М.Двач / Психология и психиатрия

613 Кб, 1400x1400
А вы когда-нибудь были по-настоящему спокойны? Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- ро # OP 14 мар, 17:44 1802987 В конец треда | Веб

А вы когда-нибудь были по-настоящему спокойны?
Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- родители резко начинали будить меня, со словами: "ты чего спишь? Ты ведь всё проспишь! Вставать пора!"- хотя дел особо и не было.
Когда я сделал все дела по дому, помог домочадцам, и решил прилечь на диван- сразу слышались слова: ты чего бездельничаешь?

Сейчас мне 23. Понимаю, что пытались не вырастить лодырем. Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю. Когда я засыпаю днём, или излишне сплю утром- меня бросает в дрож и тревогу от того, что я "что-то" не сделал.
Когда учился в шараге- наблюдал за своими соседями по комнате. Те спокойно дрыхали сном младенца в любое время суток, когда только захотят. На вопрос: "вы не чувствуете после такого-опустошение в душе? Ощущение, что проебали всю жизнь?"
"Нет конечно. Мы чувствуем, как здоровый сон похилил нас"

Вторая проблема- тряска за работу, которую я выполняю в последний момент. Дело в том, что я прекрасно понимаю, что сделаю её в последние 3 дня положенного срока-тогда, когда её и необходимо сдать. Казалось бы- остальные 27 дней месяца- чиль и кайфуй. Но нет- включается тряска. Задавал тот же самый вопрос собутыльникам и соседям: вас не бросает в дрож, что вы начали делать диплом за 7 дней до сдачи, когда я (еблан) этим пол года занимался?
Они: "да нам похуй) Будь что будет)"
Итог- все защищаются. Все сдают. Можно было и не запариваться. Так всю жизнь: пока другие особо не думают на перёд, я волнуюсь и получаю тот же результат, что и все.

Есть те, кто это пофиксил? Те, кто живёт в постоянном страхе чего-то? В литературе есть точная фраза, описывающая меня: "жил-дрожал, и умирал-дрожал".

Ответы3094466946815334

2 14 мар, 17:46 2 1802988

в качестве бампа хотел бы сказать, что хоть детство было не идеальным- но тогда я мог легко заводить новые знакомства и чем-то заинтересовывать окружающих. Сейчас, из-за боязни ВСЕГО- делать это трудно.

3 14 мар, 19:25 3 1803059

Стал по-настоящему спокойный, когда перестал выдавливать свои чувства и словил несколько флешбеков.

Жаль мне никто раньше не сказал, полтора десятка лет я искал средства и не помогало ничего.

Ответы4156

4 14 мар, 20:52 4 1803094

>>1802987 (OP)
Из детства и даже раннего подросткового возраста мало что помню, но после наступления пубертата я был трясуном. Недавно основательно порыдал и ощутил ебать какое спокойствие, хотя у меня не алкашка, ни травка никогда полностью тряску не убирали. Скорее всего это от гормона окситоцина эффект, жаль что длился от силы час.

Ответы3137

5 14 мар, 22:26 5 1803137

>>1803094
Это не от гормона. Это КПТСР или что посерьёзнее, учитывая "плохую память" так самолечится. Читани Питера Левина.

Ответы4674

6 15 мар, 13:19 6 1803428

Обычно я испытываю очень сильное спокойствие после того как заканчивается очень стрессовая ситуация. Как будто мозг перезагружается и мысли прекращают зудеть.

Ответы4157

7 16 мар, 13:03 7 1804156

>>1803059
Что ты имеешь ввиду под "выдавливать чувства"? Что конкретно ты перестал делать?

Ответы4677

8 16 мар, 13:06 8 1804157

>>1803428
Да, у меня такая же штука. Но это вроде аварийной защиты. По хорошему: систему (психику) до такого доводить не нужно....

9 17 мар, 09:34 9 1804669

>>1802987 (OP)
За последние годы наверно раз 5 периодов было таких, когда все хорошо, все проблемы решены, помню даже просыпался с настроением хорошим, еще когда впервые алкоголь попробовал стыдно но в 25 лет, тоже чувствовал спокойствие, вокруг друзья, нервы расслаблены. А так постоянно на взводе, вечно спешка, дерганные движения, но плодотворные, с чем сравнить даже не знаю, везде как юла кручусь, иногда страдаю от этого, отдыхать не умею - если без дела сижу, становится хреново, привыкаю к безумному ритму жизни. Осталось только эту хуйню направить в нужное русло и будет интересно жить.

10 17 мар, 10:04 10 1804674

>>1803137
А что такого с плохой памятью? Я с трудом вспоминаю даже моменты из сознательного возраста, все смешано в кашу

Ответы4675

11 17 мар, 10:06 11 1804675

>>1804674
>А что такого с плохой памятью?
Диссоциативная амнезия, которая относительно легко убирается и качество жизни улучшается в разы.

12 17 мар, 10:07 12 1804677

>>1804156
На меня накатывали всепоглощающе мрачные настроения, или истерические, или тревожные, а я сдерживал и их проявления и вообще от них отводил внимание. Чем больше отводил, тем хуже память становилась, кстати.

49 Кб, 500x623
13 17 мар, 10:41 13 1804681

>>1802987 (OP)
Был, вернее есть сейчас, когда начал лечиться. Спокоен как титан.
До этого последние несколько лет прожил с приступами лютой тряски, оказалось биполярка, депрессия была атипичной с сильной тревогой и перееданием.

Ответы4802

14 17 мар, 13:09 14 1804802

>>1804681
Как лечишься?

Ответы4815

15 17 мар, 13:24 15 1804815

>>1804802
Литий, пришел к врачу после маниакальной фазы, назначили 600 мг в день, через два месяца сползли на 300 мг из-за побочек, держит состояние хорошо.

16 18 мар, 02:47 16 1805334

>>1802987 (OP)
> Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю.
Практически каждый представитель "западной цивилизации" невротик, что неудивительно - психологическое состояние большинства людей находится в весьма жалком состоянии. Человек ощущает одновременно императивное влечение властвовать над всеми и быть всеми любимым, его влечет уступать каждому и каждому навязывать свою волю, уйти прочь от людей и умолять их о дружбе. В результате его раздирают неразрешимые конфликты, которые являются динамическим центром невроза.
https://turbosuslik.org/Books/turbo-suslik.pdf

132 Кб, 980x610
# OP 17 18 мар, 06:39 17 1805379

нихуя себе. Всё точно описал. Самоцелью является прогресс- хотя этот же прогресс не привводит к получению долгожданного спокойствия. Здесь как с пикрилом: чем больше знания- тем больше незнания. Как итог- пропорционально ничего не меняется.

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion