1007 Кб, 1000x631
Нужного треда не нашел.
Медач уже больше недели по назначению врача пропиваю курс Адеметионина, в первые 6 дней все было нормально, но боследние 2 дня меня замучила жесткая диарея с него, я понимаю что это частая побочка, но это доставляет очень большой дискомфорт, других проявлений побочных не было, имеет ли смысл просить выписать другое лекарство или есть какие либо таблетки/травки/настойки что бы хотя бы немного облегчить этот процесс? И обязательно ли пропивать его ровно месяц при условии что биохимия показала лишь незначительное увелечение АСТ, а остальные показатели в норме? (печень само собою увеличенная я алкаш, эластометрию пока не делал)
Медач уже больше недели по назначению врача пропиваю курс Адеметионина, в первые 6 дней все было нормально, но боследние 2 дня меня замучила жесткая диарея с него, я понимаю что это частая побочка, но это доставляет очень большой дискомфорт, других проявлений побочных не было, имеет ли смысл просить выписать другое лекарство или есть какие либо таблетки/травки/настойки что бы хотя бы немного облегчить этот процесс? И обязательно ли пропивать его ровно месяц при условии что биохимия показала лишь незначительное увелечение АСТ, а остальные показатели в норме? (печень само собою увеличенная я алкаш, эластометрию пока не делал)
331 Кб, 1600x900
Жжет жепу из-за кислотного кала.
Это не гемор и трещегы- проверял. Дело именно в говне- желч чудит.
Что делать, аноны? Стул кашецеобразный/ нормальный, цвета чуть желтоватого. Но жжение такое, что весь день портит....
Боюсь, из за этого бледный, худой, жирорастворимые витамины не получаю
Это не гемор и трещегы- проверял. Дело именно в говне- желч чудит.
Что делать, аноны? Стул кашецеобразный/ нормальный, цвета чуть желтоватого. Но жжение такое, что весь день портит....
Боюсь, из за этого бледный, худой, жирорастворимые витамины не получаю
285 Кб, 440x307
Пишите сюда свои симптомы, как живёте, и свои опыты борьбы. Я начну.
Год назад удалили зубы мудрости, и с тех пор начался кошмар.
По началу ничего не предвещало беды, но шли дни, а боль и чувство воспаления никуда не уходили, помогал только ибупрофен (на 3+ дня от одной таблетки) и лёд.
Спустя 3 месяца начались щелчки в челюстном суставе, "это дисфункция ВНЧС" - подумал я и с тех пор обходил кучу врачей, сделал каппу, массажи и чего только не делал именно в этом направлении. Я плодил треды на многих форумах. Были моменты когда боль уходила на 2-3+ недели.
Внезапно полгода назад почувствовал странную боль ВО ВСЕХ суставах сразу, интересное ощущение, но прошло быстро. Не обратил внимание. Повторно оно появилось месяц назад и теперь уже не уходит. Месяц чувствую легкую боль и дискомфорт во всех суставах (пальцы, запястья в основном т.к. много за ПК сижу). В это время боль в челюсти спрогрессировала и теперь ибупрофена хватает на сутки в лучшем случае, недельных ремиссий уже не появляется, ещё и пальцы теперь постоянно напоминают о себе, ещё и голова болит практически каждый день. В общем не жизнь, а сказка.
1) К ревматологу смогу пойти только через 50 дней, у нас их мало и очереди.
2) CRP низкий (но откуда ему быть высоким, если воспаления или опухлостей в пальцах ПОКА нет, а челюсть видимо не дает нужного эффекта). Остальные результаты крови пока в процессе.
3) Пропил по фану Сумамед - 3 дня чувствовал себя как человек, т.к. он видимо противовоспалительный эффект имеет.
4) Если убираю воспаление в челюсти - то боль уходит, причем и головная тоже.
5) От горячего мне становится хуже, от холодного лучше.
6) Есть хронический тонзиллит, бывают боли в горле по утрам.
7) Жру много сладкого, но прочитал что нужно перестать, перестаю. Зато не пью и не курю.
8) Думаю попросить терапевта выписать таблетки-стероиды Prednisone, чтобы убедиться что он мне помогает. А то за 50 дней ожидания походка в ревматологу оно все может спрогрессировать.
9) В течение недели будет результат 3д Томограммы и в течение 3 недель МРТ челюсти.
Мне конечно хочется верить, что это всё совпадение и месяц болей во всех суставах это от чего-то другого. Ведь по статистике девушки болеют в 3 раза чаще, плюс родственники не болели, плюс начало симптомов с челюстного сустава - это что-то супер редкое.
Но я пока не вижу других вариантов...И это страшно, учитывая как я хотел лампово хикковать за ПеКой до старости, увидеть технологии, будущее. А теперь только в Херстоун да Пасьянс играть останется. Ещё и с хронической болью. Ближайшие 2 месяца для меня будут решающими, там решится мой диагноз и лечение. Если бы был выбор, то я бы обе ноги отдал или диабетиком стал, лишь бы не РА!
Год назад удалили зубы мудрости, и с тех пор начался кошмар.
По началу ничего не предвещало беды, но шли дни, а боль и чувство воспаления никуда не уходили, помогал только ибупрофен (на 3+ дня от одной таблетки) и лёд.
Спустя 3 месяца начались щелчки в челюстном суставе, "это дисфункция ВНЧС" - подумал я и с тех пор обходил кучу врачей, сделал каппу, массажи и чего только не делал именно в этом направлении. Я плодил треды на многих форумах. Были моменты когда боль уходила на 2-3+ недели.
Внезапно полгода назад почувствовал странную боль ВО ВСЕХ суставах сразу, интересное ощущение, но прошло быстро. Не обратил внимание. Повторно оно появилось месяц назад и теперь уже не уходит. Месяц чувствую легкую боль и дискомфорт во всех суставах (пальцы, запястья в основном т.к. много за ПК сижу). В это время боль в челюсти спрогрессировала и теперь ибупрофена хватает на сутки в лучшем случае, недельных ремиссий уже не появляется, ещё и пальцы теперь постоянно напоминают о себе, ещё и голова болит практически каждый день. В общем не жизнь, а сказка.
1) К ревматологу смогу пойти только через 50 дней, у нас их мало и очереди.
2) CRP низкий (но откуда ему быть высоким, если воспаления или опухлостей в пальцах ПОКА нет, а челюсть видимо не дает нужного эффекта). Остальные результаты крови пока в процессе.
3) Пропил по фану Сумамед - 3 дня чувствовал себя как человек, т.к. он видимо противовоспалительный эффект имеет.
4) Если убираю воспаление в челюсти - то боль уходит, причем и головная тоже.
5) От горячего мне становится хуже, от холодного лучше.
6) Есть хронический тонзиллит, бывают боли в горле по утрам.
7) Жру много сладкого, но прочитал что нужно перестать, перестаю. Зато не пью и не курю.
8) Думаю попросить терапевта выписать таблетки-стероиды Prednisone, чтобы убедиться что он мне помогает. А то за 50 дней ожидания походка в ревматологу оно все может спрогрессировать.
9) В течение недели будет результат 3д Томограммы и в течение 3 недель МРТ челюсти.
Мне конечно хочется верить, что это всё совпадение и месяц болей во всех суставах это от чего-то другого. Ведь по статистике девушки болеют в 3 раза чаще, плюс родственники не болели, плюс начало симптомов с челюстного сустава - это что-то супер редкое.
Но я пока не вижу других вариантов...И это страшно, учитывая как я хотел лампово хикковать за ПеКой до старости, увидеть технологии, будущее. А теперь только в Херстоун да Пасьянс играть останется. Ещё и с хронической болью. Ближайшие 2 месяца для меня будут решающими, там решится мой диагноз и лечение. Если бы был выбор, то я бы обе ноги отдал или диабетиком стал, лишь бы не РА!
49 Кб, 612x612
Всем привет, хочу узнать у людей разбирающихся на счёт того, возможно ли отоспаться в выходные - за всю прошедшую неделю?
37 Кб, 530x530
обратите внимание на больницы! в них дают очень маленькие дозы героина, нам как больным его не хватат;((
423 Кб, 960x497
Временами мой мозг перестаёт осознавать вещи на которые я смотрю он просто не может обработать информацию на которую смотрит это касается даже не чего то сложного а банального текста на листе бумаги вроде и текст назвать могу а обмозговать нет.
208 Кб, 1280x569
Почти всю жизнь живу с такой хернёй. То появляется то пропадает сама по себе. На бошке кожа шелушится очагами. Сначала идёт покраснение, а потом, через некоторое время на местах покраснения кожа шелушится. В основном на висках, лобной доле вдоль роста волос и на затылке.
Пользуюсь низоралом по инструкции, а обычный шампунь OLIN CARE. Низорал оказывает временный эффект. После того как заканчивается обратно всё высыпает. Шампунь 1200 рублей)))) хватает на месяц) 21 лвл есть ИМТ
Пользуюсь низоралом по инструкции, а обычный шампунь OLIN CARE. Низорал оказывает временный эффект. После того как заканчивается обратно всё высыпает. Шампунь 1200 рублей)))) хватает на месяц) 21 лвл есть ИМТ
18 Кб, 800x800
Привет. Вообще пишу первый раз, поэтому сори, если что-то не так.
Столкнулся с проблемой, которой уже более 10 лет. Не понимаю к какому врачу обратиться, в интернете рекомендуют разных врачей.
Объясню на конкретных примерах:
1. Когда я сижу за компом, играю и на экране много угловатых объектов, то проявляется резкая боль/дискомфорт в глазах, чтобы это прекратить - начинаю давить/тереть глаза. Помогает, но ровно на то время, пока не начну смотреть на подобную ситуацию.
2. Каждый поход к парикмахеру - аналогичная ситуация. Смотрю на себя в зеркале и могу разделить на 3 зоны дискомфорта. Чтобы не ощущать боль - нужно смотреть четко себе в глаза, но если так долго продолжать сидеть, дискомфорт все равно возвращается. Другой вариант фокусироваться на разных объектах:
1. Перепрыгивать вниманием с себя на окружающие объекты, действия парикмахера.
2. Конкретно фокусироваться на действиях парикмахера.
Помогает только 2 варианта:
1. Закрыть глаза (что явно странно со стороны)
2. Тереть их, что не особо комфортно делать это в ебанной пеленке каждые пару минут.
3. Если я нахожусь на работе и также занимаюсь рабочими делами, которые сопровождаются мелкими деталями или же угловатыми объектами.
Это продолжается каждый день. Есть моменты обострения, когда это очень сильно влияет на комфорт жизни и ярко выражено раздражение. Редко бывают моменты, когда симптомы уходят на какое-то время, либо я просто не замечаю их проявления и борьбы с ними (протиратие/давление на глаза).
НО с парикмахером - 100% каждый раз, даже если не ощущал симптомы до этого.
Обычно очень сильно все это проявляется утром.
Такой же пример, если я играл в какую-то игру с 3D графикой и плавными объектами (нет явных резких острых углов, хотя дискомфорт во время обострения все равно может быть), потом перешел во что-то подобное майнкрафту, там полный пиздец, я даже 10 минут не могу просидеть нормально.
НО это не связано только с компьютером или играми. В повседненой жизни аналогичная ситуация, я не могу точно это объяснить, но когда я смотрю на что-то перед собой, а на фоне много деталей и объектов с острыми углами, боль/дискомфорт возвращается.
Вообщем, в жизни если есть объекты с острыми углами, то они тоже доставляют дискомфорт. Даже сейчас, когда я печаютаю и начинаю обращать внимание, что за квадратным монитором ноутбука (который тоже имеет острые углы), находится шкаф, тумбочка с острыми углами - мне становится некомфортно.
Есть еще один вариант, если мне захотят сделать любое действие, которое связано с глазами и окружающим их пространством на лице, то я также чувствую дикий дискомфорт и сразу начинаю тереть глаза. Например: выщипать брови.
Напишите, если кто-то с этим сталкивался, как это можно решить или к какому врачу вообще с таким обращаться. Я пока склоняюсь к неврологу или психиатру, но не могу решить. Может вообще нужно к офтальмологу.
Столкнулся с проблемой, которой уже более 10 лет. Не понимаю к какому врачу обратиться, в интернете рекомендуют разных врачей.
Объясню на конкретных примерах:
1. Когда я сижу за компом, играю и на экране много угловатых объектов, то проявляется резкая боль/дискомфорт в глазах, чтобы это прекратить - начинаю давить/тереть глаза. Помогает, но ровно на то время, пока не начну смотреть на подобную ситуацию.
2. Каждый поход к парикмахеру - аналогичная ситуация. Смотрю на себя в зеркале и могу разделить на 3 зоны дискомфорта. Чтобы не ощущать боль - нужно смотреть четко себе в глаза, но если так долго продолжать сидеть, дискомфорт все равно возвращается. Другой вариант фокусироваться на разных объектах:
1. Перепрыгивать вниманием с себя на окружающие объекты, действия парикмахера.
2. Конкретно фокусироваться на действиях парикмахера.
Помогает только 2 варианта:
1. Закрыть глаза (что явно странно со стороны)
2. Тереть их, что не особо комфортно делать это в ебанной пеленке каждые пару минут.
3. Если я нахожусь на работе и также занимаюсь рабочими делами, которые сопровождаются мелкими деталями или же угловатыми объектами.
Это продолжается каждый день. Есть моменты обострения, когда это очень сильно влияет на комфорт жизни и ярко выражено раздражение. Редко бывают моменты, когда симптомы уходят на какое-то время, либо я просто не замечаю их проявления и борьбы с ними (протиратие/давление на глаза).
НО с парикмахером - 100% каждый раз, даже если не ощущал симптомы до этого.
Обычно очень сильно все это проявляется утром.
Такой же пример, если я играл в какую-то игру с 3D графикой и плавными объектами (нет явных резких острых углов, хотя дискомфорт во время обострения все равно может быть), потом перешел во что-то подобное майнкрафту, там полный пиздец, я даже 10 минут не могу просидеть нормально.
НО это не связано только с компьютером или играми. В повседненой жизни аналогичная ситуация, я не могу точно это объяснить, но когда я смотрю на что-то перед собой, а на фоне много деталей и объектов с острыми углами, боль/дискомфорт возвращается.
Вообщем, в жизни если есть объекты с острыми углами, то они тоже доставляют дискомфорт. Даже сейчас, когда я печаютаю и начинаю обращать внимание, что за квадратным монитором ноутбука (который тоже имеет острые углы), находится шкаф, тумбочка с острыми углами - мне становится некомфортно.
Есть еще один вариант, если мне захотят сделать любое действие, которое связано с глазами и окружающим их пространством на лице, то я также чувствую дикий дискомфорт и сразу начинаю тереть глаза. Например: выщипать брови.
Напишите, если кто-то с этим сталкивался, как это можно решить или к какому врачу вообще с таким обращаться. Я пока склоняюсь к неврологу или психиатру, но не могу решить. Может вообще нужно к офтальмологу.
315 Кб, 1200x630
Предлагаю обсуждать что помогает/что не помогает. Что помогло/что не помогло. Включая радикальные методы.
ОП: С детства жру антидепрессанты, поэтому никогда проблем не было. 8 месяцев назад сменил и, в итоге, я видимо вернулся к состоянию до первого секса.
Сейчас уже получше стало за последние пол года, но всё равно пиздец какой-то.
Причем это из-за психического возбуждения, судя по всему, а не физической стимуляции, т.к. я научился вообще без рук кончать за минут 15. К тому же первый секс с новой тян заканчивается за минуты 3, сука. Но в течение месяцев как-то в голове поспокойнее становится и уже до 10 минут доходит, но мне такие тян попадаются, что им минимум 13 надо ну и плюс это пиздец первые два месяца портит.
Из того, что действует 100% (надо хавать за какое-то время) - Дапоксетин. (Эффект антидепрессанта не имеет, вроде как, затрагивает другие синапсы в мозгу). Но в моём случае на хуй, ибо я и так говно хаваю, хз как оно вместе будет.
Вот думаю, может можно какой-то лёгкий химический ожог обеспечить у уздечки? Контролируемый и чтоб потом не загноилось/не отвалилось всё к хуям и шрамов не осталось. Эта хуета бесит, у меня язык болит и рука из-за того, что нынешнюю тян 20 минут дрочить надо без остановки. В итоге перешли на вибратор+рука, но эта хуйня ещё больше времени занимает. Сууукааа помоооггииитеееее
ОП: С детства жру антидепрессанты, поэтому никогда проблем не было. 8 месяцев назад сменил и, в итоге, я видимо вернулся к состоянию до первого секса.
Сейчас уже получше стало за последние пол года, но всё равно пиздец какой-то.
Причем это из-за психического возбуждения, судя по всему, а не физической стимуляции, т.к. я научился вообще без рук кончать за минут 15. К тому же первый секс с новой тян заканчивается за минуты 3, сука. Но в течение месяцев как-то в голове поспокойнее становится и уже до 10 минут доходит, но мне такие тян попадаются, что им минимум 13 надо ну и плюс это пиздец первые два месяца портит.
Из того, что действует 100% (надо хавать за какое-то время) - Дапоксетин. (Эффект антидепрессанта не имеет, вроде как, затрагивает другие синапсы в мозгу). Но в моём случае на хуй, ибо я и так говно хаваю, хз как оно вместе будет.
Вот думаю, может можно какой-то лёгкий химический ожог обеспечить у уздечки? Контролируемый и чтоб потом не загноилось/не отвалилось всё к хуям и шрамов не осталось. Эта хуета бесит, у меня язык болит и рука из-за того, что нынешнюю тян 20 минут дрочить надо без остановки. В итоге перешли на вибратор+рука, но эта хуйня ещё больше времени занимает. Сууукааа помоооггииитеееее
19 Кб, 283x284
https://rskrf.ru/news/v-es-zapretili-dioksid-titana-v-produktakАноны, подпишите пожалуйста петицию и поделитесь со знакомыми
Сейчас проходит важная инициатива чтобы запретить Диоксид Титана (вредную добавку) в медикаментах. Это просто обычный бесполезный краситель белого цвета который никак не влияет на эффективность препаратов. Он считается опасным из-за рисков и онкологии и запрещён в ЕС уже много лет. Тем не менее в России он используется по сей день и к сожалению присутствует буквально во всех таблетках. Самое печальное это то что производителям было бы дешевле его вообще не добавлять, ибо он бесполезен и только увеличивает цену изготовления и конечного продукта.
Пожалуйста помогите наконец-то запретить эту ненужную и опасную добавку.
https://www.roi.ru/116224/
Сейчас проходит важная инициатива чтобы запретить Диоксид Титана (вредную добавку) в медикаментах. Это просто обычный бесполезный краситель белого цвета который никак не влияет на эффективность препаратов. Он считается опасным из-за рисков и онкологии и запрещён в ЕС уже много лет. Тем не менее в России он используется по сей день и к сожалению присутствует буквально во всех таблетках. Самое печальное это то что производителям было бы дешевле его вообще не добавлять, ибо он бесполезен и только увеличивает цену изготовления и конечного продукта.
Пожалуйста помогите наконец-то запретить эту ненужную и опасную добавку.
https://www.roi.ru/116224/
1,3 Мб, 4000x3000
Здравствуйте, как было написано в я хочу безболезненно умереть. Если ли какие нибудь таблетки чтобы безболезненно умереть?
2,7 Мб, 4032x3024
сап анон
хочу откосить от армии, купив астму в мед карту, живу в дс1.
сколько будет стоить ее купить, как и где это можно сделать?
хочу откосить от армии, купив астму в мед карту, живу в дс1.
сколько будет стоить ее купить, как и где это можно сделать?
42 Кб, 649x446
Есть тут кто с таким недугом? Упражнения и всякие вакуумные куполы в 27 лет уже мëртвому припарки, задумываюсь сделать коррекцию по Нассу.
Как искать информацию о клиниках, где такое делают, и стоимости? Город Ростов-на-Дону.
Я забався так жить, хочу дышать.
Как искать информацию о клиниках, где такое делают, и стоимости? Город Ростов-на-Дону.
Я забався так жить, хочу дышать.
60 Кб, 640x403
Сап аноны, у меня тут вопрос возник. У меня полная блокада правой ножки пучка Гиса и частично левая, что мне грозит и как быстро я сдохну.
25 Кб, 200x175
Сап, Двач. Я так больше не могу уже. Практически каждый раз, просыпаясь, я обнаруживаю мокрые, невероятно зловонные пятна на подушке. Жидкость вытекает изо рта. Как правило не много, лужа размером с пятирублевую монету. Если провести пальцем по внутренней стороне щеки, палец будет сильно вонять. Из-за этого приходится каждое утро менять наволочку на новую, а предыдущую бросать в стирку. Что делать этим? Помогите кто-нибудь, так не может больше продолжаться.
180 Кб, 996x498
В общем ситуация такова: несколько лет назад я поняшил бананом жопу, я помню что поцарапал кишку внутри. Не в очень гигиенических условиях все происходило.
И с тех пор у меня жжёт пердак - не приятное ощущение что-то вроде онемения, жжения и повышенной чувствительности одновременно. Я ходил к проктологам, но никто ничего необычного не нашёл. Про банан я тактически умолчал, но описал весь дискомфорт детально.
Так же в тот же день тело покрылось красным лишаем, но я его быстро вывел, врач сказала что просто так красный лишай с нихуя не появляется.
И вроде я уже смирился с мыслью что до конца дней у меня будет жечь пердачело, как с годами примерно тот же эффект оказался на ногах, наступнях и начал поднимается выше, на туловище, а теперь уже на руках и голове.
Теперь у меня постоянные головокружения и головные боли в районе затылка и мокушки, температура 37.1-37.7 на постоянной основе, дрожь небольшая, микро тремор особенно в случае движения конечностей.
Врачи разводят руками, в крови ничего нет, никаких воспалений, ни антигенов - ничего. С точки зрения поликлиники я полностью здоров.
Невролог и вовсе записывает меня в ебанутые.
Ну хотя бы температуру не отрицают, уже хорошо.
Я очень не хотел создавать тред, но дело зашло слишком далеко.
Памахите!
И с тех пор у меня жжёт пердак - не приятное ощущение что-то вроде онемения, жжения и повышенной чувствительности одновременно. Я ходил к проктологам, но никто ничего необычного не нашёл. Про банан я тактически умолчал, но описал весь дискомфорт детально.
Так же в тот же день тело покрылось красным лишаем, но я его быстро вывел, врач сказала что просто так красный лишай с нихуя не появляется.
И вроде я уже смирился с мыслью что до конца дней у меня будет жечь пердачело, как с годами примерно тот же эффект оказался на ногах, наступнях и начал поднимается выше, на туловище, а теперь уже на руках и голове.
Теперь у меня постоянные головокружения и головные боли в районе затылка и мокушки, температура 37.1-37.7 на постоянной основе, дрожь небольшая, микро тремор особенно в случае движения конечностей.
Врачи разводят руками, в крови ничего нет, никаких воспалений, ни антигенов - ничего. С точки зрения поликлиники я полностью здоров.
Невролог и вовсе записывает меня в ебанутые.
Ну хотя бы температуру не отрицают, уже хорошо.
Я очень не хотел создавать тред, но дело зашло слишком далеко.
Памахите!
30 Кб, 680x680
deliherb.com
pochtoy.com
хроническаяусталость.рф
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Прошлый
>>1589274 (OP)
pochtoy.com
хроническаяусталость.рф
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Прошлый
>>1589274 (OP)
4 Кб, 242x208
Дорогие аноны, нормально ли это, что после резкой отмены пароксетина мутит уже третий день?
50 Кб, 900x1290
Сап Двач! Какие упражнения можно делать чтоб накачаться, если у меня имееться остеоартроз и остеопения ?
Мне 27, локти стучат, суставы слабые, из-за чего стрьомно вообще делать что-то кроме простой гимнастики, но очень хочу давно таки заняться силовыми
Кто знает - какие щадащие силовые можно попробовать чтоб не сильно вред был для суставов но можно было б подкачаться ?
Может кто-то тут имеет подобные проблемы с суставами и знает что посоветовать
Заранее спасибо
Мне 27, локти стучат, суставы слабые, из-за чего стрьомно вообще делать что-то кроме простой гимнастики, но очень хочу давно таки заняться силовыми
Кто знает - какие щадащие силовые можно попробовать чтоб не сильно вред был для суставов но можно было б подкачаться ?
Может кто-то тут имеет подобные проблемы с суставами и знает что посоветовать
Заранее спасибо