М.Двач / Психология и психиатрия

59 Кб, 788x720
Что за болезнь? 8 мар, 20:58 1799256 В конец треда | Веб

Бывает по компуктеру увижу что-то, что вызывает плохие эмоции, или ужасный сон, фантазия, мысль, раньше просто как-то адекватно реагировал, переключалось внимание и забыл, а сейчас эта мерзость какая-нибудь вспоминается и идёт на фоне. Стараюсь не думать, но оно сильнее думается и вызывает тревогу, что не могу убрать её.
Последнюю неделю эти мерзости начали прилипать и ассоциироваться с чем-то, например слушал свою любимую песню настроение хорошее и автоматически всплывает пиздец и потом включая эту песню она уже ассоциируется с мерзостью. Так же с любыми предметами, кружка, выключатель, смотрю на предмет а мысль думается, ну допустим как у бомжа сосу, отвожу взгляд стараюсь чтобы этот предмет не ассоциировался, но не получается и из-за тревоги начинает сильнее закрепляться, нейронные связи укрепляются от непроизвольных повторений и всё готово.
Ещё боюсь что когда будет какое-то радостное событие, например с женщиной сидим смотрим закат или во время ебли, то что-то плохое опять вспомнится, что-то максимально мерзкое и я буду пытаться подавлять это, но не будет получатся от чего тревога будет возрастать и я не смогу радоваться.
Есть какой-то диагноз что это такое или на что похоже? Может какие-то техники есть как от этого избавится.

Ответы370596

2 9 мар, 01:55 2 1799370

>>1799256 (OP)
ОКР.

3 9 мар, 12:59 3 1799586

У меня тоже самое. Мне поставили генерализованное тревожное расстройство

4 9 мар, 13:12 4 1799596

>>1799256 (OP)
>Есть какой-то диагноз что это такое или на что похоже?
Кптср+окр

>и я буду пытаться подавлять это, но не будет получатся от чего тревога будет возрастать и я не смогу радоваться.
Выделяешь время, выпускаешь мерзость в сознание, ощущаешь её, проникаешься, короче даёшь ей выйти на полную. Рисовать или писать херню в этот момент помогает, либо двигаться трястись там, если тянет.
Всё. Готово, вы великолепны.

Ответы771

sage 5 9 мар, 16:55 5 1799771

>>1799596
экспозиционная терапия в трех предложениях

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion