Спорт - М.Двач

Привет, ребята.
Есть задача за два года сделать Мастера Спорта в ЛЮБОМ виде спорта, чтобы поступить КОЕ-КУДА (это очень поможет).

Как считаете где будет проще всего это сделать?
Гиревой спорт, конькобежный спорт, гребля?
Любые идеи на этот счет.

Что имеется на данный момент:
- 177 см, 80 кг , что-то типа эндо-мезоморфа и мышцы растут более-менее, но и жир набирается.
- силовые из того, что помню с ходу: 160 тяга (классика), 140 присед, 130 жим, 30 подтягиваний без веса, 10 подтягиваний с 24 кг гирей, строгий жим гири 32кг на 8.

- аэробные (бег): 5км - 20:15, 10км - 42 минуты, 3км - 11:30, 1500м - 5:20, 800м - 2:40

Сам я сейчас много бегаю и делаю обычные силовые тренировки.
Из личных наблюдений за время тренировок мои предрасположенности:
- Я скорее "средневик" во всех смыслах. По бегу у меня лучше результаты на средние, спринт слабый, а на длинные у меня слишком много мышц и жестко ставит на длинных забегах.
И по силовым мне и комфортнее работать и лучше результаты (по кривой процентовок/повторений) на 12-15 повторов.
- У меня длинное бедро и гораздо комфортнее делать "тазодоминантные" движения, т.е. тяга более естественно заходит чем присед, отсюда были идеи вкатиться в конькобежный спорт, почему-то мне кажется мне это очень зайдет. (я еще в детстве занимался хоккеем 2 года и бегал быстрее 99% игроков).
- Вторая одаренная мышца/движение, как мне кажется, у меня широчайшая и вообще все, что связано с тягой, всегда легко давались подтягивания и очень их люблю.
Отсюда есть идея с греблей. Плюс рядом с домом есть лодочная/гребная база.
- Спортивный бэкграунд: 2 года хоккея, 3 года самбо, 3 года бега, силовые так или иначе лет 10 (начиная с "подкачек" на хоккее и далее всегда немного силовой было).

Кто-то логично спросит: если ты так много бегаешь, то почему не БЕГ?
Ответ: там одни из САМЫХ ВЫСОКИХ нормативов во всей сетке ВРВС.
Сделать там МС для меня из области фантастики.

Сразу скажу, что подходят только официальные виды спорт и федерации, которые зарегистрированы в Минспорте. Различные "федерации Сарычева" с подъемами гирь анальной пробкой не подойдут.

ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ, РЕБЯТА!

56 Кб, 735x490

Т Е Н Н И С [502] >>

81 Кб, 997x736

Русские шашки [4] >>

Всем привет. Хочу научится нормально играть в русские шашки. Посоветуйте, пожалуйста, лучшие книги или ютуб каналы для обучения.

25 Кб, 320x320

Кроссовки для асфальта и ебеней [9] >>

Двач, созываю экспертов по кроссовкам. Бюджет 4000. Мне нужны кроссы для ходьбы по асфальту, но чтобы при это не было в них стыдно и в лес сходить. Мне важна амортизация износостойкость. Сейчас у меня палёные Рибок, которые уже совсем стали плохи. По ощущением этот не кроссы, а дощечки. Ноги уже через 1,5 часа начинают уставать. Ещё купил кроссовки Pulse. У них подошва протёрлась насквозь уже через год. Мне нужны такие, чтобы была хорошая амортизация, но чтобы при этом я в них мог ходить по улице. Мне советовали спортивные, но многие из них с прорезининной подошвой, то есть для зала. Можете посоветовать какие-нибудь модели, но чтобы это не были клоунские пынеходы, подошвой которых человека можно убить?

204 Кб, 550x770

MMA - #1769 [499] >>

Предыдущий: >>3115148 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Болеем за Нейтуху, дрочим на Шеву, давим калетудовскую пиздомразь

540 Кб, 885x929

Кулачные бои и поп-ММА #187 [498] >>

М)

72 Кб, 621x996

Квадробика и фурри [17] >>

Аноны поясните за квадробику - ей увлекаются фурри? Недавно обнаружил что малая сестра интересуется этой штукой и теперь она хочет купить себе хвост с ушами и прочей фурри атрибутикой. Мне реально страшно за неё, я не хочу чтобы она становилась фурри

1,7 Мб, 3744x5616

Формула-1 [2] >>

Чеко Перес на машине под номером 11 в 1111 Гран-При стартовал 11-м и сейчас имеет 111 очков в личном зачете.
Вопросы?

335 Кб, 603x452

Пауерлифтинг и фарма. [37] >>

Распишу сначала. Весовая категория 93кг, рост 175, 21 год, 2 года тренировочного стажа, 8 месяцев из них конкретно пауерлифтинг.

Насмотревшись на челиков в зале(дефолтная качалка) которые поднимают больше меня, при этом веся меньше меня, имея стаж меньше чем я в 2 раза, и младше меня на пару лет пришел к выводу что видимо с моей генетикой я далеко не поплыву, учитывая еще что у меня базы по сути 0, в школе физру делал на отцепись, в универе ваще на нее ни разу не пришел(я даже хз как препод выглядит) тогда думал мне это в жизни не пригодится вообще, но жизнь иначе распорядилась.

Вот встал вопрос, не лучше ли мне сесть на фарму, и нормально прогрессировать, учитывая тот фактор что я не качаюсь "для себя" или "для девочек", а у меня конкретные спортивные амбиции.Да, конечно я могу 10 лет натурально тренить, но нафиг я уже буду нужен в 30 лет, когда многие атлеты уже тогда заканчивают свою карьеру.
Поясните, мб я идиот, или лыжи все таки не едут.

20 Кб, 274x349

MMA - #1768 [515] >>

Предыдущий: >>3114338 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

511 Кб, 600x444

Как развить базовую технику бега не выходя на улицу, дома и без беговой дорожки? [6] >>

Я залетный
Хочу начать бегать, но уже подготовленный, что бы избежать травм и обучение на улице. Хочу подготовиться из дома.

Рассуждения не по теме и критику игнорю

479 Кб, 1080x1080

MMA #1767 [531] >>

#UFC303 • 30 июня в 01:00 (мск) • Главный кард в 05:00 (мск)

Предыдущий: >>3113447 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

195 Кб, 612x425

MMA #1766 [503] >>

Предыдущий: >>3112898 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

623 Кб, 1068x851

Компактный велосипед [1] >>

Всех приветствую! Решил прикупить себе компактного вело-друга кататься до работы. Посоветуете бюджетный норм вариант? Дорога включает в себя поездку в метро, поэтому хочется, чтобы таскать его было удобно. Наткнулся на интересную модель -- strida, выглядит забавно, но складному состоянию можно только позавидовать. Но такой вариант мне не по карману

3,6 Мб, webm, 720x720, 0:32webm

MMA #1765 [503] >>

Сеня разъебал.

Предыдущий: >>3112322 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

384 Кб, 804x1005

MMA #1764 [513] >>

🗓 #UFCSaudiArabia • 22 июня в 19:00 (мск) • Главный кард в 22:00 (мск)

Предыдущий: >>3111227 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

140 Кб, 1080x810

MMA - #1763 [503] >>

Предыдущий: >>3110306 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

5,3 Мб, webm, 1080x1920, 0:14webm

Кулачные бои и поп-ММА #186 [525] >>

М)

96 Кб, 520x626

Скакалка для спорта = Ненужная хуйня [8] >>

Зачем Скакалка если можно прыгать и без неё?

По факту это просто прыжки в ритм которые можно делать и без неё.

333 Кб, 1920x1322

Шахматный №44 [569] >>

Предыдущий: https://2ch.hk/sp/res/3085809.html (

М)

Играем тут:
https://lichess.org/ - здесь проходят наши почти еженедельные субботние турниры
https://ru.lichess.org/team/2ch-lions - ссылка на команду Двача на личессе. Там же есть ссылка и на нашу шахматную конфу.
https://chess.com/

Шахматы высоких достижений - соревнования, новости, рейтинги:
https://chessopen.ru/
https://www.chess.com/calendar
http://www.2700chess.com/

Гайд для начинающих: https://pastebin.com/iPYyaU9G