Сразу скажу, это не нытья-тред. Это вполне реальный вопрос, как перестать ненавидеть себя. Раньше я и так понимала что не могу себя полюбить, а сейчас это стало ещё и сопровождаться какими то паническими атаками. Я начинаю загоняться как обычно и сердце начинает стучать, как будто вот вот выпрыгнет, я тяжело дышу, не хватает воздуха, трудно успокоится, слез нет, абсолютно не хочется плакать. Такое происходит точно где то раз в день, причём довольно длительно. Я пыталась справится со своей проблемой на поверхностном уровне, я изначально отъелась и решила что если похудею, то моё состояние улучшиться, начну уважать себя и это прекратится, но я похудела на 20 с лишним кг и я стала ещё больше придераться к себе, я даже волосы месяц назад решила нарастить, но я проходила с ними дней 6 и поняла что и это мне не помогает. Все таки мне кажется что проблема немного глубже, но я все равно не могу понять в чем именно проблема. Я понимаю, может написано все довольно поверхностно и даже наверное пустословно, но это именно то состояние которое я испытываю лет с 12 по сегодняшние 20 лет. Мне почему то показалось что тут есть те кто сталкивался с подобным и возможно смог решить свою проблему, чем поможет и мне.