качусь колбаской по малой спасской

В качестве предисловия могу сказать, что учусь на очном отделении магистратуры, не работаю, вроде как должен все время посвящать учебе и написанию диссертации, но по факту все время страшно ленюсь и ничего не делаю, кроме как залипаю в твич/ютуб.
В итоге дошел до того, что прошлым летом защищал практику, по результатам которой я должен был предоставить хоть что-то написанное из диссертации (типо одной главы или около и апробацию результатов), но по факту не написал ничего и проскочил исключительно за счет умения сесть на уши преподавателям и определенному везению.
Забросил заниматься гитарой, физической культурой, написанием статей, стихов, чтением, рисованием, даже банальным человеческим общением.
В итоге объявляю бой собственной лени! Буду вести дневничок здесь, пока не надоест. Оперативными целями ставлю:
1. Получение именной стипендии.
2. Написание до середины декабря основного текста диссертации.
3. Регулярное занятие физической активностью и поддержание ЗОЖ.
4. Чтение каждый день.
Опционально также ставлю следующие желательные цели:
1. Вливание обратно в социум.
2. Регулярное занятие собственными хобби: гитарой, стихами, рисованием.

Что имею на данный момент? Ну, с начала прошлой недели я занялся непосредственно выполнением назначенных целей. Первое, что я сделал - попытался разгрести завал с диссертацией и успешно написал на данный момент три параграфа, а также одну научную статью. Завтра (19.10) согласовал встречу с научруком по поводу диссертации в целом и научной деятельности. Так, например, в плане у меня опубликовать за этот семестр около 4 статей и принять участие в одной олимпиаде, молясь, что этого будет достаточно для именной стипендии.
Также я с удовольствием прочел один из романов Золя - "Жерминаль", что так-то пробудило у меня желание читать вновь и я уже начал Флобера, тоже кстати советую.
Сегодня (18.10) я вернулся к физической активности - занимался со скакалкой, было потно, я теперь весь уставший, но для начала сойдет. Параллельно занимаюсь мелочевкой, вроде приседаний, отжиманий и т.д., пока считаю достаточным.
Питаюсь, кстати, последние полгода реально правильно, можно сказать эталонно для той небольшой суммы, которую я трачу, а самое главное научно обоснованно (sic!). Тут могу себя похвалить.
Кстати, еще я перестал курить уже довольно давно, практически не пью. Тут я тоже молодец.
Но предстоит еще полно работы. Можно сказать, что конца края не видно. Сначала меня это пугало и отталкивало, но постепенно я вливаюсь в это.
Текст получился сумбурным, но я торопился бежать на пару и мне некогда было даже посмотреть на него толком, пишу в крохотном окошке, косноязычно и бессистемно, но зато от души.

Сап дневнички.
20lvl. Я в течении пару лет изучил кучу информации о лени, прокрастинации, самодисциплине, мотивации и т.п. Обычно меня хватало максимум на 2-3 дня, потом я сдавался и продолжал страдать хуйней. Начинал что то делать только к дедлайнам.
В этот раз всё будет по другому.
Итак, вот мой план:
1. Информационная диета.
2. Распорядок дня со списком дел/задач и т.п
3. Здоровый сон и отдых (7-8 часов)
4. Нофап
5. Правильное питание.

Первая моя задача, проснуться через 7 часов и написать список задач на день.

Все последние дни медленно умираю от жары в Подмосковье, в небольшом доме, где нет кондеев. Ездили вчера в небольшой рыбный рест, ел уху на веранде под пульверизатором. Завтра хотели в баню, но ценник получается 15к+. Наверное, не поедем.

Сейчас нашел в доме тихую, прохладную комнатку, где можно попробовать поработать. Я очень давно не работал – уже не помню, когда сам писал программу в последний раз, – может, весной? Я болел, потом дал себе время восстановиться, потом летом был алкоголь: короче, мозг размяк, я размяк. Бутылочка пива или бокал-другой красного сухого за встречей с друзьями - но в итоге встреч было больше, чем хотелось бы.

Да, мне больше 30, и я был программистом. Раньше было совсем хорошо, сейчас остается какой-то пассивный доход со старых проектов, могу позволить себе снимать в ДС, есть вне дома, но свободных денег немного: почти ничего не покупаю себе.

Обещал себе к концу лета вернуться в форму, порешать какие-нибудь задачки, покодить, прийти к регулярной физкультуре минимальной. В телеге эйчары напоминают обновить резюме, чтобы податься в очередное место. Но мне хочется немного восстановиться душевно, что-то поделать для себя, прежде чем продаваться в очередной раз.

Дневник

Сегодня в duolingo просто отметился, хватило на хп меньше сотни. Так-то я в первой тройке сапфира, но судя по всему там вряд ли кто-то всерьёз старается. Пью пиво и опять смотрю реакты на ютбе. Всем того же.

Проходите, здесь не на что смотреть.

Звёздочки светят нам, омежкам на рукаве Ориона, стоящим в сторонке.

Вводные:
30 лет. 170\80
Живу в ебенях
Безработный
По местным меркам скорее нормис-НПЦ, но ставший безвольным ленивым ни на что не способным хуйлом, что и надо как-то исправлять. И в этом конечно же поможет мне дневничок ЛОЛнет

ИТТ я жгу свечки.

Небольшой вылизаторский дневник. Особенно часто буду писать о подготовке к экзаменам и олимпиадам, похудении и чтение аутичной литературы.

Буду постить сколько держался, когда сорвался.

Не знаю зачем, неважно почему.

Проживаю состояние темной ночи души. Попробую выбраться из него попутно записывая сюда свои наблюдения.

Вы хотели дескуфизации? Мы покажем вам настоящую дескуфизацию.

В этом треде я борюсь с ожирением через диеты и интенсивные тренировки.

Вводные:
лвл - 29
рост - 180 см
вес - 92,6 кг

В этом дневничке мною будут высираться посты про тренировки, калории, и немного воды.