1,4 Мб, 2560x1440сап двач
я уже больше года занимаюсь селфхармом, много раз пыталась завязать с этим, но через время срывалась.Раньше прикасалась к лезвию только при сильной моральной боли, но со временем начала просто по пустякам.
дайте советы как завязать с этим.
я уже больше года занимаюсь селфхармом, много раз пыталась завязать с этим, но через время срывалась.Раньше прикасалась к лезвию только при сильной моральной боли, но со временем начала просто по пустякам.
дайте советы как завязать с этим.
285 Кб, 871x800>>88679
Например что-нибудь для тебя приятное.
Например что-нибудь для тебя приятное.
.
>>88656 (OP)
Не совсем совет как завязать но может поможет.
У меня, да и у знакомой одной, такая же проблема. Мы с ней нашли разную фигню которая отвлекает от подобного.
Знакомая сильно вредила себе долгое время, сначала из-за морального состояния, потом из-за того что ей начали нравится шрамы и слабость от потери крови. Ей окончательно избавится от этого не удалось, но на помощь пришло рукоделие и погружение с головой в занятия по истории. Если появлялись мысли - сразу же закрывалась от любого общения и полностью сосредотачивалась на изучении всяко разного.
Я тоже не далеко ушёл от неё, только у меня не получается полностью отвлечься, да и сосредотачиваться на одном деле не могу. Но факт фактом, если становиться плохо - найди фигню чтобы занять свой мозг, отключить его. Это окончательно не решит проблему, однако уже уменьшит попытки селфхарма.
Не совсем совет как завязать но может поможет.
У меня, да и у знакомой одной, такая же проблема. Мы с ней нашли разную фигню которая отвлекает от подобного.
Знакомая сильно вредила себе долгое время, сначала из-за морального состояния, потом из-за того что ей начали нравится шрамы и слабость от потери крови. Ей окончательно избавится от этого не удалось, но на помощь пришло рукоделие и погружение с головой в занятия по истории. Если появлялись мысли - сразу же закрывалась от любого общения и полностью сосредотачивалась на изучении всяко разного.
Я тоже не далеко ушёл от неё, только у меня не получается полностью отвлечься, да и сосредотачиваться на одном деле не могу. Но факт фактом, если становиться плохо - найди фигню чтобы занять свой мозг, отключить его. Это окончательно не решит проблему, однако уже уменьшит попытки селфхарма.
36 Кб, 578x578>>88656 (OP)
ЗАчем?
Балбес потому что
Найди хобби
>я уже больше года занимаюсь селфхармом
ЗАчем?
>много раз пыталась завязать с этим, но через время срывалась
Балбес потому что
>дайте советы как завязать с этим.
Найди хобби
134 Кб, 1080x1080>>89012
Как гена букин с киселем колбасу?
Как гена букин с киселем колбасу?
>>89010
спасибо за совет, попробую найти такое дело.
у меня бывает, что я ловлю гиперфикс на какое либо дело, но когда заканчиваю его, то в душе какое-то опустошение, будто снова потерян смысл жить.
спасибо за совет, попробую найти такое дело.
у меня бывает, что я ловлю гиперфикс на какое либо дело, но когда заканчиваю его, то в душе какое-то опустошение, будто снова потерян смысл жить.
>>89394
начала по глупости, завязать так же сложно как и с курением, хобби у меня уже есть, но со временем оно просто начинает выбешивать и выводить из сил, когда я только начинала завязывать с селфхармом много рисовала, но спустя время мне было тошно от рисования и от всего, что связано с ним.
начала по глупости, завязать так же сложно как и с курением, хобби у меня уже есть, но со временем оно просто начинает выбешивать и выводить из сил, когда я только начинала завязывать с селфхармом много рисовала, но спустя время мне было тошно от рисования и от всего, что связано с ним.
59 Кб, 736x736>>89550
У меня так же с хорошими книгами, играми или сериалами. Грустно, что они заканчиваются. Я научился своевременно переключать свое внимание на новый контент.
У меня так же с хорошими книгами, играми или сериалами. Грустно, что они заканчиваются. Я научился своевременно переключать свое внимание на новый контент.
>>89550
исповедь дофаминого торчка
исповедь дофаминого торчка
158 Кб, 850x1032>>89551
ппц и по какой глупости типа в пубертате захотелось царапок наставить чтоб повнимаеблядить? это ваще не круто сестра.. а какое у тебя хоби если не дотерство и не ресование
ппц и по какой глупости типа в пубертате захотелось царапок наставить чтоб повнимаеблядить? это ваще не круто сестра.. а какое у тебя хоби если не дотерство и не ресование
499 Кб, 754x1006>>89551
пяовляйся почаще выбирац себе аватарку давай просерать жизуху на дваче!!!!!!!!!
пяовляйся почаще выбирац себе аватарку давай просерать жизуху на дваче!!!!!!!!!
>>89601
я не феминистка
я не феминистка
>>89600
лл я в доту не играю, кроме рисования хобби наверное нет,хотя я достаточно творческий чел, рисую, леплю из глины,делаю много самодельных вещей. ://
лл я в доту не играю, кроме рисования хобби наверное нет,хотя я достаточно творческий чел, рисую, леплю из глины,делаю много самодельных вещей. ://
>>89610
с радостью :33
с радостью :33
>>88656 (OP)
слухай а ты пробовал ну причинать се боль как то с пользой. нуэээээмм к примеру там бегать на протяжении часа ахуенно помогает
слухай а ты пробовал ну причинать се боль как то с пользой. нуэээээмм к примеру там бегать на протяжении часа ахуенно помогает
93 Кб, 647x646>>89551
ДА я понимаю, но всё же надо стараться импакт получать от того, что делаешь. Это лишь на время поможет, а потом снова возвращаться? Так рано или поздно до рнк дойдешь, а кому это надо?
У меня так же со скрипкой было, как у тебя с рисованием. Мне помогло умение быстро переключаться между точками интереса. Игры, музыка, рисование, прокрастинация, просмотр контента. Потести разные штуки может поможет.
ДА я понимаю, но всё же надо стараться импакт получать от того, что делаешь. Это лишь на время поможет, а потом снова возвращаться? Так рано или поздно до рнк дойдешь, а кому это надо?
У меня так же со скрипкой было, как у тебя с рисованием. Мне помогло умение быстро переключаться между точками интереса. Игры, музыка, рисование, прокрастинация, просмотр контента. Потести разные штуки может поможет.
>>89550
У меня такая же фигня. Когда что-то понравившееся перестаёт приносить удовольствие или заканчивается - начинается тревожка жесткая. По этому книги легкие и видосики помогают, постоянный поток разного контента... Хотя и ручками тоже иногда что-то делаю. Бессмысленные покупки помогают тоже.
(подзаболел и на три дня пропал, вот я писька)
У меня такая же фигня. Когда что-то понравившееся перестаёт приносить удовольствие или заканчивается - начинается тревожка жесткая. По этому книги легкие и видосики помогают, постоянный поток разного контента... Хотя и ручками тоже иногда что-то делаю. Бессмысленные покупки помогают тоже.
(подзаболел и на три дня пропал, вот я писька)
>>90413 (Del)
Тут не дело в "красиво/некрасиво". Человек когда этим занимается в последнюю очередь об этом думает. Обычно такое делают чтобы взять эмоции под контроль, а потом уже становиться зависимостью от адреналина при боли.
Тут не дело в "красиво/некрасиво". Человек когда этим занимается в последнюю очередь об этом думает. Обычно такое делают чтобы взять эмоции под контроль, а потом уже становиться зависимостью от адреналина при боли.
>>90434 (Del)
Частично согласен. Опять же, есть знакомая у которой все шрамы от порезов +вайб выдают.
Частично согласен. Опять же, есть знакомая у которой все шрамы от порезов +вайб выдают.
Вообще, чёт у меня слишком много знакомых у которых не так что-то с головой или селфхармом балуются нешуточно... >>90437
77 Кб, 420x541>>88656 (OP)
вообще не знаю как другим может помочь, но я с такой хуйней завязала когда жизненный вайб поменялся, можешь попробовать найти что то яркое и интересное для себя, или там всякие новеллки ранобе или мангу почитать-анимку глянуть, главное чтоб позитивное было, я в мае решила перечитать штейнс гейт новеллу, и просто в голове будто что то переключилось и как то депрессивный настрой и такая хуйня ушла далеко на задний план. глядишь и ты как нибудь найдешь какой нибудь фандом или что либо что тебя так зацепит что и жизнь ярче станет. сейчас смотрю на свои руки и ноги и эти шрамы ужасно портят кожу на самом деле, хотя раньше казалось что это ебать прикольно. даже с самого дна получится вылезти, главное начать делать хоть какие то шажки
вообще не знаю как другим может помочь, но я с такой хуйней завязала когда жизненный вайб поменялся, можешь попробовать найти что то яркое и интересное для себя, или там всякие новеллки ранобе или мангу почитать-анимку глянуть, главное чтоб позитивное было, я в мае решила перечитать штейнс гейт новеллу, и просто в голове будто что то переключилось и как то депрессивный настрой и такая хуйня ушла далеко на задний план. глядишь и ты как нибудь найдешь какой нибудь фандом или что либо что тебя так зацепит что и жизнь ярче станет. сейчас смотрю на свои руки и ноги и эти шрамы ужасно портят кожу на самом деле, хотя раньше казалось что это ебать прикольно. даже с самого дна получится вылезти, главное начать делать хоть какие то шажки
291 Кб, 735x581>>88656 (OP)
хапани плотную баночку
хапани плотную баночку
>>88987
так он няшка в чем проблема дать
так он няшка в чем проблема дать
>>91487
Какой же кринж нормисный ахуй
>я с такой хуйней завязала
>когда жизненный вайб поменялся
>КАЛитка
>фандом
>смотрю на свои руки и ноги и эти шрамы ужасно портят кожу на самом дел
>хотя раньше казалось что это ебать прикольно
Какой же кринж нормисный ахуй