вижу посты об этом. Как будто закономерность такая.
Однако, выходя на улицу, вижу много красивых мужичков под 40лвл или старше
71 202715931
>>15789
Ты в свои 30, выглядишь на 30 и перестань маняврировать, что якобы я не я, а выгляжу на 15-20, лучше попей успокоительных, может после перестанешь рефлексировать из за кризиса среднего возраста.
72 202715939
>>15884
Зигота - несерьёзно. Нужно что-то ДО лужи спермы. Зигота - она старше лужи спермы.
73 202715947
>>15884
но сперма до зиготы
должно быть - мне 47 и когда я прихожу в парикмахерскую мне говорят - постригите родителей этого потенциального человека
74 202715955
>>15924
Потому что некрасивые сидят дома
75 202715965
>>15939
Ну, тогда: постригите этот эрегированный хуй.
76 202715989
>>15947

>но сперма до зиготы


>должно быть - мне 47 и когда я прихожу в парикмахерскую мне говорят - постригите родителей этого потенциального человека


Да ну вас, зигота смешнее лужи спермы! Она даже звучит смешнее! Я пожилая зигота!
77 202715998
>>15908
Лол, еще бы у тебя не было депрессии в таком случае
78 202716007
>>15965
Скорее, батину мошонку.
79 202716021
>>15989
я обычная зигота под сорок, я хожу по земле без подпорок
80 202716035
>>15998

>Лол, еще бы у тебя не было депрессии в таком случае


Тогда ебусь!
81 202716055
>>15908

>Не дрочу и не ебусь.


Либо
1) ты пиздишь
Либо
2) у тебя проблемы с либидо
1565857120567.png409 Кб, 647x588
82 202716072
Залысины на пол ебала. Почти 30. Выгляжу не знаю на сколько, никогда не задавал подобные вопросы кому то.
83 202716087
>>16055
Либо ты хуйню просто несёшь какую-то выдуманную.
84 202716092
>>15873
Надо бросать фапать. Ну и поменьше на двачах зависать.
Здесь в каждом треде куча фап-контента. Ты можешь даже его и не замечать особо, а потом в итоге всё равно нахлынет желание тяночки или фапа.
Ну и физуху прокачивать, больше двигаться, развивать социальные скиллы.
85 202716144
>>16072
Качайся и брейся налысо.
86 202716157
Не курить, не бухать и не жрать пельмени с мазиком 24/7 уже более-менее достаточно. Выгляжу постарше лет, но не как квашня ебаная. Мешки под глазами заебца старят, но их уже убирать операция надо. А от морщин никуда не деться, мимика богатая, хули делать. Ну и ранняя седина это, видимо, семейное. Еще и полутатарское ебало какое-то, спасибо бате.
87 202716163
>>16092
нужно кунчика желать
88 202716173
>>15695
Ой малышуни, да всё старит и убивает. И угли и белки и воздух и нихуя.
89 202716178
>>15841

>Небось теребишь писюна нон-стоп целый день



Совсем нет. Бывает пару раз в неделю.
90 202716204
>>16157

>но их уже убирать операция надо


не обязательно, сходи к косметологу
91 202716233
>>16144
Пробовал. Быстро надоедает. Столько начитался по теме, что типа организм должен поощрать дофаминчиком после тяжелых тренировок, но нет, нихуя подобного. Я только спать хуже стал
92 202716260
>>14680
давно хотел спросить
где лампочка у лампового кунчика?
pusher1.jpg222 Кб, 1280x720
93 202716264
>>15411
Вот тебе кадр из фильма с молодым Миккельсеном. Справа тоже датчанин, но похож на пидораху. Это тупо генетика, у кого-то она лучше, у кого-то нет.
94 202716286
>>16233
Ну хотя бы голову налысо брей. Залысины убого выглядят.
95 202716294
28 лет, спрашивают паспорт в магазине, когда пиво покупаю. Пью много, но выгляжу очень хорошо. Задавайте вопросы. А в прочем нахуя? Просто генетика нормальная, видимо. Предки долгожители многие.
96 202716326
>>16286
Есть черепа неподходящие под лысую башку. Вот у меня как раз такой.
97 202716401
>>16326
Короче, одни оправдания.

-Двач, что делать?
-Займись n, сделай n.
-Но не хочу, двач. У меня n не подходит к n.
98 202716458
>>16264
честно говоря оба выглядят примерно одинаково, разный ракурс и у правого видны залысины (на троечку тянет это уже облысение), у левого тоже но меньше (у него обычная двоечка, строго говоря даже не залысины а взрослая линия волос но молодости все равно отнимают немало) и их хуже видно
42w730.jpeg43 Кб, 730x511
99 202716502
>>16294
Они у всех спрашивают,расслабься. У меня залысины как у пикрила, однако тоже спрашиваю постоянно. Лысый школьник, лол
100 202716511
>>16458
Ты обосрался, эксперт. Фильму 20+ лет, погляди какая прическа у Мадса сейчас. А чел справа так и ходит с лысиной.
101 202716525
>>16204
А чего мне там могут сказать? Отбелите кожу и кремчик для упругости? У меня мешки эти вообще лет с 20, почему-то. Хотя с тушкой всё ок, почки-хуёчки, гормноны, всякая хуйня
13536466008306.jpg55 Кб, 604x403
102 202716555
Эх, хочется обратно хотя бы в 2012, когда 17 лет было. Хотя тогда казалось, что типа - уже новое время.
Во всяком случае, ещё в те годы а это было по сути, несколько лет назад был вкус жизни.

Не было таких биопроблем, как сейчас. Не было материальных забот. Всё было настолько похуй, что пиздец. Даже алкоголь и музыка воспринимались иначе и давали какую-то наивную эйфорию.
Кто бы мог подумать, что в 2019 наступит настолько непробиваемая безысходность и потеря интереса ко всему блядь.
Юность прошла, а я так и не успел зацепиться хотя бы за её мгновение.
103 202716557
>>16092

>Надо бросать фапать. Ну и поменьше на двачах зависать.


К слову, двачую.

По поводу нофапа: часто аноны кидаются в абсурд, делая из нофапа культ, но есть исследование на pubmed, которое показало, что при воздержании у человека действительно немного тестостерон повышается, собственно, это можно даже на собственной шкуре испытать - не подрачивая писюльку, не поёбывая шлюх, самочувствие становится более активным, пусть и мысли зачастую крутятся вокруг голых баб. И именно такое состояние намного удобнее и продуктивнее сублимировать в какую-нибудь деятельность.

Ну и ещё личное, не как аргумент, а просто как наблюдение: в армии, когда в учебке служил и подрочить не было банально возможности, стал жётские и агрессивный как обезьяна. Как только в войска сержантом перешёл и начал наяривать в душевой частенько: бронхиты, слабость, вялость, плохое настроение.
104 202716605
>>16511
В голливуде почти каждый второй с пересадкой или в парике, мань.
105 202716627
>>16555

>24 года


>юность прошла



Ебать дебил.

26лвл
15667338268490.jpg97 Кб, 492x558
106 202716631
>>14625 (OP)

> Как не стать орком к 35-40 годам?


> как сохранить внешний вид



1. Сигареты и алкоголь - сразу нахуй. Эти наркотики влияют дико медленно на общее состояние организма, но в итоге (если брать продолжительный период времени) старят нехило так;
2. Правильное питание. И сразу же оговорюсь - оно для каждого своё. Из общих правил для любого человека стоит посоветовать отказаться от любых магазинных соусов (кепчуков, малинезиков и пр.), полуфабрикатов (колбасы, сосиски и пр.), потребления сахара тоннами, дешёвого чая (состоящего из трухи и краски);
3. Употребление рыбьего жира и льняного масла для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, употребление пивных дрожжей и отрубей для клетчатки;
4. Подбор годного витаминного комплекса. Именно годного, где всё сбалансировано по науке (т.е. не в стиле "100500 витаминов и микроэлементов в одной таблетке");
5. Годная многоступенчатая система фильтрации воды, которую следует пить и на ней готовить. Плохая вода - это пиздец какой негативный фактор для организма;
6. Потребление суточной нормы воды в день;
7. Физическая активность. И нет - я имею ввиду не кокочалку и уничтожение своих суставов и спины всякими весами и повторениями овер9000 раз, а именно гимнастику и физкультуру;

В целом - везде нужно знать меру. Отказываться от соблазнов понемногу, настраивать себя психологически. Не нужно загонять себя в бочку Диогена и вообще отказываться от всего.

И да - здоровый образ жизни это отнюдь не та параша, которую сейчас проповедуют на каждом углу всякие поехавшие шизики типа фрукторианцев и шкафов с банками как шея быка. Здоровый образ жизни - это целая наука, это умение прислушиваться к реакции своего организма на какие-либо изменения.

А если ты просто начнешь бездумно (т.е. ничего не изучая) от всего отказываться, тоннами жрать "полезное" и насиловать своё тело упражнениями, то нихуя толку не будет. Как говорится - заставь дурака богу молиться, так он себе весь лоб расшибёт.

Удачи.
107 202716642
>>16605

>врети



Ясно.
108 202716673
>>16502
Не, я из Баларашки. У нас спрашивают когда по человеку не понятно. В ДС например да, очевидно правила такие. А в Европках не спрашивают, поскольку там считается неприличным такой вопрос задавать.
Так то, поверь, у меня именно потому что непонятно сколько мне лет, даже не смотря на то что опускаю бороду, или сбреваю всё к хуям.
109 202716679
>>16631
Лайл Макдональд не рекомендует льняное масло, онли рыбий жир.
110 202716693
>>16401

Двочую. Любой лысый череп выглядит лучше залысин.
111 202716717
>>16264
У него просто охуительное худощавое лицо с выраженными скулами. Есть еще операция по удалению комков Биша, которая из круглой пидорахи делает такое же более черепообразное лицо. Рядовая пластическая операция за 30к рублей
15257963165120.png542 Кб, 950x875
112 202716748
>>14625 (OP)
Я думаю, тут главное не запускать себя ,т.е. в первую очередь следить за здоровьем, зубами. Многие пидорахи тупо забивают болт на своё состояние, по 12 часов въёбывая на своей сраной работе, чтобы выплатить кредит на айфон и lastochque. Вторая причина - это дерьмовое питание. Пидорахи обожают заедать стресс жирным, углеводным и просто сладким, как на зло эти продукты дешевы, а потому доступны для закредитованного раба. Третья причина - алкоголь. Пидорахам не хватает вредной еды для унятия стресса, а думать головой и получать удовольствие от познания нового для них зашкварно и вообще не интересно, а потому, после работы большинство тупо бухает ударными темпами. Все разговоры о том, кто сколько выжрал накануне вечером или в выходные. Некоторые, особенно ёбнутые, начинают упарывать дешёвые вещества. В итоге, плюсом к хуёвой внешности, лишнему весу прибавляются проблемы с нервной и кровеносной системами. По итогу видим того, кого видим - жирное тупое уёбище без зубов.
113 202716768
>>16631

>И нет - я имею ввиду не кокочалку и уничтожение своих суставов и спины всякими весами и повторениями овер9000 раз


Лучший анаболический отклик, укрепление суставов, благодаря адаптации организма к нагрузкам, улучшение строения тела и улучшенный метаболизм за счёт прироста мышечной массы. Кокочалка > гимнастика.
114 202716770
>>16673
Кидай еблет, тебе сразу разрушат твой манямир
115 202716786
>>16717
Вот только актер справа тоже этнический датчанин. Но оп-хуй и двачеры итт продолжают фантазировать что такая проблема только у пидорах. Понимаешь, о чем я?
новиоп.png8 Кб, 251x272
116 202716789
>>14625 (OP)

Никак, ты станеш орком в любом случае. Это МАГИЯ, а может проклятие.

орк 35 лвл, с пузом и мордой новиопа.
117 202716885
>>14625 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=qWaNfYAOs9k

Доклад Алексея Москалева на Саммите Newtrition 2016

Режим питания - один из главных доступных методов регулировать скорость старения и продолжительность жизни, напоминает Андрей Москалев.

1. Первым делом - крепитесь - придется сократить свой рацион на 25 процентов. Такой способ борьбы с возрастом называется caloric restriction (ограничение калорий). Время от времени можно снижать калорийность дневного потребления даже на 50 процентов (но не чаще, чем 5 раз в месяц). Но есть меньше - не значит хуже.

2. Исключите трансжиры. К сожалению, сегодня правила маркировки в нашей стране не требуют прямо указывать трансжиры в составе продуктов, поэтому эксперты советуют ориентироваться на такие названия: гидрогенизированные жиры, маргарин, кулинарный жир. Зачастую трансжиры содержатся в различных спредах и «маслах» для бутербродов.

3. Каждый день ешьте не менее 500 г овощей (не включая картофель), листовой зелени (петрушки, салата). Три раза в неделю старайтесь употреблять жирные сорта рыбы, орехи, семечки (тыквенные, кунжутные, льняные), оливковое и льняное масло.

4. Старайтесь чаще употреблять продукты с антиэйдж-эффектом (замедление старения), содержащие витамины:

• В6 (энергетики типа бёрна),
• В12 (энергетики),
• К (нахуй не нужны),
• Д3 (яйца),
• фолиевую кислоту (лимончик с водочкой),
• омега-3 (ты че попутал я альфач а ты пидорас),
• кальций (кефирчик чтобы посрать),
• магний (таблетки такие хыхы),
• цинк (струшку металлическую предлагают жрать совсем ебанулись хыхы),
• селен (от вампиров короче хуйня),
• йод (йод).

ВИТАМИНЫ: Сначала сдайте анализы

5. Контролируйте свой уровень сахара и холестерина в крови (такие показатели определяются в рамках бесплатной диспансеризации). В идеале хорошо бы периодически сдавать анализ на уровень важнейших микроэлементов в плазме крови: кальций, калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор. Без исследования сложно предсказать, как усваивается тот или иной витамин именно у вас в организме. Биодобавки и аптечные витамины рекомендуется применять в крайнем случае - только если нет возможности получить витамины из продуктов. При этом нужно помнить, что избыток витаминов и минералов не менее вреден, чем их недостаток, подчеркивает Алексей Москалев. Продукты, даже самые богатые витаминами, вряд ли создадут излишек (вы же не будете есть ведрами одни огурцы или печень трески), а вот с биодобавками, то есть, по сути, «концентратом витаминов», риск получить избыток значительно выше.

CОН: не читайте с экрана на ночь

6. Важнейший регулятор скорости старения и продолжительности жизни - сон. Старайтесь поддерживать постоянство суточных ритмов. В идеале нужно спать не менее 7,5 часа в день.

7. Купите ортопедическую подушку. При этом спать лучше на боку, а не на спине. Как показали исследования, именно в такой позе активнее всего идет отток из мозга вредных белков бета-амилодов. Их накопление способствует развитию болезни Альцгеймера, а во время сна на боку бета-амилоиды эффективно удаляются из мозга через так называемую глимфатическую систему (это есть сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость).

8. Полезнее всего ложиться спать до 12 часов ночи, когда максимален пик выработки мелатонина (гормона сна) при условии полной темноты. Мы живем в условиях сильного светового загрязнения (уличные фонари, свет в окнах соседей, световая реклама), поэтому стоит закрывать окна ночью плотными шторами. Старайтесь не сидеть у телевизора, компьютера, не пользоваться планшетами и мобильными телефонами хотя бы за 30 минут до отхода ко сну. Искусственный свет от экрана сдвигает начало выработки мелатонина.

ДВИЖЕНИЕ: следите за венозным оттоком

9. Еще один «кит» долголетия - физические нагрузки. Давайте себе умеренные кардионагрузки и периодические силовые тренировки, больше ходите. Это позволит избежать проблем с венозным оттоком в ногах и повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину (повышение такой чувствительности является важнейшим средством профилактики диабета, излишнего веса и других нарушений).

НАГРУЗКА ДЛЯ МОЗГА: учите языки, копите новые впечатления

10. Давайте себе регулярную умственную нагрузку - общайтесь, следите за новостями, решайте сложные задачи, погружайтесь в изучение новых тем, языков. Это замедлит ухудшение когнитивных (мыслительных) функций.

11. Больше путешествуйте - выезжайте на экскурсии в другие города. Избегайте депрессивных мыслей и раздражительности, учитесь управлять своим стрессом. Длительный или сильный стресс ускоряет старение.

ВНЕШНИЙ ВИД: молодитесь - не ленитесь

12. Старайтесь выглядеть хорошо. Это придает уверенности в себе, создает ощущение, что тебе столько лет, на сколько ты выглядишь. Такое ощущение стимулирует нейроэндокринную регуляцию процессов жизнедеятельности и замедляет старение!

ЗДОРОВЬЕ: воспаление - ваш главный враг

13. Не переносите простуду на ногах и вовремя лечите осложнения. Чем реже ваш организм испытывает воспаление, тем медленнее старение.

14. Не используйте без крайней необходимости стероидные препараты. Консультируйтесь по поводу приема этих лекарств с врачом.

15. Постарайтесь контролировать хотя бы самые доступные биомаркеры старения (полный список всех биомаркеров - в книге Алексея Москалева). Это специфические показатели состояния организма, которые на сегодня, увы, не подпадают под бесплатную диспансеризацию. Поэтому сдавать такие анализы для профилактики придется в платном порядке. При этом трактовкой результатов должен заниматься специалист (нормы могут отличаться в зависимости от возраста, пола, веса и других критериев).
На практике удобнее всего обратиться на прием к врачу-терапевту: он выдаст направления на анализы и расшифрует результаты. Напомним: в случае платного обращения пациент вправе заказать любые медуслуги, в том числе обследования, даже не имея никаких жалоб, - в порядке профилактики.

ВАЖНО

Алексей Москалев советует проверять следующие основные биомаркеры старения: жесткость стенок кровеносных сосудов, уровни гомоцистеина, гликированного гемоглобина в крови, показатели гормонов, регулирующих метаболизм: IGF-1, лептин, кортизол.

но в конце концов, всё решает генетика
117 202716885
>>14625 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=qWaNfYAOs9k

Доклад Алексея Москалева на Саммите Newtrition 2016

Режим питания - один из главных доступных методов регулировать скорость старения и продолжительность жизни, напоминает Андрей Москалев.

1. Первым делом - крепитесь - придется сократить свой рацион на 25 процентов. Такой способ борьбы с возрастом называется caloric restriction (ограничение калорий). Время от времени можно снижать калорийность дневного потребления даже на 50 процентов (но не чаще, чем 5 раз в месяц). Но есть меньше - не значит хуже.

2. Исключите трансжиры. К сожалению, сегодня правила маркировки в нашей стране не требуют прямо указывать трансжиры в составе продуктов, поэтому эксперты советуют ориентироваться на такие названия: гидрогенизированные жиры, маргарин, кулинарный жир. Зачастую трансжиры содержатся в различных спредах и «маслах» для бутербродов.

3. Каждый день ешьте не менее 500 г овощей (не включая картофель), листовой зелени (петрушки, салата). Три раза в неделю старайтесь употреблять жирные сорта рыбы, орехи, семечки (тыквенные, кунжутные, льняные), оливковое и льняное масло.

4. Старайтесь чаще употреблять продукты с антиэйдж-эффектом (замедление старения), содержащие витамины:

• В6 (энергетики типа бёрна),
• В12 (энергетики),
• К (нахуй не нужны),
• Д3 (яйца),
• фолиевую кислоту (лимончик с водочкой),
• омега-3 (ты че попутал я альфач а ты пидорас),
• кальций (кефирчик чтобы посрать),
• магний (таблетки такие хыхы),
• цинк (струшку металлическую предлагают жрать совсем ебанулись хыхы),
• селен (от вампиров короче хуйня),
• йод (йод).

ВИТАМИНЫ: Сначала сдайте анализы

5. Контролируйте свой уровень сахара и холестерина в крови (такие показатели определяются в рамках бесплатной диспансеризации). В идеале хорошо бы периодически сдавать анализ на уровень важнейших микроэлементов в плазме крови: кальций, калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор. Без исследования сложно предсказать, как усваивается тот или иной витамин именно у вас в организме. Биодобавки и аптечные витамины рекомендуется применять в крайнем случае - только если нет возможности получить витамины из продуктов. При этом нужно помнить, что избыток витаминов и минералов не менее вреден, чем их недостаток, подчеркивает Алексей Москалев. Продукты, даже самые богатые витаминами, вряд ли создадут излишек (вы же не будете есть ведрами одни огурцы или печень трески), а вот с биодобавками, то есть, по сути, «концентратом витаминов», риск получить избыток значительно выше.

CОН: не читайте с экрана на ночь

6. Важнейший регулятор скорости старения и продолжительности жизни - сон. Старайтесь поддерживать постоянство суточных ритмов. В идеале нужно спать не менее 7,5 часа в день.

7. Купите ортопедическую подушку. При этом спать лучше на боку, а не на спине. Как показали исследования, именно в такой позе активнее всего идет отток из мозга вредных белков бета-амилодов. Их накопление способствует развитию болезни Альцгеймера, а во время сна на боку бета-амилоиды эффективно удаляются из мозга через так называемую глимфатическую систему (это есть сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость).

8. Полезнее всего ложиться спать до 12 часов ночи, когда максимален пик выработки мелатонина (гормона сна) при условии полной темноты. Мы живем в условиях сильного светового загрязнения (уличные фонари, свет в окнах соседей, световая реклама), поэтому стоит закрывать окна ночью плотными шторами. Старайтесь не сидеть у телевизора, компьютера, не пользоваться планшетами и мобильными телефонами хотя бы за 30 минут до отхода ко сну. Искусственный свет от экрана сдвигает начало выработки мелатонина.

ДВИЖЕНИЕ: следите за венозным оттоком

9. Еще один «кит» долголетия - физические нагрузки. Давайте себе умеренные кардионагрузки и периодические силовые тренировки, больше ходите. Это позволит избежать проблем с венозным оттоком в ногах и повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину (повышение такой чувствительности является важнейшим средством профилактики диабета, излишнего веса и других нарушений).

НАГРУЗКА ДЛЯ МОЗГА: учите языки, копите новые впечатления

10. Давайте себе регулярную умственную нагрузку - общайтесь, следите за новостями, решайте сложные задачи, погружайтесь в изучение новых тем, языков. Это замедлит ухудшение когнитивных (мыслительных) функций.

11. Больше путешествуйте - выезжайте на экскурсии в другие города. Избегайте депрессивных мыслей и раздражительности, учитесь управлять своим стрессом. Длительный или сильный стресс ускоряет старение.

ВНЕШНИЙ ВИД: молодитесь - не ленитесь

12. Старайтесь выглядеть хорошо. Это придает уверенности в себе, создает ощущение, что тебе столько лет, на сколько ты выглядишь. Такое ощущение стимулирует нейроэндокринную регуляцию процессов жизнедеятельности и замедляет старение!

ЗДОРОВЬЕ: воспаление - ваш главный враг

13. Не переносите простуду на ногах и вовремя лечите осложнения. Чем реже ваш организм испытывает воспаление, тем медленнее старение.

14. Не используйте без крайней необходимости стероидные препараты. Консультируйтесь по поводу приема этих лекарств с врачом.

15. Постарайтесь контролировать хотя бы самые доступные биомаркеры старения (полный список всех биомаркеров - в книге Алексея Москалева). Это специфические показатели состояния организма, которые на сегодня, увы, не подпадают под бесплатную диспансеризацию. Поэтому сдавать такие анализы для профилактики придется в платном порядке. При этом трактовкой результатов должен заниматься специалист (нормы могут отличаться в зависимости от возраста, пола, веса и других критериев).
На практике удобнее всего обратиться на прием к врачу-терапевту: он выдаст направления на анализы и расшифрует результаты. Напомним: в случае платного обращения пациент вправе заказать любые медуслуги, в том числе обследования, даже не имея никаких жалоб, - в порядке профилактики.

ВАЖНО

Алексей Москалев советует проверять следующие основные биомаркеры старения: жесткость стенок кровеносных сосудов, уровни гомоцистеина, гликированного гемоглобина в крови, показатели гормонов, регулирующих метаболизм: IGF-1, лептин, кортизол.

но в конце концов, всё решает генетика
118 202716888
>>16627
А что, не прошла? У тебя ещё пара лет и будешь как Андрей с "Давай поженимся" на ОП-пике.
119 202716894
>>16786
Ну это шизики уже. Круглые щечки себе куча людей правит.
120 202716898
>>15845

Индейцы Америки с тобой не согласны.
121 202716939
>>16885

>CОН: не читайте с экрана на ночь


Вот это оче сложно. А хули делать тогда перед сном?
122 202716969
>>16898
А что с ними? Я к слову и не отрицал что волосы на голове можно проебать и по какой то болезни. Которую можно вылечить. А вот родословные залысины лечатся только пересадкой и париком
123 202716972
>>16894
На всех фотографиях ДО - лучше, чем ПОСЛЕ.
124 202717003
>>16972
Делай поправку, что слева они еще молодые.
125 202717019
>>16770
НИТ
126 202717059
>>16939
Можешь юзать очки специальные, для мониторов и экранов и юзать охлажение глаз перед сном, чтобы снимать отеки, те самые мешки под глазами.
127 202717060
>>17003
МОЛОДЫМ быть лучше.
128 202717069
>>16894
круглые щечки у некоторых сами проходят, встретил недавно бывшую страшненькую дноклассницу, у нее было круглое лицо, ща родила, постарела, лицо похудело...и она стала богиней.
129 202717082
>>16642
Конечно ясно что ты долбоеб.
130 202717085
>>14769
Дегенерат ебаный, пошел не хуй.
131 202717101
>>16969

У них нет облысения, так как они не унаследовали тот самый ген, от которого появляется облысение.
14919065312550.jpg109 Кб, 1280x720
132 202717129
>>17069
Небось стресса столько получила, что схуднула
133 202717132
>>16768
Плавание ебёт в рот и в жопу твои недоупражнения.
134 202717171
>>17132
Бесполезная хуита.
135 202717243
>>16885

>500 грамм овощей в день



Дану нахуй. Я в себя еле огурец один запихиваю, а тут полкило этой дрянья сжирать, аки порося?
maxresdefault.jpg61 Кб, 1280x720
136 202717245
>>17132
Плавание для педиков, вроде тебя. Которые любят в мужских душевых подглядывать и шалить.

А качалочка и турник - вот это реально пацанская тема. Так что съеби отсюда, залупа цветочная.
137 202717253
>>17171
Да - твоя кокочалка. Потом не плачь, когда в 40+ все суставы по пизде пойдут.
138 202717260
>>14625 (OP)

> Какой образ жизни самый лучший?


Тот, который пидарахе недоступен.
Будучи рабом, воспитанным и живущим в культуре рабов, у тебя, по сути, нет выхода. Если бабка трёшку на тверской не оставила, то твой удел — стать тем, кем ты так не хочешь стать.
CDataUsersDefAppsAppDataINTERNETEXPLORERTempSaved Images137[...].png155 Кб, 400x302
139 202717303
>>17245

> Которые любят в мужских душевых подглядывать и шалить.


> А качалочка и турник - вот это реально пацанская тема

140 202717312
>>15521
Побрейся и пруфни.
141 202717336
>>16260
В трусиках
142 202717358
>>17303
Припекло, педик?
143 202717367
>>17243

>Дану нахуй. Я в себя еле огурец один запихиваю,


А ты в рот пихай, а не в жопу, как все двачеры.
144 202717391
>>17253

> Да - твоя кокочалка. Потом не плачь, когда в 40+ все суставы по пизде пойдут.


Миф. Это только у профи-спортиков и грузчиков такое бывает. Качалочка три раза в неделю суставы не испортит. Но на плавание для спины ходить полезно, я вот собираюсь записаться, завтра пойду, сегодня качалочка
145 202717406
>>17253
Суставам там куда меньше пизда, чем дрочить свои плечи, которые отвалятся уже к 30 от плавания.
146 202717494
>>14625 (OP)
Ебучие мешки под глазами как убрать? Пиздец из меня жидкости долго выходят. Да и сплю мало и упарываю всё, что можно упарывать помимо тяжеляка, конечно
33лвл
147 202717530
>>16294

>8 лет, спрашивают паспорт в магазине


У всех спрашивают, при мне просили документы у орка с кратерами на всё лицо. Как бонус, могут спрашивать будь ты хоть седым, если имеешь телосложение пездюка.

>Пью много, но выгляжу очень хорошо


Кул стори, чаще всего такие анончики ебаные гоблины живущие в манямирке.
148 202717564
>>14769

> 2) Не дрочить / не трахаться чаще раза в месяц


Меня моя тян изнасилует, если я к ней месяц прикасаться не буду, лол

> 5) Отказаться от сахара


Вот это точно. Правда, хуй ты от него откажешься, ибо он просто везде, нахуй

> 1) Не пить и не курить


От чего умирать тогда?
149 202717566
>>16894
Бля, у меня рода как у Джолин без щёк
150 202717613
>>17494
Холод на мешки, огурцы не просто так юзают.
151 202717638
>>16264
Справа не датчанин
152 202717649
>>17245

>А качалочка и турник - вот это реально пацанская тема


В качалочке-то в душ не ходят же, сразу потные все шмотки одевают и идут вонять на улицу.
153 202717653
Как стать таким же охуенным, как он? Это же настоящий уберменш, в свои-то 25.
154 202717665
>>17613
Я тут не давно начал маски всякие у тянучки тырить "омолаживающие", лол. Надо до огурцов добраться, да
155 202717675
>>17530
Можно бухать как свинья и все равно выглядеть хорошо, если генетика нормальная
156 202717696
>>17653
Побрейся налысо
1461731548199939413.jpg36 Кб, 525x700
157 202717735
>>17675

>Можно бухать как свинья и все равно выглядеть хорошо, если генетика нормальная

158 202717738
>>16717
округлое лицо добавляет молодости
кстати на левой слева красивее чем на левой справа
159 202717740
>>17675
Да, да, охуенно. Покажи хоть одного такого кадра.
160 202717751
>>15661
Алкоголь и сижки, но местные оправдываются за стресс
161 202717759
>>17638
Bodnia was born in Copenhagen on 12 April 1965 and grew up in Espergærde. He comes from a Jewish family with Polish and Russian ancestry.
15646363633680.jpg187 Кб, 604x604
162 202717766
>>17245
>>16768
>>17358
НРАВИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ В КОКОЧАЛКЕ? СТОЯТЬ В ОЧЕРЕДИ К ШТАНГЕ? ДЫШАТЬ ЧУЖИМ ПОТОМ, ВДЫХАТЬ ЗАСТОЯВШУЮСЯ ЧУЖУЮ ВОНЬ, ГРИБОК?!
163 202717771
>>17653
Типичный карлан компенсатор. Если бы не его образ ПЛОХОГО ПАРНЯ то он выглядел бы как раз как оппик для всех
14138715843100.png97 Кб, 1959x1959
164 202717810
>>17738

> округлое лицо добавляет молодости


Тогда начинай бухать, лицо припухнет, округлится, будет как йобушка наливное словно яблочко.
15100253870942.jpg146 Кб, 878x777
165 202717828

>каждый раз когда беру баклажку пива, спрашивают паспорт, просто молодо выгляжу)0

Screenshot2019-08-08.png654 Кб, 665x570
166 202717841
>>17653

>в свои-то 25.


Пиздец этот обрыган выглядит на 35+, один удар по яйцам и 10 секунд ногами по голове и этот чупушила больше не представляет никакой опасности, лол.
167 202717847
>>17771

>Если бы не его образ ПЛОХОГО ПАРНЯ



Как будто что-то плохое. Тян текут, быдло опасается.
168 202717849
>>14625 (OP)
Нужно свести количество женских гормонов к минимуму.
Полный отказ от пива, сигарет, наркотиков и углеводов, больше обычного мяса, желательно не курицу. Физические нагрузки, здоровый сон, не перебарщивать с фапом/сексом. Витамины - прежде всего цинк и селен, которые участвуют в синтезе тестостерона.

Минус - возможно резкое ускорение облысения в случае высокой генетической реакции на тестостерон. Короче, или будешь дерзким лысым красавчиком с нормальной фигурой и потенцией, или жирный слабовольным патлачем. Или, если будешь пытаться сидеть на двух стульях, будешь лысеющим слабовольным жираном.
1381972638256.png30 Кб, 499x693
169 202717850
>>17759

> e comes from a Jewish family with Polish and Russian ancestry.

170 202717863
>>15789
То что многие в 30 выглядят не на свой возраст не значит, что ты выглядишь моложе.
15653540084800.jpg115 Кб, 544x617
171 202717875
>>17738

>округлое лицо добавляет молодости

172 202717877
Надо выбрасывать пиво на обочину жизни. Менять его красным винчиком. Алкаш, да
15666375779850.jpg126 Кб, 478x602
173 202717879
>>17841

>один удар по яйцам и 10 секунд ногами по голове и этот чупушила больше не представляет никакой опасности

174 202717885
>>17847
Кто его опасается? Если такое чмо один подойдет к какому нить рандомному васяну то быстро опиздюлится или будет послан нахуй
175 202717893
>>17875
Он путает круглое рыло с массивной челюстью
176 202717916
>>17885
Да да, петух. Он тебе шею свернёт нахуй, даже разныться не успеешь.
177 202717939
>>17849

> Нужно свести количество женских гормонов к минимуму.


Получаешь гормональный дисбаланс и щитовидка тебя нахуй шлет.
178 202717941
>>17879
Боевые картинки от чухана подоспели, найс
179 202717958
>>17916
Свернул тебе за щеку. Проверь
180 202717979
>>17916
Ну если допрыгнет.
181 202718013
>>17941
>>17958
Ну вот и лопнувшая чмоха в треде. Я спокоен.
Свернул твоему бате-калолюбу на лицо, петухан.
15656785498070.jpg2,1 Мб, 2560x1920
182 202718019
>>17916

>Он тебе шею свернёт нахуй


Один удар по яйцам и 10 секунд ногами по голове и этот чупушила больше не представляет никакой опасности, лол.
183 202718050
Только наследственность хорошая имхо. Мне 33, 192/82. Выгляжу бодро и свежо, на кассе спрашивают паспорт каждый раз как покупаю алкоголь. При этом бухаю, упарываю ,ну и спортом занимаюсь. Бег там, бассейн. Отец выглядел как кинозвезда, седина у него только к 50 первая появилась. Тянки регулярно обращают внимание ,делают комплименты. В Европе даже сами подходили знакомится раза 3 (у нас тян все же не такие смелые, да и стереотипы мущина должен).
Screenshot2019-08-27  Бред - Как не стать орком к 35-40 год[...].png28 Кб, 635x594
184 202718061
>>18013
Уймись уже шизик ебаный
185 202718078
>>17530
Это не кул стори. Просто нужно знать меру, и не пить постоянно, каждый день. Так конечно превратишься в орка.
У меня реально хорошая генетика. Да и что уже, просто лицо чуть детское такое.
Еще я периодически перехожу на правильное питание, 2 раза в неделю занимаюсь, тягаю гантельки. Много и часто хожу, трачу энергию, слежу за собой. Периодически делаю разгрузочные дни.
Опять же, если речь о волосах, то у меня полный порядок, и ваще нет залысин. Хэйрстайл что-то около "проповедника". Ношу одежду довольно необычную. Ну вот просто когда видишь вызывающую одежду, какую-то нестандартную, и думаешь, мол какой дебил её покупает? Я тот дебил.
186 202718089
>>18013
Подгоревшие школьники за лето разучились траливалить? Даже боевой картинки нет
187 202718093
Блять аноны не знаю че вы парилитесь
Естлишьь же дедовский метод надо всего по утрам....
188 202718111
>>18050
К таким постам надо свой еблет прикреплять, антоша.
189 202718116
>>14625 (OP)
35 лвл кун врывается. Мне кажется это от генов зависит, я выгляжу лет на 20, постоянно приходится носить с собой паспорт, чтоб продавали бухло итд. Образ жизни не особо влияет, я только слегка пополнел, но при моём росте это не особо заметно. Мать так же выглядит очень молодо для своего возраста.
15493035751830.jpg186 Кб, 1000x600
190 202718126
191 202718132
>>18061
Лол, чухомор даже не поленился сделать скрин, потными дрожащими ручонками.
Сядь уже на бутылку и съеби из треда.
192 202718138
>>17939
В норме у мужчины вообще не должно быть пролактина и эстрогена.
Screenshot2019-08-08 ТУСОВКИ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЁЖИ КИТАЙ-ГОР[...].png1,4 Мб, 1120x536
193 202718140
>>18050
И тут ты такой с пруфами
мимо 169/50 няшный кун, тяны сосут на первом свидании
194 202718151
>>16768
Неа, кочалочка разрущила мои суставы, теперь хожу и скриплю сустами стоп, проходил курс лечения препаратами, сейчас более-менее норм, не так сильно мучает артрит, блядь накачался называется, поэтому никому не рекомендую без фармы и сильного здоровья идти в кочалку тягать веса. Уж лучше кардио или фитнес, без весов и штанг.
195 202718153
>>17810
немного разные вещи
пухлые щеки это признак молодости, с возрастом они становятся впалыми
впалые могут даже лучше выглядеть, но они могут тебе прибавить лет
196 202718171
>>18078

> Просто нужно знать меру, и не пить постоянно, каждый день.


Ты сам сказал, что много пьёшь. Или много для тебя это два дайкири в пятницу вечером?
197 202718186
>>17653
Пиздец, выглядит лет на 35-40
[Eps 102].png411 Кб, 478x515
198 202718196
>>18132

>даже не поленился сделать скрин


Скрин в нормальных браузерах делается парой кликов, чтобы макнуть такого падшего хуесоса как ты в своё же говно не жалко
199 202718198
>>18078
Да тебя уже обоссали, можешь не распинаться тут. Паспорт просят у всех. Только ты вбросишь свое ебало, так сразу же твой мирок развалится как карточный домик.
200 202718202
>>18093
Всего одну чайную ложку...........
Screenshot20190827-115609Manga Rock.jpg443 Кб, 1417x724
201 202718214
>>17766

> НРАВИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ В КОКОЧАЛКЕ?


Да

> СТОЯТЬ В ОЧЕРЕДИ К ШТАНГЕ?


Да у нас скамеек для жима в зале 6 штук.

> ДЫШАТЬ ЧУЖИМ ПОТОМ, ВДЫХАТЬ ЗАСТОЯВШУЮСЯ ЧУЖУЮ ВОНЬ, ГРИБОК?!


Зал большой, вентиляция хорошая, не подвал, грибка не замечал.
202 202718216
>>17841

>один удар по яйцам


Кстати, никогда не получалось бить, вернее, попадать по яйцам. А вот мне прилетало в яйцы будь здоров и я не понимат. Бил не рукой, а ногой с пыра, особенно не замахиваюсь и людям просто похуй: либо они успевают сгруппироваться, либо просто удар не приходит, приходится куда-нибудь по писюльке или в живот. А вот так, чтобы прям в яйца попасть - нихуя не получается, особенно коленом. Да и люди не стоят с широко раскрытыми ногами, чтобы попасть. Как это делается правильно?
203 202718221
>>17849
Причем здесь облысение и реакция на тестостерон?
204 202718252
>>18196
А вот и оправдания от зачумлённого подъехали.
Обоссал тебе еблет, маня.
Разрешаю высрать что-то в ответ и съебать под шконарь.
205 202718277
>>18186
Ему 34
206 202718287
>>17564

>Меня моя тян изнасилует, если я к ней месяц прикасаться не буду, лол


Рабу пизды слово не давали.
207 202718292
>>18277
Ну тогда ок
208 202718304
>>17312
Мама запрещает. Говорит что я так мужественнее выгляжу. И мыться мне нельзя - я должен пахнуть мужиком.
209 202718308
>>18287
Только фаербол в меня не бросай, чухан
210 202718315
>>18216
Ты ртом пробуй.
211 202718318
>>15384

>Ты родился чтобы стать мужчиной, а не вот эта хуйня, которой ты и большинство современных подростков являются.


Я родился, чтобы делать что хочу, например ссать тебе не еблет.
1551079318994.jpg11 Кб, 361x334
212 202718321
>>17564

> > 2) Не дрочить / не трахаться чаще раза в месяц


> Меня моя тян изнасилует, если я к ней месяц прикасаться не буду, лол


Нет, она просто сделает это со своим любовником
213 202718342
>>14625 (OP)
Самое главное - не жениться и не заводить детей.
Да, есть те, кто женился на годной тянке и она такой и остается на протяжении десяти и более лет.
Но это не значит, что тебе тоже непременно повезет. По своему опыту и опыту друзей скажу, что по разным причинам всё скатывается в сраное говно.
В итоге ты будешь на работе заёбываться (даже если ты ламповый айтишник, то работа это всё равно психоэмоциональное напряжение), придешь домой - тебя и тут буду заёбывать.
Недостаток ласки, тепла и нежности будешь добирать, посещая всякие массажные салоны.
Ну а из-за постоянного стресса что на работе, что дома, начнешь забивать это едой, наберешь вес. Жена будет ебать мозг и играть на нервах - очень быстро заработаешь проблемы со здоровьем, которые напрямую повлияют на твою внешность (та же отечность лица). А если уж прикладываться начнешь к алкоголю, то вообще пиши пропало, в 35 будешь выглядеть как дядя Бафомет в свои 55.

Короче меньше стресса, меньше проблем себе создавай. Живи один, кайфуй, живи для себя и своих бро.
214 202718346
>>18308
Как скажешь, пиздолижущий. Ещё какие-то пожелания будут, каблучок?
215 202718350
>>18321
Ну и на хуй мне такое, лол. Лучше буду ебать её через день. Все в выигрыше
Тесак бьет по яйцам Старику Жесть.mp45,4 Мб, mp4,
1280x720, 0:08
216 202718351
>>18216

>Как это делается правильно?


Нежданчиком
217 202718369
девственник 35lvl
выгляжу как скандинавский бог, викинг, только что выскочивший из своей ладьи на чужой фризский берег
красив мужской красотой, силен и вынослив
218 202718382
>>18350
Кроме любовника
219 202718388
>>14625 (OP)
31 лвл
Слава богу гены нагродили защитой от облысения, волосы пышные , судя по бате к года 50 лишь потеряю пышность но не количество.
из минусов , появился пивной животик на худом теле и это смотрится всрато.
Второй подбородок я скрыл бородок, более менее делаю молодежную прическу и стригу бороду красиво, ухаживаю за ней. В общем не хочу хвалится но пару раз даже поебывал 18ти летниях тяночек.
В целом реально заметил только что лицо поменялось в отличии от молодого, стало более уставшим и обрюзгшим. По идее надо чет для кожи, что бы подтянуть ее
Screenshot2019-08-21 (2).png182 Кб, 347x445
220 202718401
>>18252
Обиженный жизнью опущеный шизик продолжает гавкать что-то в ответ, что сильно зацепило, чмоха подзалупная лол?
221 202718424
>>18369
Кул стори, бро. Мамка не обманет.
222 202718428
>>18138
Норма эстрогена (эстрадиола ) у мужчины 21,9-30,12 пг/мл.
223 202718432
>>14769

>Не дрочить


>Меньше стресса


Лол
224 202718437
>>18369

>выгляжу как скандинавский бог


Как однорукий, одноглазый дед?
225 202718478
Поясните за облысение
Оно же от тестостерона но с возрастом уровень его падает, так почему лысеют?
226 202718490
>>17738

Двачую. Вообще не понимаю, нахуя тяны комки биша удаляют.
227 202718503
>>15797
Мне 45, и ребята, вы тут шутите, но когда я приходу в парикмахерскую, слышу: ой Люд, что-то никто не приходит сегодня...
15511789366630.jpg174 Кб, 700x884
228 202718511
Недавно был на встрече одноклассников и все в 27 выглядят на удивление заебись. По крайней мере все кто пришли(а их было много). Когда открываю бэ и вижу все эти истории, особенно фото из оп пика то это будто параллельный мир. Хотя сам я уже далеко не красавец к этим годам
229 202718526
>>18478

>Поясните за облысение


>Оно же от тестостерона


Если кратко, то оно идёт от хуевого тестостерона, низко качественного. У некоторых он нормальный, у некоторых он паршивый.
230 202718530
>>18478
Тесто вообще не связано с облысением.
231 202718541
>>18490

>комки биша


Двач познавательный, новую хуйню узнал
232 202718571
>>18511
Ну так нет ничего удивительного. Ты каждый день видишь себя в зеркало и изменений не замечаешь особо.
А на деле выглядишь уже как пидораха с ОП-пика.
233 202718580
>>18318

>Я родился, чтобы делать что хочу, например ссать тебе не еблет.


ты превратно понимаешь свободу
234 202718592
>>18221
Часть тестостерона перерабатывается в дегидростерон, который и приводит к выпадению волос у мужчин. У волосяных фолликул может быть высокая чувствительность, и тогда они выпадают, так и происходит в юольшинстве случаев при повышение уровня тестостерона, или же низкая. Видел стариков под 70-80 с нихуевой гривой? Это низкая чувствительность фолликул, повезло с генетикой.
235 202718628
Вообще в треде мало знающих что-то. Все эти факторы действуют коммулятивно и перекрёстно, то есть важно то с какой скоростью они в тело вбрасывают и как перекрёстно друг на друга влияют.
Если тело не успевает что-то выводить то это сказывается на обменных процессах, то есть регулярность и повышенные дозы на порядки существенней влияют при том же факторе. В рф например слабая экология, низкое качество пищи и прочего, так кот алкоголь может существенно усиливать действие некоторых токсинов и обострять другие проблемы здоровья снижая порог сопротивляемости, стоит от него полностью отказаться поэтому.
Так же стоит озаботиться минимумом физкультуры чтобы повысить иммунитет и устойчивость организма.
Пидорашья кухня в целом вредная, лучше сделать меню более если не веганским, то хотя бы европейским.
236 202718645
>>18478
Хуй знает. У одного знакомого челика в 17 лет было облысение
237 202718657
>>18526
Понял, спасибо!
238 202718693
>>18645
Вот бы лобок с подмышками облысели, так нет. Держите облысение головы, лол.
239 202718704
>>15128
У меня у одного после фапа наступает прилив энергии и улучшается настроение?
240 202718719
>>18478
В основном низкая экология. Волосы очень легко выпадают даже от небольшого отравления тяжелыми металлами. И в целом есть много именно химических факторов негативно влияющих на рост волос.
15627711898700.jpg112 Кб, 606x960
241 202718726
>>14769
хуйню пишешь
1) про курение согласен, а вот бухать надо хотя бы раз в неделю. Организму нужна встряска
2) дрочить нужно минимум 2 раза в день
3) стресс создает не столько окружающая обстановка, как сам человек. Нужно быть в меру похуистом
4) Переизбыток движения более вреден, чем недостаток. Большинство спортсменов к 30 уже конченные инвалиды.
5) Жрать нужно всё без разбора. Отказ от какой либо еды и есть первый признак старости. Мясо не могу - зубов нет, молоко не хочу - от него пучит - вот типичный монолог 80летней бабули.

мимо 35 лет, пиво без паспорта не продают :(
15516311717630.jpg110 Кб, 910x617
242 202718736
>>18628

>Пидорашья кухня в целом вредная, лучше сделать меню более если не веганским, то хотя бы европейским


>этот вскукарек мани



Чё ещё вспиздишь, петушило? Я просто охуеваю с подобных либеральных унтерков, с говном в голове.
2241679266679056.jpg134 Кб, 707x1000
243 202718745
>>18111
Лицо выкладывать на бордах я не буду никогда, хотите верьте, хотите нет. Сыкотно. Могу прикрепить картинку, тян-художница нарисовала наш с ней автопортрет в декорациях одной из сцен фильма "Бойцовский клуб".
244 202718762
>>18428
Эта "норма" на уровне межзвездной пыли в космосе. У женщин нормальным будет содержание эстрадиола и в 150 раз больше.
image.png277 Кб, 500x375
245 202718769
>>18719

> отравления тяжелыми металлами

246 202718787
>>18628

>Так же стоит озаботиться минимумом физкультуры чтобы повысить иммунитет и устойчивость организма.


Хуйня. Ем здоровую пищу, ебашу на велике, тягаю умеренно железки, закаляюсь, занимаюсь плаванием... Как только бляди в офисе стали кондёр на целый день включать тут же продуло и заболел. В августе блядь, в 30 градусную жару на улице.
Алсо, заметил двано, что пока ебашу и двигаюсь - хуй заболеваю, даже если на улице -15 более 3 часов нахожусь, как только буду сидеть/стоять продувает - всё пиздец туши свет нахуй.
247 202718817
>>17849
женские гормоны тебя не старят довен
они полезны волосам и коже, да и вообще
в отличие от тестостерона который портит и то и другое

>>18530
ещё как связано

>>18116
блин ещё один
сколько не смейся идут пачками

>>18138
тестостерон превращается в том числе в эстрадиол плюс некоторое количество эстрадиола вырабатывают надпочечники
248 202718822
>>16326
поверь, нет ни одного черепа, которому пойдет ебаная плешь
249 202718826
>>18745

>2011



Sooooooooqa, всхлипнул.
250 202718842
>>18745
Задеанонят и мамке расскажут, что на гомонигров дрочишь?
251 202718845
>>18736
Если выйти на улицу, что ты явно не делаешь, и посмотреть по сторонам то в основном всюду будут краснолицые кабанчики которые в 25 уже выглядят на 40. Неудивительно что мне в 36 дают чуть больше 20, ведь я выгляжу лучше чем пидорашки в 20 которые не следят за собой.
Screenshot20190827-134849Manga Rock.jpg946 Кб, 1440x2059
252 202718857
>>18050

> Только наследственность хорошая имхо. Мне 33, 192/82. Выгляжу бодро и свежо, на кассе спрашивают паспорт каждый раз как покупаю алкоголь. При этом бухаю, упарываю ,ну и спортом занимаюсь. Бег там, бассейн. Отец выглядел как кинозвезда, седина у него только к 50 первая появилась. Тянки регулярно обращают внимание ,делают комплименты. В Европе даже сами подходили знакомится раза 3 (у нас тян все же не такие смелые, да и стереотипы мущина должен).


Лол, а ко мне подходили знакомится, но я бы себя красавцем не назвал.
26лет 187 см рост 81 кг вес
253 202718900
>>18571
У меня есть пара лишних кг, но до оппика мне далеко
254 202718903
>>18151

> артрит


аноны, артрит - это одна из форм воспалительных процессов в организме
зачастую виноват в этом нарушенный баланс кислот омега3 и омега6 в организме
омега6 содержится в мясе, продуктах из пшеницы, во многих продуктах которые ест типичный горожанин, омега 6 как раз и отвечает за процессы воспаления в организме
воспаление это в принципе один из базовых процессов, он отвечает за первичную борьбу с ранами и прочим
омега3 же содержится в основном в рыбе, в морской рыбе, в ее жире, плюс незначительно синтезируется самим человеком, омега3 же отвечает за успокоительные процессы в организме, те она затягивает раны, снимает воспаление, те это вторая фаза заживления
дак вот в организме человека их должно быть примерно поровну, а у городского человека сейчас баланс нарушен иногда в сотни раз
от этого и артрит и куча других болячек, основанных на воспалении (тот же геморрой, внезапно)
решение простое - меньше жрать хлеба и мяса, больше жрать рыбы
yBgQn2vWJqo.jpg65 Кб, 1012x760
255 202718904
>>18745

>эти залысины


>этот омежий подбородок


>этот пидораший лоб


>этот дрищ


Лол
256 202718912
чтобы выглядеть моложе нужно солнцезащитный крем чаще использовать
257 202718913
>>18845
Ну так живёшь значит в деревне Сракино, уебан.
258 202718914
>>14625 (OP)

>долбаеб думает что алкоголь и сигареты не наркотики


Лол какой потешный дурачок
259 202718917
>>18478
вопрос на самом деле интересный
скорее всего с возрастом понижается устойчивость луковиц волос к дигидротестостерону
261 202718960
>>18912
Если крем куплен в бытовом отделе супермаркета он сделает только хуже так как крем крему рознь
262 202718966
>>18580
Нет, ты.
263 202718968
>>14625 (OP)
батя с виду эталонный пидоран, мамка тоже. Озаренный двачем с 15 лет перемещаюсь в зальчик сальтухами, в уме вычисляю калории, параллельно выкидывая на ходу мазиковое хрючево, подпольно покупая витамины ,для волос в том числе, и фарму, в 18 лет прокурсил. Перемещаюсь исключительно на велосипеде, никогда не курил, пью очень редко (раз в 4-5 месяцев и дорогой алкоголь), дрочу раз в неделю, переодически нофапоня. С тянками проблем нет. Постоянный посетитель физача /fa и прочих загонов для самоапгрейда. Мне сейчас 19, энергия метаться кабанчиком потихоньку угасает, генетически я широкотазый и со склонностью к полноте и с прочими прелестями раша генетикс. Радует только одно, что благодаря этим тараканьим бегам я наебался с тяночками, чудом нет проблем с зубами и нет чувства, что я проебал молодость на прокрастинацию и маслание хуя.
264 202718976
>>18912
я им весь прошлый тред это писал
15524655362790.jpg185 Кб, 928x1080
265 202718991
>>18912
Если ты бледнокожий вырожденец разве что
266 202718996
>>18726
пил бы максимум вино во время еды. сильно не напивался
267 202718997
>>18787
У тебя какое-то странное представление, будто бы физкультура магическим образом избавляет от болезней. Она повышает сопротивляемость именно в том смысле что организм легче и быстрее переносит любые воздействия, от химикатов до бактерий. Когда человек очень здоров он может пережить даже какие-то крайне серьёзные последствия, которые бы 100% убили человека с подорванным здоровьем. То есть тут речь идёт именно о выносливости иммутинета и порогу нагрузки.
268 202718999
>>15683

>На то существует армия (не знаю как щас, но раньше она могла делать мужчин)


Быдло, сьеби.
269 202719000
>>18904

>этот аутотренинг лоха


Пхахахаааа сука
270 202719003
>>18960
чушь полнейшая
271 202719010
>>18202
Обычной советской...
272 202719018
>>18842
Мамке похуй вообще кажется, она уж лет 20 по всему миру катается, везде была, оче толерантная стала а я нет. Человек мира, на англ говорит лучше чем на русском.
273 202719042
>>18762
не будет
1.jpg11 Кб, 259x195
274 202719063
>>18216

>Как это делается правильно?

275 202719072
>>19003
Это не чушь это реальность или ты думал быдлу будут толкать нормальный продукт?
276 202719086
>>18857
Так и я себя красавцем не считаю. Они как-то целиком образ списывают, и, скажем шраме на ебале, казалось бы дефект - но действуют наоборот притягательно. Ну это у мужчин.
124851078928.png84 Кб, 521x500
277 202719088
>>19000

>>этот аутотренинг лоха


Что чмошник, обидно стало?
278 202719093
>>18592
Так он повышается от плохого образа жизни вроде сижек и алкоголя.

Перерабатывается потому, что организм настолько хуевый, что не может захватить и использовать обычный тестостерон, который затем "плавает" по организму, в итоге его становится много. В манямирке местных это считается высоким тестостероном.
279 202719124
>>19088
За тебя обидно стало до смеха
280 202719129
>>19086
У меня от утюга под правым глазом еле заметный есть.
281 202719131
>>18913
У нас в городе даже лучше чем в дц вид, там словно зомби на улице, я помню всегда обалдевал когда приезжал от этих угрюмых серых лиц со следами запоев и неврозов.
282 202719136
>>15128
а чем плох 1й пик, ну кроме того, что пиздит запостившего картинку?
283 202719148
>>19072
Какой солнечный крем хороший?
284 202719149
>>19018
Так если ты весь такой пиздатый и катаешься по гейропке, то почему ссышь выложить свой еблет полторы калекам на мейлаче? На заводе засмеют и манямирок тут же разрушится?
285 202719152
>>19072
во первых будут
во вторых эффективность солнцезащитки очень легко поверить - не загораешь значит работает
286 202719170
>>18478
>>18526
Вы бы прочли шапку в лысотреде, что в медаче и не постили ересь.
287 202719176
>>18745
По лицу типичный орк, ну и телосложение как у алкаша-доходяги.
288 202719197
>>16894
А среди это "кучи людей" есть не актеры и не модели? М?
289 202719229
>>19170
Тише тише. Щас тот даун еще пояснит за хуевое тесто, давно так не смеялся.
yoba-helmet1.jpg46 Кб, 674x862
290 202719238
>>19124
Ну ты меня совсем не знаешь, а себя уже показал, лол
291 202719252
>>19197
Есть, их фотки в основном как примеры на сайтах клиник. А актеры зачастую юзают более хитровыебаные способы, чем просто удаление жировой ткани.
292 202719320
>>19152
Но далеко не значит что приносит пользу так как некоторые дешманские солнцезащитные крема так истощают кожу что полезней загореть
293 202719321
>>18822
Плешь и залысины не одно и тоже. Плеши у меня нет и врядли будет, потому что у бати дальше залысин так и не пошло.
294 202719327
>>19149
Потому что то, что попадает на борды, потом тут находится годами, регулярно всплывает и никуда не денется. Скажем я пару раз встречал ирл в Мск двачеров, которые выкладывали свои ебла память на лица отличная. Сидит он такой в компании, общается, и даже не подозревает ,что за ним внимательно наблюдает человек, который знает что он двачер. Неприятная штука.
photoshop cc cream.png285 Кб, 500x516
295 202719331
296 202719332
>>18929
ну дак я про это и говорю что лысина это круто, а не плешивое гавно носить, тк лысина не всем идет
1566896525080.jpeg161 Кб, 960x640
297 202719336
>>14625 (OP)

> Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионеры. Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнке, за очень редким исключением.

298 202719359
>>19093
кстати высокий свободный тестостерон повышает эстрадиол, все кочки это знают
тестостерон конвертится в женский половой гормон если плавает бесхозный
299 202719371
>>14769

>Отказаться от сахара и мяса


rerjkl
300 202719393
>>19320
каким образом крем может истощить кожу довен
301 202719403
>>19238
Да один твой аутотренинг чего стоит и ты после этого будешь говорить что кто там себя показал да ты просто лошок
302 202719406
>>19336
это парик, расслабся
303 202719407
>>14984

>Все орки едят мясо с жареной картошечкой


>все люди, которые пили воду, умирают, следовательно нельзя пить воду

304 202719419
А что плохого в орках?
305 202719422
>>19327

> регулярно всплывает и никуда не денется


Ты или переоцениваешь себя или наоборот так сильно себя не любишь, зная какой ты орк. Тут каждый день в тредах дохуя анонов выкладывают свое ебло под разными предлогами и сколько из них форсят? Прально, единицы. Потому что форсят обычно ебаных орков. Ты походу понимаешь к кому относишься.
306 202719429
>>19393
Раком, так как хуевые компоненты
307 202719436
>>19359
А что с ним делоть, чтобы он не плавал бесхозный?
124851078928.png84 Кб, 521x500
308 202719473
>>19403
Всратан, ну не проецируй
qtpRYKPL.png255 Кб, 512x512
309 202719489
>>18999

>Быдло, сьеби.

310 202719499
>>19252
У актеров хорошо выглядеть - это их работа. Их вообще глупо в пример приводить.
311 202719502
>>18171
Это значит что я могу уйти в мини-запой. Т. е. начать пить в пятницу вечером, в субботу продолжить уже в середине дня. И наконец всё воскресенье провести неспешно посасывая пиво целый день.
Но потом наступает понедельник, где я разгружаюсь с утра, пью пищевые добавки на гуаране, витамины, импровизированные изотоники. Потом среду занимаюсь спортом, отжимания, гантели. Много хожу. По трекеру, по 20 тысяч примерно в день шагов. Ем качественный белок в момент восстановления, когда болят мышцы. Избегаю быстрых углеводов. А ну вот в субботу я часов в 5 могу начать бухать, но в субботу я утро начинаю с восстановительной тренеровки.
Но я так жил не всегда, бывало запускал себя, жирел и т. д. и всё равно выглядел молодо, пусть не подтянуто как сейчас.
312 202719513
>>14984
А ещё орки писают и какают. Давай ты тогда перестанешь?
313 202719517
>>19473

>аутотренинг лошка


Ты за монитором и меня ирл не видел
314 202719539
>>18997
дык избавляет
все дело в мышцах
расплатой за прямохождение у человека стало куча появившихся новых проблем, в первую очередь увеличенная во много раз нагрузка на позвоночник, плюс нагрузка на ноги увеличилась (привет расширение вен и куча других болячек с венами на ногах), плюс необходимость поддержки внутренник органов, которые вообще то вверх тормашками встали, когда человек начал прямохождение
решение проблемы - мощный мышечный корсет
нужны мышцы пресса, грудные мышцы, мышцы спины, поясницы, те нужно их наращивать
плюс нужно держать их в тонусе
другого выбора у человека нет
только всю жизнь заниматься физическими нагрузками
315 202719541
>>18198
Блять, да мне похуй на тебя, блять, слушай. Какая у тебя там тачка, блять, квартиры, срачки, там блять, яхты, всё – мне похуй там. Какие у тебя там маня-мирки.
15599037357830.png141 Кб, 736x736
316 202719568
>>19517
А ты себя покажи, если конечно не зассал
317 202719569
>>19436
не повышать лол
318 202719577
>>16021
>>15989
>>15947
>>15939
>>15884
шкила, съебала нахуй с доски чи мне показать приколюху?
319 202719587
>>19422
Неоправданный риск, бро. В конце концов что у нас стоит на двух чашах весов - с одной стороны мнение 1,5 анонов из треда которые сомневаются пизжу/не пизжу. Кто они мне? Никто ,звать никак, я закрою тред и забуду о них. С другой вероятность что фото какой-нибудь шизик сохранит и будет время от времени выкладывть в треды от своего имени и примелькается. Так что идя по пути наименьшего сопротивления, я выберу вариант с "не хочешь - не верь, в моей жизни ничего не изменится".
320 202719607
>>19569
А отчего он повышаетсо?
321 202719623
>>19429
ты просто дурак и параноик
максимум ты прыщами от крема рискуешь
322 202719636
>>19568
Проснись ты серишь, это анонимная борда
323 202719649
oi
15489136047850.png425 Кб, 777x779
324 202719703
>>19636
Ясно, ты трус и ссыкло
325 202719711
>>19623
Ну это мой жизненный опыт и опыт множества людей, прищи это только начало проблем с кожей изза хуевого крема
326 202719748
>>14625 (OP)
следить за питанием, здоровьем в целом и физкультурой заниматься, читать книги и творчеством заниматься

чот в последнее время поясница стала болеть после подтягиваний с отягощением - прям стреляет пистос, но через дня 4 проходит
у когонить было такое? чем закончилось лол?
327 202719756
>>19587
Так если тебе похуй на этих полторы анонов, то почему тебя так волнует, что кому то из них в голову взбредет форсить твое ебало?
Вот например какой то чел кинул свое фото >>15406 и в прошлом треде тоже были. И сколько их побежало форсить или даже высмеивать? Ноль(0) Опять же возвращаясь к теме что ты прекрасно понимаешь, что ты выглядишь как ебаный орк или ничем не примечателен, но напиздел про себя уже с три короба
328 202719766
>>19703
Это анонимная борда, хочешь посмотреть на кунчиков, съеби в вк
329 202719798
>>14769

>не пить не курить


>не дрочить и не трахаться


>не жрать вкусно


А нахуя тогда вообще жить то бля?
330 202719829
>>17069
у всех
говорю же это признак молодости
331 202719840
>>19798
Чтобы потом на дваче написать что ты в 30 не выглядишь как пидораха из телевизора, у которой жизнь насыщенней твоей в 100 раз.
332 202719876
>>17245
А после кочалочки ты в душ не ходишь типа?
333 202719926
>>19840
Ни нормального хобби, ни увлечений здорового белового человека, о какой насыщенной жизни речь?
334 202719935
>>19711
ты просто хуйню несёшь
вначале у тебя эффективные кремы оказывается от быдла прячут потом когда понял что обосрался и эффективность от солнцезащитки видимая начал придумывать "истощение кожи"
335 202719943
>>18342

>Самое главное - не жениться и не заводить детей.


А почему тогда статистика говорит, что неженатые умирают раньше
336 202719960
>>19926

> увлечений здорового белового человека


Перечисли хотя бы 5
337 202719968
>>19798
Саморазвитие, самопознание, путешествия, передача генкода
338 202720012
>>19943
зато лучше перед смертью выглядят!
339 202720053
>>19798
Трахаться можно. Жрать вкусно можно научиться готовить даже полезную еду. Вкусно - это необязательно вредно.
340 202720060
>>19943
Потому что большинство не понимает как ахуенно быть одному. Убивает себя эмоционально и физически вместо того чтобы жить как хочется. Хули ебаные люди внушают на протяжении всего существования, что надо быть как они. Найти вторую ПАЛАВИНОЧКУ родить ЖЕРЕБЕНОЧКА и тд
341 202720078
>>19968
Лол, что за дрочево на передачу генов?
342 202720113
>>14625 (OP)
Генетика, скорее всего. У меня оба родителя выглядели молодо (да и сейчас выглядят), сестра и двоюродный брат так же. Ничего особо для этого не делали. Я курил лет 8, сестра тоже курила, сейчас бросили. На алкоголь табу нет, но пить не люблю. Жрать как свинья тоже. У нас все в семье мало едят.
343 202720115
>>19935
Ну обосрался я если только тебе в ротик, а крем нормальный ни когда в супермаркете не будут продавать, да и тупо нужна консультация косметолога тогда или дерматолога иначе незнама ты только хуже коже сделаешь, истощение кожи реально посмотри на сверстниц которые позжигали лица косметикой
IdYPzsm2ooM.jpg122 Кб, 540x960
344 202720119
>>14625 (OP)

Нет никакой разницы, как ты за собой ухаживаешь, всё решает генетика.

Я вот почти выиграл в лотерею, лысанство пришлось фиксить пересадкой, и в будущем понадобится ещё одна.
Морщины фиксятся ботексом или диспортом, по крайней мере борозды на лбу от вечного "нахмуривания" инъекции убрали.

Самый отстой сейчас - это гравитация, начинает потихоньку отвисать подбородок, самое обидное что фиксится это только с трёх сантиметров. Если меньше - изволь ходить жабой.

Алсо, комплимент от бывшей тянки с которой встречались в 18-20лет и с тех пор не виделись.

23лвл
345 202720121
>>20053
Еда без мяса это априори хуита менее вкусная чем мясо
346 202720130
>>15241

>куриное филе


Там нет тестостерона, в отличиии от красного мяса свинины и говядины.
347 202720133
>>19876
Там нужна обратная фарма террапия, которая блокирует рост сисек, короче это тебе надо на профильные форумы, я когда качался, так же к ним обращался за инфой по поводу курса обколки фармой, потому что от спортпита не накачаешь банки.
348 202720175
>>14769

>2) Не дрочить / не трахаться чаще раза в месяц


Раз в неделю же. Раз в месяц ты получишь застойный простатит.
349 202720183
>>19960
Образование, спорт, воспитание детей, путешествия, хобби
350 202720198
>>20119
Что же ты выиграл в лотерею если лысанство пришлось фиксить за дохуя денег? Ты проигравший компенсатор.
351 202720206
>>20078
Естественный ход событий в наше время
352 202720238
.
353 202720246
>>16502
кек помню мне эн лет назад было почти тридцать но я никогда не парился и даже не задумывался об облысении и думал - вот есть люди, у них волосы так прикольно растут, с такой штукой впереди (как у тебя на пикче слева)
потом начал интересоваться и понял что мне повезло...
15054637038100.jpg54 Кб, 613x863
354 202720264
>>20119

>куколду намекнули, что его фигура пездюка с цыплячьей шеей не изменилась с универа


>ряяяяя комплимент

355 202720273
>>20183

>воспитание детей


Пропитка, ясно

> хобби


>назови увлечение


>хобби


Дебил блять.
356 202720287
>>20183
Какие-то взаимоисключающие занятия
357 202720299
>>19943
Потому что обещство им внушает, что если ты не женат, а особенно никогда не был женат, и упаси Господь, живешь один в 30+, то ты какой-то ущербный.
Вот и получается, что пока не попробуешь (не женишься), то у тебя в мозгах парадигма и не измениться.
В итоге те, кому так и не получилось завести семью - страдают от того, что они "не такие".
Те, кто завел - поняли, какое это наебалово, и тоже страдают.
Счастлив тот, кто понимает всю суть по дефолту. Например, был годный батя который все доступно объяснил и показал на своём примере.

Но вот я не видел ни одного мужика, который по своей воле дропнул жену и потом был бы несчастлив. В моем окружении есть такие и они наоборот как-то расцветают, как вторую молодость проживают.
Screenshot20190827-142312Manga Rock.jpg970 Кб, 1440x2061
358 202720305
>>20119

> начинает отвечать подбородок


> 23

359 202720339
>>20273
Блять я что буду перечислять кучу хобби людей? Пропитка? Это что?
360 202720340
>>20119

>лысеющий, обколотый ботексом, безбородый куколд


>выиграл в лотерею

361 202720347
>>20246
Ты не один такой. У меня есть знакомая которая до 25 лет думала что это люди так специально стригутся. Думаю таких думателей среди обычных нормисов дохуя и больше
362 202720355
>>20115
лицо можно сжечь только например неудачным кислотным пилингом, но никак не солнцезащитным кремом

купи гипоалергенное солнцезащитное молочко для детей если параноик

ты просто дурачок
363 202720390
>>20119

>начинает потихоньку отвисать подбородок


Попробуй не жрать как свинья
364 202720401
>>20287
В голове пидорахи онли, у здоровых людей все это уживается в гормонии
365 202720427
>>20264
Потому он у неё и бывший, а он этим ещё гордится.
366 202720449
>>20347
наверное если бы это можно было выбирать некоторые бы ходили с таким стилем...
367 202720473
>>20355

>шкура пользуется дешманской косметикой и успокаивает себя


Ясно можешь не продолжать, удачных решений проблем с кожей в будущем
368 202720486
>>17653
Так он же нарик ебанный. Обожрется мета и сушится на марафоне.
wx1080.jpg197 Кб, 1080x1080
369 202720579
>>20198
>>20264
>>20305
>>20340
>>20390

Да чего вы начинаете, нормально же общались.

Алсо на пике я.
15668822299200.jpg46 Кб, 1000x550
370 202720625
>>20579
У тебя хуи в ушах
371 202720628
>>20579
Ржакнул, спасибо.
372 202720662
>>20579
Выглядит как фотошоп. Только что изменено хуй пойми.
373 202720663
>>20121
А я не отрицаю мясо. Мясо, имхо, необходимый элемент здоровой диеты. То самое куриное филе может быть приготовлено здОрово и весьма вкусно.
374 202720665
>>20579
Вы же там даже музыку не слушаете, да? Это типа сережек?
375 202720668
>>20579
Тебя же посадили, червь-пидар.
376 202720723
>>20668
У кого сперма воняет? Ты чесука?
377 202720768
Не читать Политач и ньюсач. /po превращает тебя в пидараху-орка
изображение.png45 Кб, 300x168
378 202720854
ec5b5ed596ce342c3ec96a3683c442bc.jpg25 Кб, 800x800
379 202720871
>>20473
я не шкура к сожалению -_-
но более менее разбираюсь в вопросе
солнцезащитка практически безопасна кроме может прыщей. опасной может быть уходка - всякая спиртовая фигня, кислоты и т.д.

я лично пользуюсь пикрил за несколько долларов но не советую его тут т.к. во первых это декоративка, это гибрид тональника, увлажнялки и солнцезащитки, а большинство кунов стремаются тоналки, а во вторых его просто водой не смыть а смывать нужно
5NviNjfeAQ0.jpg318 Кб, 810x1080
380 202720892
Мне 30 в январе, в принципе считаю что и выгляжу на 30. Морщины на лбу с 19 лет мимические, ну и заметно носогубная расти начала. Никогда не заморачивался, а сейчас что-то задумался.
381 202720902
>>20768
Жизнь в раше, превращяет тебя в орка пидораху.
3DNescafeClassic2015150gv1.jpg635 Кб, 2072x3071
382 202720918
Также еще будет не лишним отказаться от той самой бадяги, которую ныне продают под видом растворимого кофе.
383 202720972
>>20902

Это да, поэтому я из дома не выхожу. Если только ближе к ночи
384 202720975
>>20892
Ты похож на тех кто обычно идет траповать. Но судя по размеру еблета ты 180плюс и тебе этого не дано
sage 385 202721058
>>20892
Зачем ты так челюсть выдвинул, аж верхняя губа провалилась
386 202721078
>>20975
Так точно. Ненавижу в себе всё мужское, но увы, я 188см-горилла, короче люто трясет от внешки. Забил на всё и постригся под 0.5
387 202721086
>>20975
у него выраженное мужское лицо
широкий подбородок, длинное лицо, заметные надбровные дуги
388 202721103
>>21058
У меня вроде правильный прикус, ничего не выдвигал. Челюсть сама по себе такая
389 202721111
>>20972
Думаешь, чары пидорахии к ночи ослабевают, а вот и нет, они всегда постоянны и очень сильны.
390 202721120
>>21078
на пике явно не 0.5
391 202721136
>>20892
Лицо шизоида, мог бы сыграть буффало била в перезапуске молчания ягнят. Выглядишь на 35 где-то из-за потухшего взгляда.
392 202721189
>>21136
да нет он выглядит на 25
393 202721213
>>21086
Надбровные дуги, кстати, я спилил бы нахуй. Фронтопластика называется.
>>21136
Не мог бы, я стараюсь нигде в объектив не попадать кроме удачных ракурсов на фронталочку или вебку.
394 202721237
>>21111

мой манямирок сильнее, в нем я иду по компьютерной игре, где надо перепрыгивать трещины в асфальте, думоть над тем как работает этот игровой мир и что ты от него хочет

мимо 30лвл бизнесачер
395 202721264
>>21189
Двачую
396 202721268
>>20892
Девственник?
397 202721339
>>15128
после еякуяляции эвакуации, для того чтобы тупая обезьяна поняла что надо перестать трахаться, надмозг вбрасывает сигнал на выделение пролактина. оттуда и пассивность и депрессинвое настроение после фапа
398 202721343
>>21268
А похож? Нет, полностью наоборот, тяны вешаются, говорят постоянно какой красивый, а я понимаю что им тупо обезьяны нравятся в основном.
399 202721373
>>20723
Не режь меня, червь-пидар, астанавись, подумой, нет, только не в чемодан, там тесно.
400 202721427
>>21213
подбородок тоже фиксится
с длинным лицом ничего не сделаешь

но это не 0.5 в любом случае
401 202721489
>>21427
Лолблять, я не буду кидать 0.5. Да и в принципе одного пика хватит.
402 202721501
>>21427
Длинное лицо это из за роста. Собственно это самый легкий способ определять рост по фотографии, удивительно как пезды на сайтах знакомствах это еще не спалили.
403 202721543
Следить за собой.

Недавно исполнилось 25, делал операцию на носу, спросил у пласиического хирурга, мол, почему кожа на лице стала более хуевая, она выдала стандартное ко-ко-ко возрастные изменения.

Я, вместо того, чтобы забить, записался на приём к дерматологу в ту же клинику, она посмотрела и сказала - ясно, дерматит на фоне стресса, умывайся этим и этим, пей таблетки. Через пару недель кожа стала снова шёлковая и чистая, очень доволен вложением средств.

Ещё и щетину на лице начал прижигать лазером - больно, но кожа стала ещё чище, как у девушки.

Всего то и нужно было начать нормально зарабатывать.
404 202721588
>>15939
Когда ты приходишь подстричься в парикмахерскую, вместо тебя туда приходит твой батя.
405 202721602
>>21543
Завидки. Дороха к дерматологу?
maxresdefault.jpg95 Кб, 1280x720
406 202721615
>>21501
Да, пиздец хорошо определяется.
407 202721616
>>16679
Нихуя, на дваче кто то знает Лайла.
Респектую
408 202721673
>>21615
Это сразу видно что карлан. Лицо сам вытянул, плюс под ракурс спецом сделал еблет. Сколько он на самом деле?
409 202721711
>>21543

>умывайся этим и этим, пей таблетки


Эээээ?! Препараты в студию, пожалуйста!
410 202721738
>>21673
Чуть выше табуретки, 160 где-то.
411 202721789
>>21738
И чем этот карлан знаменит, что у тебя аж его фото есть?
412 202721915
>>21789

>2019


>думать, что картинки не берутся из интернета за считанные секунды



Орк-пидораха, ты?
413 202722030
>>21915
Да, я. Ты так и не ответил на вопрос
414 202722120
>>21602
Нет, приём дешёвый, кажется, 500 что-то, а вот средства дорогие, вышло что то около 6к в месяц.

>>21711
Умывашка эффаклар, цинковый крем скин кап, увлажняющий крем эффаклар ,препараты цинка внутрь.

Собственно,все что было нужно. Убрать избытки жира с лица, восполнить недостаток цинка и убрать аллергены из пищи.

Ещё в один момент от фины (для волос) вылезли прыщи на лице, причём такие, каких никогда не было (фина так то гормональный препарат, хотя и слабый), дерматолог нахмурилась, посмотрела, погуглила и прописала антибиотик для лица и абсорбент внутрь - все прошло без рецедивов.

Вообще, классная девушка, кандидат наук в свои 30 и в вузе преподаёт для фана, потому что в клинике зарабатывает больше меня, наверное к150-200.
изображение.png1,6 Мб, 1024x768
415 202722166
>>22030
Извени, картинку запостил не я.
416 202722403
>>22120
сдаётся мне твоя классная девушка тебя развела на дорогую уходку, но главное результат в конце концов
15655044502930.mp4948 Кб, mp4,
480x320, 0:07
417 202722657
>>20119

>начинает потихоньку отвисать подбородок


>почти выиграл в лотерею

418 202722736
>>22403
Клиника сама по себе дорогая, цены в 1,5-2 раза выше, чем в других частных, но результат был совершенно очевиден.

Потому что дерматолог в обычной частной клинике посмотрел на меня как баран на новые ворота и выдал одно единственное название крема, который, когда я загуглил, оказался пустышкой, за рекламу которого врачам доплачивают, и на который масса жалоб.
Conspiracy Soros Femen.jpg163 Кб, 800x800
419 202722760
>>14625 (OP)

>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?


Сильно.

>Как влияют наркотики?


Очень плохо.

>Какой образ жизни самый лучший?


Здоровый.

>Как не стать орком к 35-40 годам?


1). Полное отсутствие вредных привычек.
1). Минимум стрессов, много здорового сна и отдыха.
1). Здоровое питание (основа - фрукты, овощи, ягоды, дальше молочка, орешки, потом немного морепродуктов и совсем редко мясо; из напитков родниковая вода; из сладкого можно мед и приготовленное самостоятельно из натуральных продуктов; всякое говно в ярких упаковках и полуфабрикаты исключить полностью).
1). Разумная физическая активность кокочалка и прочая силовуха - сразу нахуй, оно человека только поломает, будешь в 30 лет, как 70-летний, с грыжами и артритами. Плавание, пилатес какой-нибудь - вот такое надо.
1). Везде ходить пешком или ездить на самокате/велосипеде.
1). Йога отлично помогает от старости или цигун, или еще что-то подобное.
2). Женщин еще часто роды начинают стремительно старить (а может, это их последствия - стресс и смена образа жизни, запускание себя, мол, "программа выполнена, мужык никуда не денется, теперь можно раскабанеть").
420 202722778
>>14625 (OP)

>Как сильно алкоголь и сигареты


Сильно

>Как влияют наркотики?


Оче сильно, но некоторые не особо.
Если ты выпил стакан винца на днюху или дунул разочек в год, то ничего не случится. А если бухаешь или эвридеишь, то пизда тебе и твоим мозгам.

>Какой образ жизни самый лучший?


Здоровый. Но не только жрать овощи-фрукты, но жить вне города с его говноэкологией.

>Самое проблематичное это облысение


Про гнилые зубы забыл и аромат изо рта.
421 202722973
>>22736
что за крем?

вообще цинковую фигню обычно при угрях прописывают
422 202723100
>>20119
ботокс в 23 года, пиздец ты наркоман

алсо подбородок фиксится не набиранием веса, тонусом кожи (массаж хотя бы делай лёгкий) и держи его чуть вверх
423 202723144
>>14625 (OP)
я таким стал в 18 лет
424 202723291
>>14625 (OP)
Самое забавное что до 2014 поц со второго пика только хорошел, а женщина наоборот
425 202723612
>>22973
Не помню, правда. Помню что загуглил его название и мне вылезли сотни жалоб на то, что крем - пустышка.
426 202723757
>>23291
Выглядит на 45-48 с лобком на голове.
427 202723834
>>22760
Пиздей ты описал тоскливую жизнь хикана без друзей.
428 202723857
>>22778
Мозги не нужны. Мозгоблядь не человек
429 202723906
В 22 года выгляжу на 25 из-за финно-угорского лица. Растет только бородка, как у Ленина. Благо природа наградила широкими плечами – хоть фигура норм.
Уже два раза меня назвали дедом в тредах "оцени анона" :(
Это при том, что я не пью-не курю, вегетарианец.
430 202723950
>>14769
Говно, ты?

>>14625 (OP)
Сильно
Сильно
Активный
Ниже тест, лучше генетика - дольше не лысеешь. Поэтому фарму лучше не ставь.
Не жри много и говно вроде полуфабрикатов.
431 202723965
>>18308
Куколд, иди на хуй
432 202723983
>>23757
нет выглядит на свой тридцатник
433 202723989
>>22778

> Про гнилые зубы забыл и аромат изо рта.


Это фиксится проще всего. Делать даже нихуя не надо. Надо только иметь 100-300 тысяч деревянных.
434 202724014
>>23965
Хуя ты опомнился спустя 200+ постов. Воистину отупел от порнухи
435 202724016
>>14625 (OP)

>алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах)


/0
436 202724024
>>18726

>бухать надо хотя бы раз в неделю. Организму нужна встряска


Вот с такими вот мыслями я и пришёл к тому, что страдаю уже третий день. Вчера вон выблевал овердохуя крови. Сегодня только понемногу начинаю есть.

Нет, пил не сивуху, а вполне себе норм пивас из АМ
IMG20190814100611.jpg588 Кб, 1080x1920
437 202724040
Говорят, что выгляжу на 16-17
Паспорт спрашивают постоянно
438 202724061
>>23983
Давно ты таких 30летних видел? Сейчас все кому 30 выглядят чуть старше школьников.
439 202724091
>>24040
Таки да. Максимум 20.
440 202724133
>>24014
Чини детектор, я просто с обеда вернулся.
441 202724147
>>24040
Не больше 12, и это если ты девочка.
442 202724163
>>24040
А седые волосы в бороде откуда? Алсо - на самом деле какой лвл?
443 202724327
>>24163
Пожилой уже, 24
444 202724402
>>24327
Нихуя себе пожилой - мне 33, и первый седой волосок из бороды я буквально на днях вырвал.
445 202724420
{eq
.jpg150 Кб, 960x640
446 202724446
>>14769

> Отказаться от .. мяса

447 202724547
>>15128

> уровень теста у меня довольно низкий - отсюда шансы стать орком в раннем возрасте отпадают полностью


Ты несёшь какую-то хуету. Схуяли орками становятся от теста? Вон лето бородатый, как дровосек (значит теста хватает) и нихуя не стареет
448 202724670
>>24061
любой кто набрал вес и лысеет
449 202724772
Помимо прочего, солнце сильно старит.

Летом надо прикрывать лицо и пользоваться солнцезащитным.
450 202724831
>>24772
Чем солнцезащитным?
451 202724839
>>24040
Какой город?)
sage 452 202724869
>>24831
Пользоваться.
453 202724876
>>24831
Очком
454 202724902
>>24839
Китай-город
455 202724936
>>24869
Да.
456 202724979
>>24902
А точно не Питер?
.jpg96 Кб, 640x640
457 202724983
>>15411

> Ноги подкашиваются у тянок от мужчин по типу второго пика


Я тебя умоляю. Может у 5% тянок и подкашиваются от таких уродов, но не более. Вообще нет единого типа мужиков, от которых все тянки текут. У всех индивидуально. Единственное что от ботанов и задротов никто не течёт
459 202725052
>>24547

>Вон лето бородатый


Какое ещё лето, ебанашка?
460 202725080
>>24979
Точно
461 202725151
>>15411
На первой фотографии обычный такой россиянин-пидораха. На второй какой-то ублюдочный старый нарик. Сомневаюсь, что от таких кто-то течёт.
462 202725155
>>25017
Последствия кочалочки.
463 202725179
>>24831
советским копеечным...
464 202725187
>>25017
дальнобойщик, на которого в окно попадало солнце
465 202725199
>>25052
Моя оборона, оооо...
466 202725212
>>25155
«последствия кочалочки» — твои отсохшие мозги
467 202725252
>>25199

>открыл чоп


>назвал


> ООО "МОЯ ОБОРОНА"

468 202725270
>>15768

>Откуда у этой логики ноги растут?


от выходов на улицу, лол
469 202725285
>>25212
Нет, твои.
470 202725330
>>25252

>а ему как раз

471 202725333
>>14769
Кококомбо
472 202725415
>>25080
Добра. (Прости, чуть по ошибке не обложил тебя матом. Обознался.)
473 202725476
>>25212

>твои отсохшие мозги


>сказала тупая кочка

474 202725561
>>25212
Мелдонием в мозг уже проставился, кочк ?
fyNrjzyOwPI.jpg644 Кб, 1920x1080
475 202725569
>>24446
Децл всю жизнь был наркоманом, а в итоге под сраку лет помер с лицом бородатого школьника.
Вывод - чтобы оставаться молодым, нужно побольше упарывать.
image.png95 Кб, 318x159
476 202725683
Фото0756.jpg859 Кб, 1536x2048
477 202725714
На сколько лет выгляжу?
478 202725756
>>14625 (OP)

>Самое проблематичное это облысение


это тебе твоя мамаша-шлюха так сказала или по телевизору увидел?
479 202725934
>>25569
децл мелким совсем помер лол
480 202725944
>>25714
На сколько лет не знаю, но скулы у тебя охуенные. Да и вообще форма еблета збс. Крч, я б тебе дал если не жиробас, конечно
481 202725973
>>21543

>Ещё и щетину на лице начал прижигать лазером - больно, но кожа стала ещё чище, как у девушки


подробнее
anon-карланы-itpedia-4305692.jpeg237 Кб, 960x734
482 202726018
>>21673
стоко
583185.jpg11 Кб, 450x320
483 202726032
>>25714
лучше признавайся почему лоб и щеки светлые
мажешься поди
484 202726102
>>25973
да он на лазерную эпиляцию пошел лол
скажем так, это необычно

хотя говорят трамп тоже сделал
485 202726112
>>25714
От 10 до 45
486 202726130
>>25415
А чё за тип в Питере?
487 202726133
>>25714
Попку подставляешь, небось?
image.png368 Кб, 807x467
488 202726142
>>25569

Берроуз тоже упарывал и на орка похожим не стал.
489 202726195
>>15683

> Чтобы мужчиной стать надо годами воздерживаться

490 202726197
>>15683
Сейчас бы съесть тортик и подрочить.
491 202726224
>>25714
Почему-то кажется, что ты гей
492 202726248
>>15683

> Чтобы мужчиной стать надо годами воздерживаться


Совсем обдвачевался
493 202726395
>>25714
Пидорашка/10
494 202726413
>>15683

> Чтобы мужчиной стать надо годами воздерживаться


Я такой хуйни ещё не читал на сосаче. Как перестать ржать?
495 202726422
>>26102
Там суть в чем - волосы потом вообще не растут? Сколько это сеансов и примерно денег нужно?
496 202726462
>>25944
>>26133
>>26224
Не, я гетеро. У меня есть фотки, где я похож на васяна с завода, а здесь просто ракурс и выражение лица такие.
497 202726579
>>19943
есть разные группы неженатых
-группа тех кому никто не дает никогда. и они выпиливаются или заливают горе
-группа тех у кого две тян, заместо первого.

тоже самое наверное с алкоголем.
-есть те кто не пьет так как в коме или с циррозом
-есть хабиб который не пьет и качается, но умирает в 20 за исламизм
-есть миша маваша, который легко может дожить до 50, в отличии от среднего россиянина
498 202726591
Сохранить хороший внешний вид от 30 до 40 ещё возможно, но крайне тяжело, дальше - шансов уже мало. Этот бой заранее проигран.

Твои мышцы дряхлеют, ты быстрее набираешь вес, колаген в твоём теле становится жёстким из-за гликирования.

Вкладывать в себя усилия, медикаменты и диеты надо, но процесс старения будет побеждён научным путём.

К счастью, у тебя ещё есть шанс дожить
https://www.sens.org/

Старение - это травма, которую организм наносит самому себе. Её нельзя предотвратить, но можно исправить.
pic2167c5eef0ecb500e6fee28ce4eff081.jpg32 Кб, 420x280
499 202726593
>>26142
Да, потому что опиаты почти не портят печень, вот Буковски бухал, и вполне себе орк.
500 202726646
>>14625 (OP)
Человек 26 лвл от роду вкатился в тред.
Ебало уже одутловатое и обвисшее, ничего в жизни уже не радует. Жирноват. На обеих ногах уже вторая стадия варикоза.
Думаю всему виной армия, 3 места РАБоты связанные с сильными стрессами, усталостью и нагрузкой на те же ноги. Алкоголь, сиги выкуривал раньше 1-1,5 пачки в день, сейчас на вейп перешёл, а так же обжираловка.
Сомневаюсь что мне поможет бросить это всё, даже спустя несколько лет. Маховик умирания уже запущен.
501 202726667
>>26579

>мойша мацаша


Этого пидераста уже палили с алкашкой и [роскомнадзор].
502 202726692
>>26462

Ты и на этой на васяна с завода похож
503 202726726
>>26593

>опиаты почти не портят печень



Портят вообще то
201908152311031.jpg315 Кб, 1920x1080
504 202726833
>>17494

>Ебучие мешки под глазами как убрать?


>сплю мало и упарываю всё, что можно упарывать


Загадка века блядь.
505 202726997
Нас старит стресс и солнце. Так встретимся же в дс-2 друзья.Без тян и трапов, просто в доту
506 202727008
>>25155
>>25476
>>25561

Как чмырей порвало то, а. Из этого следует, что выебаные качками везде качков и качалку видят как

P.S. В качалке никогда не был, но на турниках занимаюсь регулярно.
507 202727239
>>27008
Турничок уже покрутил, петушок, солнышко сделал, яйцы не бо-бо ?
Турничок, кочалочка, одной разновидности педерастия.
508 202727277
>>27239
Двачую.
509 202727328
>>26997

>дс-2


Нахуй эту клоаку, меня и в дс неплохо кормят.
510 202727369
>>15402

>Для всего остального внешность не имеет значения


Вот это аутотренинг, лол.
511 202727449
>>26997

>Без тян и трапов


>дс 2

512 202727559
>>27239
>>27277

Зачем ты сам себе двачуешь чмо? Думаешь не палится?
513 202727591
>>26833
Откуда они я знаю. Никаких загадок. Вопрос-то был в другом. Или тебе лишь бы ляпнуть в тред хоть что-то?
514 202727630
>>27559
Чтоб все охуели как я умею.
515 202727722
>>17653
Твой протыклассник?
516 202727953
>>27591
Ты такой тупой, что так и не понял ответа на свой вопрос?
517 202728096
>>27559

>Педерасту турнеОЧКУ не приянто


Хочешь покрутиться своей попой на моём жезле ? Покачаемся...
518 202728188
>>27953
Советовать не бухать и не упарывать это очень тупо. Засунь себе в очко такие советы.
519 202728204
>>15271

>трава и гашиш никак не сказываются


Хуя се , то то кореш от гашиша как ебаный скелет выглядит и не жрёт вообще нихуя,при этом ещё и тормоз невменяемый .
520 202728260
>>28204
Он, вероятно, от природы тупой тормоз.
521 202728271
>>28188
Ебать дебил.
522 202728304
>>28271
Съеби на турничок, петушара
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 27 августа 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски