Испытываю потребность в месте куда я могу постить мысли об увиденном, просмотренном, прочитанном и проделанном. И при этом где я могу попасться на глаза людям, которым это может показаться интересным. Просто для себя делать записи надоело. Хочется какого-то общения на этой почве.
Сам я обычный тридцатилетний додстер. Собираюсь писать обо всём подряд.

1/365

Здесь не на что смотреть.
Скрывай скорей.

Взгляд со стороны мне необходим. Вариант не самый лучший, но с моими soft skills может неплохо добавить.
Я писал с переменным успехом дневничок в реале с того года. Но не так часто возвращался к его прочтению - увы почерк та еще жопа. Это была одна из целей - поправить почерк. Пока двигается никак, будем откровенны.
Я смог разобрать часть записей и увидел - есть прогресс.
В январе приезжал мой друг из родного Энска. Я познакомился с ним спустя год как устроился на работу, сразу после диплома. Он приударил за Ленкой из другой группы нашего отдела и стал ее парнем. Тогда он казался мне серьезным перцем. А теперь, спустя почти лет 12 он все тот же инфантильный неуверенный в себе, но уже с пузом, парень Ленки. Говорит что любит ее и ему не повезло что он однолюб. А по мне, он все мнет сиськи на одном месте проживая свой сценарий по кругу. Ленке уже детей от него давно пора было в школу водить, а она увлекается танцами, немного горит на работе и утоляет свой материнский инстинкт воспитывая племянников, проходящих через ее руки нескончаемой чередой.
Вот и я сейчас вижу две проблемы: корявый сценарий обучения и корявый сценарий партнерства с девчонками.
На работе у меня сейчас большие успехи. С треском вылетев в том году из престижной около государственной конторы, с денежной должности, я немного сменил 4 конторы частного плана, и теперь оцениваю свое место как уютное и непыльное. Не то чтоб работы нет, но я все же специалист и работу умею делать. Отношение к ней у меня хромало сильно, сейчас работа приносит чаще радость и почти никогда печаль. Спустившись с руководящей должности на уровень специалиста стало намного проще, а опыт руководства дал понимание того что хочет от тебя начальник, что нужно руководству и о чем вообще болит голова у собственника.
С работой я продолжаю закреплять положительное отношение к ней. В будущем это позволит проще решать другие жизненные ситуации, относясь к ним как к очередному заданию, которое нужно сделать.
Что же до обучения, то тут у меня писос полный =(. Я определенно игнорирую и ухожу от заданий. Не могу никак просто сесть и начать делать. Даже сейчас решил что нужно накатать дневничок, а не задания делать. Вы спросите – «Эй, Сыч, ты что же такое говоришь. Окончил учебу, 12 лет прошло, а он опять на учебу? Что за учеба такая?» Это результат моей терапии с психологом. Одна из потребностей человека изменяться, хотя другая держать все в стазисе. И занимаясь с психологом я понял что последние лет 10 не менялся почти полностью, находился в детском состоянии, и прибывал в полной уверенности своей охуенной исключительности. Что в принципе не отменяет того факта что я исключителен, но у каждого есть свои достоинства, недостатки и тараканы. Так о обучении – года два назад я понял что руководитель из меня «ну такое»(мягко сказано) и в итоге узнал о одном обучение для управленцев и записался на занятия. Теперь хожу на лекции по выходным, получаю задания, не делаю, плачу за обучение и меня не отчисляют. Нужно делать курсовую и сдавать долги, скоро уже на диплом пойдем. А я упорно продолжаю не делать домашку.
В борьбе с домашкой я уже почти полностью только на собственно приготовленной еде, белье не скапливается тоннами, регулярная уборка и занятия ЛФК. Это в какой то мере успех, но я все это делаю только из-за того что делаю из обучения проблемы для себя – скапливаю долги и не делаю норм домашку. Это пиздец какой то. Считайте дневничок как способ убежать от клятой учебы.
Но убежать от нее я не могу себе позволить. Мне нужно все таки найти способ не создавать таких ситуаций. Это очень здорово когда у тебя нет долгов. А избавится от них всех возможно, как и не плодить новые.
Что же касается девчонок, то тут я опять начал ссаться подходить к ним на улице и знакомится. Хотя это самый эффективный способ. Опять вернулся в сценарий сайтов знакомств, где неадекватных и несостоявшихся девушек, с требованием о представлении себе именно АДЕКВАТНОГО и СОСТОЯВШЕГОСЯ пруд пруди.
На текущий момент я определил для себя приоритет в обучении, но пока не получается вырваться из замкнутого сценария неудачной учебы с долгами и игнорированием этой проблемы.
Почему так? Может я боюсь измениться – будущее моего изменения мне неизвестно и пугает, может я привык к тому что в моей жизни всегда был бардак, более 30 лет, и теперь мне страшно его разгрести? Я не могу понять эту причину. Я не могу заставить себя заниматься этим. Точнее получается с переменным успехом, скошенным в сторону неудачи. Хотя определенно точно я вижу что соображалка работает и иногда просто не хватает опыта или каких-либо специфических навыков.
Немного посмотрел вышенабранное, на первый раз для проверки хватит. Очень страшно это писать сюда. Но нужно делать то что боишься - так лучше жить, проверено.

С Любовью и Уважением к Анону. Искренне твой Сыч.

П.С.: Спасибо что прочитал мои мысли и поддержал.

Кушать полезную еду
Пить воду
Принимать таблетки
Учиться-работать

Ченибудь буду постить

HELLO WORLD

Мне нужно место, где я могу поделиться личными делами. Так уж вышло я знаю двач и у меня биполярное расстройство..... В этом году поступил на заочку в бюджетное отделение, мне уже давно за 20 лет, но лучше поздно чем никогда.
как биполярник у меня есть потребность в творчестве поэтому эта доска будет питаться моими пастами. Хотел писать эссе на историческую и философскую тематику на своей стене вк, но многие не знаю мой диагноз и поэтому понять мои шизо-пасты поймут немногие...
так же тут будет мой рассказ о попытки вкатиться в айти, как понял это заезженная тема и поэтому такого контента здесь будет меньше. Поэтому тут будут те пасты. на ту тематику которую я писал выше.
пью сейчас следующие таблетки
оланазпин
седалит
флуоксетин
менделекс.

И до меня добралось.
И у меня дошли руки.

План такой: Сделать чтоб всё по красоте было. Работаем.

Итак, 2022 год в моей жизни стал первым годом серьезных проблем с алкоголем, и после определенных событий проебал телефон, гуляя бухим я решил, что пора с этим завязывать.
Кроме того, я хочу разскуфиться, подкачаться, выучить английский, вкатиться в ойти и уехать в США, где я куплю особняк, яхту и приют для котов.

Но это все далекоидущие планы, пока что я планирую просто выставлять себе небольшие и вполне достижимые цели и понемножку их выполнять.
На данный момент моя ближайшая цель — не бухать сегодня.
Цель на следующую неделю - хотя бы до пятницы не бухать, и в пятницу желательно тоже. Но в пятницу, если все-таки не выдержу зов лесополосы, не покупать себе что-нибудь типа 0.7 рома или 0.5 вискаря, 2 банки слабоалкоголки и гору джанкфуда, а максимум — взять себе литр-полтора сидра или збитеня и сидеть кайфовать под какую-то самостоятельно приготовленую вкусняшку
Остальные цели на неделю: выполнить внезапно подвернувшийся заказик на перевод и заработать немножко денег, навести порядок в квартире, не предаваться чуханству, хотя бы по паре часов уделить английскому и погромированию.

В этот раз после десятков фейловых попыток вылезаторства из лесополосы я почему-то чувствую в себе силы реально это сделать. Итак, начнем.

Этот дневник - сборник моих ежедневных отчётов с целью набрать массу, преимущественно мышечную

1. Питание
Сюда буду записывать, что съел в течении дня. Каждый день нужно набирать 150 грамм белков, углеводами и жирами обеспечиваться энергией, ну и стараться есть, во-первых, максимально чистую домашнюю еду, во-вторых, много холестерина и цинка для тестостерона.

Сюда же можно отнести приём БАДов, что весьма важен

2. Сон
Не пить кофеин ни в каком виде: ни чая, ни кофе, ни тем более энергетиков, ни кока-колы и тп. Кофеин гигаруинит сон.

Спать как можно больше - вволю, пока больше не сможешь

3. Тренировки

Принципы тут такие: тренировать мышечную группу два раза в неделю, максимальная изоляция мышечной группы (лямки, бинты, тренажёры, изоляционные упражнения), чистая техника, большие веса, висеть на одном весе по-долгу, не спешить его повышать.

Понедельник. Спина, трицепс, предплечье.
Вторник. Грудь, бицепс, средняя дельта
Среда, четверг. Отдых.
Пятница. Спина, трицепс, предплечье.
Суббота. Грудь, бицепс, средняя дельта
Воскресение, понедельник. Отдых
и тд.

4. Нофап

Самая базовая база, без которой всё иное бессмысленно. Нофап - это 80 процентов успеха в массонаборе, и вообще в любом деле вообще, он повышает тестостерон, понижает миостатин, с ним растёшь, как на дрожжах. Нофап - это естественный курс

300 дней до ЕГЭ
Древний ВПЛох выпускник прошлых лет, буду превозмогать модный среди школия экзамен со слабой мотивацией и вообщем-то от скуки ради, но если нормально наберу, то пойду в ВУЗ позориться. Буду ежедневно отчитываться, если не забью.
Сдаваемые экзамены:
Математика профиль - худшее, на яндекс-тестере набрал 14 баллов из ста. И я даже не знаю как готовиться, не знаю базисов.
Обществознание - думал будет хуже, профильный предмет. Гуляю по теории, но вывожу на логике. Набираемый балл трудно считать и переводить ввиду обширности 2 и 3 части, буду лениво порешивать и просто читать учебник, лол.
Русский - самый позорный экзамен, его сдавать в 23 года это просто унижение. Он аутичный, тупой, для дибилов. Проверка базовой грамотности и языкознания порриджей, не иначе. Чувствую себя иммигрантом сдающим языковой тест на гражданство. Буду лениво подрачивать структуру сочинения и всякие тупые задания типа четвёртого, седьмого и восьмого.

Устал от однообразной жизни в стиле работа>дом>работа. Хочу изучать и пробовать.

Данные:
-29 лет.
-Работаю на заводе по производству алюминия уже как 10 лет. Работаю очень однообразная.
-Образование среднее специальное
-Рассеянность, глупость.
-Склонность к самобичеванию
-Прокрастинация

Здесь я буду публиковать отчёты.

Поводом для вдохновения стал ролик от TED.
https://youtu.be/5MgBikgcWnY?si=6yCRUdM8RN6swewG

H
e
l
l
o